Причини и как да се лекува холестерол в кръвта, ако неговият процент се увеличава

Много хора се интересуват от причините, поради които може да се повиши холестеролът в кръвта. Смята се, че основната причина за това е прекомерната употреба на продуктите "холестерол".

Този изглед обаче е неправилен. Какви са причините, поради които холестеролът в кръвта може да се повиши и как да се лекува, вижте по-долу.

Причини за висок холестерол в кръвта

Дълбоките аномалии в организма водят до прекомерен холестерол.

Холестеролът произвежда черен дроб

Те включват:

1. Наследственост.
2. Болести: бъбреци, панкреас, хипертония, хипотиреоидизъм, диабет.
3. Бременност.
4. Страст към лошите навици: злоупотреба с алкохол, пушене.
5. Наднорменото тегло.
6. Метаболитни нарушения.
7. Използването на медикаменти.
8. Появата на хронични заболявания на възраст 50 години.

Според статистиката при мъжете над 35 г. често се повишава холестеролът в кръвта, Причините за това как да се лекува този проблем трябва да бъдат известни предварително.

Най-често жените, до менопаузата, имат нормално ниво на холестерол в случай, че липсват всички патологии на стомашно-чревния тракт.

Експертите също така вярват, че неправилният начин на живот с ниска моторна активност, преяждане, хранене на нездравословна храна, заседнала работа води до повишаване на холестерола.

Кой трябва да следи нивата на холестерола

тези тези, които се чувстват страхотно, едва ли ще бъдат измъчвани от въпроса за количеството холестерол в кръвта. Обаче хората, чието кръвно налягане често се покачва или има смущения в сърцето и кръвоносните съдове, трябва да контролират нивата на холестерола, което им позволява да предприемат необходимите мерки навреме.

За да откриете холестерола, трябва да дарите кръв.

Следните хора трябва да следят нивата на холестерола си:

• тютюнопушенето;
• с наднормено тегло;
• хипертонични пациенти;
• тези със сърце, съдови заболявания или сърдечна недостатъчност;
• тези, които се движат малко;
• мъже на 40 години;
• жени по време на менопаузата;
• възрастните хора.

Определянето на холестерола е лесно.Необходимо е да се направи анализ на кръвната биохимия. Тя се провежда във всяка медицинска институция.

Важно е да запомните! Преди доставката на анализа в рамките на 12 часа не можете да ядете храна. Също така е необходимо да се ограничите във физическата активност.

Но не всички хора имат свободно време за тестване. В този случай Помогнете за еднократно тестване които всеки може да използва сам вкъщи.

Симптомите на високия холестерол

За да се идентифицират симптомите, които разказват за високия холестерол, това е почти невъзможно. Фактът е, че признаците му ще изразят основното заболяване, което е причинило увеличението.

Холестеролни плаки в кръвта

Ако не контролирате независимо този проблем, не вземайте тестове, а след това разберете, че нивото на холестерола е било увеличено, можете само след факта: след сърдечен удар или инсулт.

Сред болестите, които допринасят за повишаването на холестерола, основната е атеросклерозата.

Това е един от симптомите. В този случай стените на съдовете стават по-гъсти, еластичността намалява, диаметърът на лумена в съдовете намалява.

Това се оказва навън, е невъзможно да се открие наличието на повишен холестерол в кръвта, тъй като това е заболяване от вътрешен характер. Въпреки това е необходимо да знаете основните причини и как да го лекувате.

Въпреки това, няколко симптоми излъчват:

• Ангина пекторис
• При малки натоварвания може да се появи болка в долните крайници.
• Ксантомите се появяват под дермати, ксантелазма - холестеролни отлагания. Това са точките на бял цвят, които се намират най-често в областта на клепачите.
• Появата на ранна сива коса. Ако се появи при млад мъж, тогава трябва да преминете анализа за холестерол.
• До 50 години, ръб на светло сиво се забелязва по ръба на роговицата.

Намалете холестерола чрез медицински и не-наркотични методи.

