Бременността във всяка жена се извършва индивидуално. Но състоянието, когато намалява краката по време на бременност, е известно на почти всички бъдещи майки. Спазмите или мускулните крампи не само причиняват дискомфорт, но и силна болка, която не може да се контролира и елиминира, докато мускулите не се отпуснат сами.
Не винаги е възможно да се посочи точната причина за това явление. Ако честотата на появата на спазми в мускулите на краката нараства, трябва да кажете на лекаря за това. Специалистът не само ще се опита да изясни причината за заболяването, но и ще помогне да се коригира така, че конвулсивните спазми на краката да не преследват бъдещата майка.
Защо се случва това?
По правило конвулсите не са независимо заболяване. Известно е, че в бъдещите майки този проблем е по-често срещан, отколкото при другите хора. Краката по време на бременност могат да намалят поради нарушение на кръвообращението в долните крайници, прекомерно мускулно натоварване или определена болест.
Причини за гърчове през първия триместър
С появата на бременност много бъдещи майки се сблъскват с такъв феномен като ранната токсикоза. Това състояние често е придружено от гадене и повръщане.На този фон тялото на жената губи голям брой важни витамини и микроелементи. Техният дефицит обикновено води до ситуация, когато намалява мускулите на краката по време на бременност.
В този случай гърчове могат да нарушат бременната майка през първия триместър. За да се избегне това, е необходимо да се консултирате с гинеколог, който води бременността. Специалистът ще се опита да избере лекарствата, които ще помогнат за запълването на загубата на необходимите микроелементи.
Причини за гърчове през второто тримесечие
Като се започне от втория триместър, тялото на жената започва да се консумират огромно количество минерали и микроелементи на развитието на плода. Понякога това се дължи не само на интензивен растеж на бъдещото бебе, но и неограничено приемане на диуретични лекарства или неправилния хранителен режим.
За да се коригира това състояние, е необходимо да се коригира диетата, консултирайте се с вашия лекар, за да приемате някакви лекарства или наркотици от растителен произход, има диуретичен ефект и, ако е необходимо, за да им даде. Също така специалист може да вземе витамино-минерален комплекс,За да отговори на нарасналите нужди на бъдещата майка и бебе в микронутриенти.
Причини за гърчове през третото тримесечие
През последния триместър плодът вече е нараснал значително, така че е по-трудно за жена да се справи с ежедневната работа. Проблемът може да бъде утежнен от набор от наднормено тегло.
Причините, поради които тя намалява краката по време на бременността през третото тримесечие, обикновено две (те могат да бъдат комбинирани един с друг):
- разширени вени на долните крайници;
- компресиране на вената кава с разширена матка.
Често състоянието, когато намалява телетата на краката, се появява на фона на разширени вени. В този случай конвулсиите се комбинират с повишена умора на долните крайници, чувство за тежест в тях, особено след физическо натоварване.
С разширени вени има нарушение на изтичането на венозна кръв, което води до влошаване на трофизма на мускулите на краката. Това води до дисбаланс на микроелементите в тъканите, последван от развитието на гърчове.
Мускулите могат да намалят поради синдрома на долната вена кава, особено ако жената има многоплодна бременност или голям плод. В този случай разширената матка упражнява прекомерен натиск върху долната вена кава, когато бременната жена лежи на гърба или на дясната си страна.
Както и при разширените вени, това води до нарушаване на изтичането на венозна кръв от долните крайници. Механизмът на спазмите ще бъде точно същият.
На какъв лекар да се обърне?
Положението, когато намалява краката при бременни жени, в повечето случаи не е безвреден и не случайно възникващ симптом. Ето защо е важно да обсъдите проблема с Вашия лекар. За да се определи правилно причината за патологичното състояние и да се избере необходимото лечение, жената може да бъде препоръчана да вземе тестове, да се консултира с ендокринолог, терапевт и флеболог.
Ако причината за гърчовете е нарушение на изтичането на венозна кръв на фона на разширени вени, бъдещата майка се изпраща до флеболога. В този случай специалист може да предпише бременни вено-тоника - лекарства, които тонизират стените на кръвоносните съдове и предотвратяват застоящите феномени във вените.
Тези лекарства се предлагат под формата на гелове, мехлеми и таблетки. Също така, един лекар може да предпише пациент, носещ компресирана плетена тъкан. Повече информация за лечението и предпазването от варикоза →
Ако има подозрение за диабет, бъдещата майка трябва да направи кръвен тест за захар.Високите нива на глюкоза в кръвта могат да бъдат показателни за метаболитни нарушения, които имат отрицателно въздействие върху целия организъм, включително трофичен мускул. Съдържанието на захар в една бременна коригира ендокринолог след допълнителна проверка на пациента.
