Лошият дъх е доста често срещан проблем, пред който са изправени повечето хора. Това е неприятен феномен, който не само причинява дискомфорт на другите, но и може да говори за различни нарушения на системите на тялото.
Лош дъх - естетическата страна на въпроса
Избягването на лошия дъх е непосредствена задача. В края на краищата разглежданият проблем дава на собственика си редица неудобства.
Застоялата миризма на устата сутрин е известна на всички, вероятно, но това е нормално физиологично състояние и обичайното четка за зъби помага да се справим с нея. Има по-сериозен случай, когато миризмата постоянно присъства.
В медицината това явление се нарича халитоза. Основната му причина е натрупването на анаеробни бактерии в устната кухина.които действат като източник на различни химически елементи - кававин, сероводород, скатол - в резултат на това се получава лоша миризма.
Образуването на неприятни миризми обикновено се предизвиква от яденето на храни, които съдържат много протеини. - месо и млечни продукти, риба, зърнени храни и ядки.Освен това използването на специфични съставки като лук и чесън също може да доведе до въпросния проблем.
Причините за "застоял дъх" са прекомерната употреба на алкохол и съдържащи никотин вещества и редица заболявания - периодонтална болест, синузит, заболявания на стомашно-чревния тракт.
Халитозата дава на притежателя си много неудобства, пречи на нормалната кариера и личния си живот, тъй като човек непрекъснато изпитва дискомфорт и неудобство, когато общува с другите.
Какво да направите, за да не се появява лош дъх
Има няколко прости и ефективни начина да се избегне лош дъх.
Изплакване на устата след хранене
Един от най-разпространените методи за борба с халитозата е използването на специални изплаквания, които почистват устната кухина. Съществуват няколко основни типа фондове:
- с хлор в състава - неутрализират бактериите и техните съединения;
- съдържащи цинк - премахване на летливите серни емисии;
- антисептици - да се бори само със самите бактерии, а не с миризмата;
- съдържащ цетилперидон хлорид - намалява броя на анаеробните бактерии.
Препоръчително е да изплакнете устата след хранене., за предпочитане преди да миете зъбите. Тази процедура ще ви помогне да премахнете останалите бактерии и да им попречите да причинят лоша миризма.
Течността не трябва просто да се държи в устата и как да се изплакне устата й. В началото на изплакването се препоръчва да се произнесе звука "ah-ah-a", който ще помогне на изплакването да бъде на гърба на езика, където се натрупват бактерии.
Експертите не препоръчват използването на изплаквания като средство за избягване на лош дъх при деца, тъй като съществува възможност за преглъщане.
Четкайте зъбите и езика редовно
Един от основните начини да избегнете лошия дъх е да почиствате зъбите и езика си всеки ден. Ако не извършвате редовно подобно почистване от остатъците от храна, едва ли ще можете да се отървете от проблема с лошия кехлибар.
За да избегнете такива необходимо е да почистите зъбите и езика след всяко хранене. Почистването на зъбите трябва да отнеме 2-3 минути.
За да се бори с лошия мирис, Препоръчва се да се даде предимство на пастите за зъби, съдържащи компоненти с антибактериални свойства., tна основата на цинк или хлор. Средствата с такива елементи не само ще почистват перфектно зъбите, но и ще неутрализират микробната среда.
Един от начините да избегнете лошия дъх е редовно да почиствате зъбите и езика си.Често, когато бъркате зъбите си, хората забравят, че езикът също не изисква не по-малко внимателни грижи. Тази процедура е основното средство за предотвратяване на образуването на лоша миризма.
Освен това задната зона на езика изисква почистване, тъй като предната област се почиства самостоятелно, постоянно в контакт с твърдите части на устната кухина. По тази причина основната част от бактериите, които служат като източник и основна причина за решаването на проблема, се натрупват в основата на езика.
Използвайте дъвка или бонбони
Подобни средства като различни дъвки или монети и бонбони помагат да се избегне лош дъх. Експертите препоръчват използването на продукти, съдържащи цинкови или хлорни съединения.което ще помогне не само да маскира нежелан кехлибар, но и да неутрализира серните съединения, получени от бактериите.