Лечение на наркотици

Ако се повиши нивото на холестерола в кръвта как да се лекуват се определят и предписват от терапевта поотделно, Вземат се предвид редица фактори: възраст, индивидуални характеристики, съпътстващи заболявания. Използвани лекарства от групата на статините.

Те поддържат нивата на холестерола в нормалния диапазон.

Нелекарствено лечение

Тези методи включват:

• Специална диета.
• Упражнение.
• Отхвърляне на лоши навици.

По-подробно за методите за лечение ще бъдат описани по-долу.

Диетични съвети за висок холестерол

Правилното хранене, независимо от причината за високия холестерол в кръвта и как да се лекува, е проста.Най-важното нещо да се опитате да избегнете храни, които съдържат наситени мазнини и диетичен холестерол.

Продукти, които понижават холестерола

Броят на животинските мазнини трябва да бъде намален. Всеки ден можете да ядете не повече от 100 грама месо. Тя задължително трябва да е сравнителен сорт. А ако подготвите птиче месо, тогава е задължително да премахнете кожата от нея.

Също така не бива да злоупотребявате с масло, мазнина и майонеза. Храната е желателно да се къкри или да се вари. Пърженото трябва да бъде напълно изключено.

Яйцата могат да се консумират, но с умереност. В диетата трябва да има голям брой плодове, зеленчуци, зърнени храни. В тези продукти липсва холестерол, но има голямо количество фибри, което е много полезно.

Между другото, желателно е влакното да е водоразтворимо. Той се среща в грейпфрут, ябълка, боб, моркови, овесени ядки и във всички сортове зеле. Лук и консумиран чесън не е забранен.

Нискомаслените меса и яйцата трябва да се консумират със салата от зелени зеленчуцинесъдържащи нишесте. В салатите е желателно да добавите прясно смляни семена от лен, които перфектно намаляват холестерола. По време на процеса на готвене можете да използвате слънчоглед, зехтин.

Прясно изцеден сок от цвекло, както и самият зеленчук, авокадо, са полезни за високия холестерол. Също така, менюто трябва да включва риба.

физически упражнения

Основното нещо - да изберете правилната програма за физическа активност.

Холестеролът произвежда черен дроб

Трябва да се спазват някои препоръки:

1. Преди да започнете да участвате в програмата, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Както при някои заболявания, някои видове упражнения са противопоказани.
2. Ако никога не сте били активно ангажирани в спорта преди или е имало дълга пауза между тренировки, тогава продължителността на упражненията и натоварването трябва да се увеличава постепенно. Най-добре е да започнете с 20-минутна аеробна тренировка на три пъти седмично. Те включват ходене, колоездене, плуване.
3. Постепенно продължителността на часовете се увеличава до един час и 5 пъти седмично.
4. Преди тренировка е необходимо да се загрее. За това ще са достатъчни 5 - 10 минути. Необходимо е упражнението да бъде завършено със специални упражнения, които позволяват на тялото да се охлади.
5. Силните упражнения носят добри предимства при липсата на противопоказания за тях.За начало ще бъде достатъчно да тренирате 2 пъти седмично за 5 до 10 упражнения.

По време на обучението не забравяйте да слушате своето тяло.

Промяна в начина на живот

Това е една от първите и основните препоръки за това как да се лекува повишен холестерол в кръвта, причините за които са разнообразни.

Това е, както следва: човек трябва напълно да се откаже от лошите навици, да бъде достатъчно физически активен, да нормализира собствената си тежест, да поддържа нормално кръвно налягане, да промени диетата си.

Ефективни лекарства за намаляване на холестерола

Един от тях са статини. В допълнение, те препоръчват използването на фибрати, лекарства Омега 3 и липоева киселина.

Храни, които повишават холестерола

Статините имат следните ефекти:

1. Понижете нивото на вредния холестерол и увеличете количеството полезно.
2. Намалете риска от сърдечно-съдови заболявания.
3. Не отричайте тялото.

Важно е да запомните! Тези лекарства могат да се предписват само от лекар. Самолечението е неприемливо. Необходимо е да се прилагат средства според дозите, определени от лекаря.