Ако не бъде намерен сериозни причини, обясняващи защо бременната жена носи хайвер крака по време на бременност, терапевтът възлага на жените витаминни комплекси, предназначени специално за бременни жени, например, Vitrum Пренатална, мамо Complivit и др.
Тяхната цел - да компенсира липсата на микроелементи, по-специално магнезий и калций. можете да приемате мултивитаминни комплекси по време на бременността, докато раждането на бебето.
Какво да правим с крампи в краката?
Ако бъдещата майка намали крака си, тя не трябва да е нервна. Необходимо е да се предприемат действия, поради които болният спазъм на мускулите ще спре. Какво трябва да направя?
За да премахнете дискомфорта:
- Трябва да се дърпайте бавно пръстите на стъпалото на крака, който нечетлив, край. След това отпуснете крак за кратко време и отново повторете отпиването. В резултат на тези прости действия краптата трябва да мине.
- След като спазмът е преминал, загрявайте мускулите с помощта на масаж на долните крайници, гореща вода или с помощта на нагряваща подложка.
- Бъдете като да възстановите кръвообращението в крака.
Народни средства за защита
Народните методи, използвани при конвулсии в долните крайници, са насочени към попълване на недостига на микроелементи и подобряване на нервната проводимост. Рецепти от традиционната медицина могат да бъдат комбинирани с лекарства, предписани от лекар.
Корен от сладък корен
Инфузията на това растение подобрява храненето на мускулите на долните крайници и тонове нервите, нормализиране на тяхната проводимост, срещу който честотата на пристъпи намалява. За да се подготви инфузията, се нуждаете от 100 грама джинджифил налейте 500 мл вряща вода, настоявайте, докато напълно се охлади. Приемайте 1 чаена лъжичка инфузия 3 пъти на ден.
слонова кост
Този богат източник на калций - желания микроелемент за костна и мускулна тъкан. За да се подготви лекарството, което трябва да се измие обвивката на сурови яйца (не варени!), Й пада в хаван на фин прах и се добавя към получената каша 5 капки прясно изцеден лимонов сок. Вземете крайния продукт веднъж на ден.
глог
Това растение нормализира работата на мускулните клетки и възстановява структурата на нервните влакна. За да подготвите лекарствен бульон, трябва да имате 3 супени лъжици. лъжици от билки и плодове от глог и 500 ml вода. За да бъде приведена бульон да заври, след това на слаб огън за 5 минути, покрийте съдовете с капак и да прокара най-малко 3 часа.
Крайният продукт се приема в предварително загрята форма 5 пъти на ден за 2 супени лъжици. лъжица. Продължителността на лечението е 3 седмици.
Валериан и коприва
Комбинацията от тези растения спомага за намаляване на възбудимостта на нервните влакна и подобряване на проводимостта на нервните импулси към мускулите. За да подготвите лекарството, трябва 2 супени лъжици. лъжици листа от коприва и същия брой валериан корен се налива 500 мл гореща вода, най-малко 10 минути. Препоръчва се инфузията да се пие едно чаша сутрин и вечер.
предотвратяване
За да се избегне тази неприятна ситуация като изтръпване на краката по време на бременност, е необходимо да се обърне внимание на превенцията. Първо, тя трябва да бъде насочено към предотвратяване на недостиг на витамин и липса на микроелементи в тялото.
В тази бъдеща майка ще помогне за балансирана диета с достатъчен прием на различни зеленчуци и плодове.Също така, не трябва да забравяме редовния прием на мултивитаминови комплекси, препоръчани от лекар.
На второ място, по-добре е да изключите храни, богати на кофеин от диетата. Основните са чай и кафе. Те са тези, които най-много стимулират мускулния тонус, в резултат на което мускулите на краката са в постоянно напрежение.
На трето място, ако вечер краката ви се уморяват, солените вани и масажът ще помогнат за облекчаване на мускулното напрежение. Преди да си легнете, можете да поставите краката си върху ролката над тялото, за да подобрите изтичането на венозна кръв. Но не се препоръчва да спите на гърба си в тази позиция, по-добре е за бъдещата майка да заспи от лявата й страна. Повече за това как да спите по време на бременност →
При стартиране на разширени вени, ще трябва да носят специални бельо - чорапи или чорапогащи, които имат тонизиращо действие върху вените. Можете също така да използвате специални продукти от разширени вени. Но за да не навреди на детето, те могат да се използват само с разрешение на специалист.
Налага се строго забранено приемането на лекарства от бедрата на долните крайници по време на бременност. Един лекар може да определи какви лекарства и в каква доза да назначи бъдеща майка.За профилактика на усложнения и поява на допълнителни симптоми (оток, главоболие), че е необходимо да минат на преглед и да се придържат към всички препоръки на експерта.
Автор: Олга Рогохичина, акушер-гинеколог,
особено за Mama66.com