Освен това, смученето на сладкиши и дъвки увеличава слюнчивостта, което помага за очистването на устата на анаеробните бактерии и химичните съединения, които произвеждат, които служат като източник на лоша миризма.
Захарта, съдържаща се в дъвка и бонбони, може да повлияе отрицателно на състоянието на зъбите, затова не се препоръчва да ги използвате твърде често.
Използването на специални спрейове
Спрейове в борбата срещу халитозата са много удобни, когато трябва бързо и тихо да се справите с проблема. Само 1-2 инжекции са достатъчни, за да опресните дъха си и не е нужно да отделяте време за смучене или дъвчене, какъвто е случаят с бонбони и дъвки.
Но този метод има своя собствена слабост - не трябва да разчитате на дългосрочен ефект от използването на спрейове, освен това, те само потискат лошата миризма, без да се отразяват факторите на външния му вид.
Зъбна конци за лош дъх
Много често, след като се яде храна, остават храна между зъбите, които предизвикват развитието на бактериална среда в устната кухина.Понякога дори при цялостно почистване на зъбите е невъзможно напълно да се отървете от тези остатъци, тъй като четката за зъби просто не ги достига.
В такива ситуации зъболекарите препоръчват да използвате зъбен конец и това трябва да се направи, преди да се мие зъбите.
Процедурата не е приятна и отнема много време, така че повечето хора пренебрегват този метод за почистване на устната кухина. Експертите настояват, че използването на зъбни конци е най-важният фактор за превенцията и борбата срещу проблема.
Максималният ефект при лечението на халитоза дава комплексното използване на зъбни зъби, почистване на зъбите, венците и езика, както и изплакване на устата със специални средства.
Професионално почистване на устната кухина
Ако дори при редовно почистване на зъбите от устната кухина мирише на зле, препоръчително е да потърсите помощ от зъболекар.
Специалистът извършва професионално почистване на устната кухина със специални инструменти и инструменти:
- механичното или химичното отстраняване на зъбен камък ще помогне да се избегне лош дъх;
- почистването на интерденталното пространство помага да се отървем от най-малките частици от плаката;
- емайл за полиране и почистване помага да се предотврати образуването на зъбен камък в бъдеще.
В допълнение, зъболекарят ще даде препоръки за по-нататъшни грижи, което ще избегне възможни проблеми с устната кухина. Ако има някакви заболявания на зъбите или венците, специалистът ще препоръча подходящо лечение.
Какво да направите, ако все още се появи лош дъх
Ако въпреки многобройните препоръки как да избегнете лошия дъх, халитоза все още съществува, е задължително да потърсите съвет от вашия зъболекар или терапевт, за да определите точната причина за това явление и да получите квалифицирана рецепта за лекарства.
Лечение на устната кухина и ларинкса
Преди всичко, халитозата може да бъде свързана с заболявания на устата и гърлото. В този случай простото четкане и изплакване няма да помогне.
Един често срещан проблем е кариесът.когато се образуват дупки в зъбите, в които след това има натрупване на хранителни отломки и бактерии се размножават. Изследването на зъболекаря ще помогне за идентифицирането на проблема във времето и за отстраняването му.
Друга причина за халитоза е пародонталното заболяване.когато възникне възпаление и разрушаване на тъканите около зъба. В същото време между зъба и венците се появява вдлъбнатина, където могат да се натрупват и анаеробни бактерии. Основният симптом на това заболяване е кървене на венците.
Друга болест, която зъболекарят може да елиминира, е зъбен камък, който има кафяв цвят и се появява най-често във вътрешната страна на долните резци. Зъбният камък е натрупване на бактерии, калциеви отлагания и протеинови молекули. Зъболекарят прави отстраняването на зъбен камък със специални устройства.
Ако заболяванията на зъбите и венците са изключени и лошият кехлибар все още продължава, струва си да се обръща внимание на органите на ENT. За да направите това, обърнете се към отоларинголог, който ще установи дали причината за халитоза е заболяване на гърлото или синусите.