Когато използвате статини, може да има някои странични ефекти.

Може да има: главоболие, нарушения на съня, дискомфорт в стомашно-чревния тракт, болки в гърба.

Сред най-ефективните статини са:

• розувастатин;
• аторвастатин;
• симвастатин;
• Fluvastin;
• Ловастатин.

Те намаляват холестерола в различни проценти. Росувастатин я намалява с 55%, останалите съответно с 47.38.29 и 25%.

Препоръчва се да приемате такива лекарства преди лягане веднъж на ден.

По-възрастните хора трябва да помнят това едновременното използване на статини с други лекарства за някои заболявания удвоява риска от миопатия, При пациенти с хронично чернодробно заболяване трябва да се приема Rosuvastatin.

Фибратите са лекарства, които също се приемат, ако нормалното ниво на холестерола на организма е повишено.Причините за това как да се лекува лекарят идентифицират.

Също така се използват препарати, съдържащи Омега-3. Те включват рибено масло, Omakor, Pumpkin.

Те намаляват риска от съдови и сърдечни заболявания. Въпреки това, лекарствата с Омега-3 са допълнително средство, а не основно.

Ezetrop - инхибитор на абсорбцията на холестерола, Той не се абсорбира в кръвта, може да се комбинира с други лекарства, включително статини. Това лекарство се препоръчва за хора с чернодробно заболяване.

Какво е опасно висок холестерол

Холестеролът е вещество, което задължително присъства в кръвта. Ако е висока, излишъкът се натрупва по стените на кръвоносните съдове., Възможни последици: холестеролната плака ще намали размера на съда. Освен това те могат да причинят атеросклероза.

Холестеролът засяга сърцето

Холестеролните плаки се появяват в различни съдове. Например, върху каротидната артерия в гърлото. Това ще доведе до проявление на каротидна артериална болест.

Те могат да се образуват и в коронарните артерии поради това, какви заболявания на тези артерии се появяват. Холестеролните плаки могат да се образуват във всеки орган, който изисква кръвта да функционира., Например, ако сърцето не получи необходимото количество кръв, може да се появи ангина.

Важно е да знаете! При прекомерно количество холестерол има и други рискове. Когато се пробие плака, около нея се образува съсирек.

Ако остане в артерията, като по този начин причини пълно блокиране на кръвообращението, клетките ще получат по-малко от важните хранителни вещества, кръвта и съответно ще умрат.

В мозъка може да се появи съсиреккато блокира кръвоснабдяването му. Това ще доведе до инсулт. Запушването на коронарната артерия ще доведе до инфаркт.
Какво да направите, за да поддържате нормалния холестерол

Много по-лесно е да се предотврати всяка болест, отколкото да се лекува. Познавайки причините, поради които нивото на холестерола може да се повиши, може да се разбере какви превантивни мерки трябва да се предприемат, така че холестеролът да остане нормален.

На първо място, за да се избегне необходимостта да се определи причината за появата на висок холестерол и как да се третира проблема, трябва да се храните правилно като се избягва прекомерното потребление на животински мазнини

също важно е да следите собствената си тежест водят правилния начин на живот. Ако физическото упражнение стане редовно, тогава плаките с холестерол няма да се появят в съдовете.

Придържайки се към принципите на здравословен начин на живот, изоставяйки лошите навици, можете да създадете дълъг и здравословен живот за себе си.

Необходимо е също периодично да посещавате специалисти и да преминавате тестове, дори и да няма видими симптоми. Това ще даде възможност да се установи съществуването на проблем в началото на неговото развитие.

Високият холестерол е доста коварно явление, което може да доведе до тъжни последици. Ето защо, не забравяйте да разберете защо честотата на холестерола в кръвта е повишена. Трябва да са известни и причините за това как да се лекува.

Гледайте видеоклипа: Как да не умрем: Ролята на диетата при предотвратяването, арестуването и обръщането на нашите най-добри убийци (Може 2024).