По този начин, множество възпалителни заболявания и гнойни инфекции, като: възпалено гърло, синузит, синузит и други, могат да бъдат общ фактор за лош кехлибар. Понякога източникът на проблема се крие в задръстванията на сливиците, които възникват в гънките на жлезите.
Когато се открие заболяване, лекарят предписва подходяща лекарствена терапия, която ще премахне причината за заболяването и в резултат на това - халитоза.
Лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт
Друг фактор за лош кехлибар е заболяване на вътрешните органи, и по-специално на стомашно-чревния тракт.
Въпросният проблем се среща при хора, страдащи от гастрит, гастроинтестинален рефлукс и някои други заболявания на храносмилателната система.
При такива патологии, когато пациентът не яде, стените на хранопровода, които от своя страна нарушават нормалното циркулиране на въздуха между устната кухина и храносмилателните органи и имат благоприятен ефект върху възпроизводството на анаеробни бактерии.
Специалната диета, която елиминира употребата на захар и въглехидрати, както и лекарства, предписани от лекар, помага да се справи с миризмата., в съответствие със съществуващите заболявания: Almagel, Omeprazole, Mezim, Creon и др.
Народни рецепти срещу лош дъх
Има голям брой популярни рецепти, които помагат за решаването на проблема с лошия кехлибар от устата:
- Един от тези методи включва производството на воден разтвор на 3% водороден пероксид (3-4 супени лъжици на чаша вода). Полученият разтвор се препоръчва да се изплаква 2-3 пъти на ден.
В резултат на това се образува активен кислород, който унищожава бактериалната среда и предотвратява възникването на лоша миризма.
- Използването на иглолистни, кедрови или еластични игли се е доказало много добре от гледна точка на справянето с различни заболявания на устната кухина. Препоръчва се да се дъвче внимателно, докато водата започне да се откроява.
Такава процедура гарантира обеззаразяването на кухината, дължащо се на летливата бактерия, съдържаща се в иглите, и почистването на хранителни отломки. Използването на игли за 2 седмици ще помогне да се отървете от халитоза за дълго време.
- Като средство за бърза помощ в случай на недостиг на слюнка и сухота в устата, се препоръчва използването на лимонов клин, който дъвче елиминира неприятния кехлибар за няколко часа.
- Ефективно лекарство - изплакващи инфузии от лечебни билки - пелин, бял равнец. Тези растения засилват работата на слюнчените жлези, които неутрализират гнилостните бактерии и техните съединения, предизвиквайки лош кехлибар.
Подготовката на такова изплакване е проста: кипяща вода 1 супена лъжица. л. изсушени билки и оставете да престои около 15 минути. Използвайте тази инфузия, препоръчва се 2-3 пъти дневно след хранене.
- Можете също така да използвате билкови екстракти, известни с широкото противовъзпалително действие - лайка или невен. Отвара намалява възпалението в устната кухина и намалява интензивността на неприятния кехлибар.
Подготовката на разтвора в този случай е същата като при използване на горчиви растения.
- Добрият резултат дава изплакваща тинктура от Hypericum или отвара от дъбови кори. Изплакването трябва да се извършва 2-3 пъти на ден в продължение на 10 минути.
Бульони, които помагат да се избегне лош дъх | Как да готвя и яде |
Отвара от листата на ягоди | 1 супена лъжица. лъжица за 2 чаши вода, гответе за 20 минути. Пийте трябва да използвате половин чаша 2 пъти на ден |
Сорел листна инфузия | 1 супена лъжица. лъжица за 2 чаши вода. Бульонът се приготвя на огъня за 15 минути след варенето, след това се защитава няколко часа и се филтрира. Получената напитка се пие 4 пъти на ден за една четвърт чаша преди хранене. |
Чай с мента, мащерка, бедрата | Грабът се напиваше и пиеше вместо чай |
Лош дъх (халитоза) причинява на човек голям дискомфорт. Компетентната превенция и своевременното идентифициране на факторите на това явление помагат да се неутрализира неприятната миризма и да се избегнат проблеми при комуникацията с другите.
