Едва ли има човек, който не обича масаж, особено една жена, защото тя е по-слабият пол най-обичаните тяло гали. За ползите от масаж, известни от древни времена, с помощта на които успешно са лекувани много заболявания, са предотвратили заболявания.
За благоприятното въздействие на масаж на тялото автор на много работи, но масажни бременни жени - е специален случай. Много бременни жени се чудят: "Няма ли това да навреди на бъдещото бебе?". Само искам да отбележа, че да се откаже от такава процедура като масаж по време на бременност не е необходимо, а напротив, много лекари препоръчват бъдещите майки.
Какъв вид масаж мога да направя?
Решението за необходимостта от професионален масаж трябва да се вземе само от лекар, като се имат предвид общите и индивидуални противопоказания, които могат да възникнат по време на бременност.
Не се включат в един масаж в първия триместър, така че да не се наруши нормалното протичане на бременността и да не провокира спонтанен аборт. През първите месеци се препоръчва да се направи самомасаж, който се състои в леко потупване на тялото на бременна жена. Този вид масаж е полезен за майката и бъдещето на бебето, спомага за успокояване на нервната система и помага за отпускане на тялото.
Можете да се самомакулирате, но можете да попитате съпруга, майката или приятелката си за това. Жената напълно може да масажира сами ръцете и краката, докато прави такива манипулации като ръцете за масаж, черупките на ушите, краката могат да бъдат практически навсякъде. Чрез повлияване на определени точки, ще увеличите настроението си и значително ще подобрите здравето си.
Каква е разликата между масаж по време на бременност и редовен масаж?
Извършване на масаж на бременна жена е леко и нежно движение. Основните зони, засегнати от процедурата, врата и гърба, ръцете, раменния пояс, краката. Това е масажът на яката и на гърба, които допринасят за намаляване на натоварването, преживяно от бременната жена, с увеличаването на обема на гръдния кош и корема. Масажът на ръцете и краката по време на бременност е незаменим помощник в подобряването на кръвообращението и работата на всички органи и системи, тъй като там човек има много биологични точки.
Правила за масаж
По време на процедурата, всички движенията трябва да са лесни, меки, трябва да масажирате без натиск, без да прилагате сила.Гали от области като ръцете, гърба, краката и задните части, трябва да се извършва бавно, но ритмично. Триене на тялото трябва да се извършва бавно, без натиск.
Вибрацията върху тялото на бременна жена се извършва с помощта на пръсти. Не по никакъв начин не масажирайте стомаха си, тя може да бъде леко погаскана. Ако една жена трябва да лежи на стомаха си, една възглавница трябва да бъде поставена под краката й. Времето за масаж е ограничено до 30-40 минути.
Масаж по време на бременност помага за облекчаване на болки в гърба, врата, гърба, освен това, тази процедура е напълно отпуска напрегнатите мускули бъдещи майки. Масажът благоприятно влияе върху намаляването на отока, облекчава стреса, подобрява общото състояние, оказва положително влияние върху настроението. Благодарение на подобряването на кръвообращението по време на масажа на плода, което е по-необходимо за правилното развитие и развитие на хранителните вещества и кислорода.
Извършване на масаж може, без да напускат дома, но това е много важно да се научите как правилно да го направя, така че в никакъв случай да не се навреди на бременната жена и бебето. Разбира се, бременната жена ще получи специално удоволствие от масаж, изпълняван от съпруга.Това не само ще приближи родителите до техните родители, но и ще ги положи по положителен начин. По своята същност масажът има дълбоко психологическо въздействие, поради което ръцете на един любящ човек ще донесат най-голяма полза за една жена и едно бъдещо бебе.
Трябва да се отбележи, че техниката за извършване на масажа и неговата техниката се променя в зависимост от гестационната възраст, Ако в началото една жена може да лежи на стомаха си, за да извърши масаж на гърба, врата, талията, краката, а след това в края на бременността, лежащият в стомаха й не трябва да бъде така, че да не навреди на детето. По това време с масаж можете да лежите на ваша страна или да седите на стол.
Струва си да се отбележи, че по време на бременност не е необходимо да се прибягва до използването на различни видове устройства за извършване на масаж, което може да повлияе отрицателно върху хода на бременността и общото състояние на дадена жена и бъдещо дете.
При извършване на масаж бременните жени могат да използват ароматни масла, но преди това е необходимо предварително да се уверите, че няма алергия към използваното масло.
Непосредствено преди раждането може да бъде масаж, който стимулира и улеснява трудовата дейност.Но тази процедура може да бъде извършена само от специалист.
Антицелулитен масаж
Този тип масаж има за цел да подобри състоянието на стените на кръвоносните съдове. С негова помощ се стимулира притокът и изтичането на лимфа, както и течността между кожните клетки в определени области на женското тяло. Такъв масаж води до елиминиране на мастните депозити и целулита, но по време на неговото прилагане се използват доста агресивни методи. Ето защо много видове антицелулитен масаж са противопоказани за бременни жени. Трябва да се отбележи, че е по-добре да се борим с целулита веднага след раждането и по време на бременност, за да се даде предимство на превантивните мерки, които ще помогнат да се предотврати натрупването на подкожна мазнина в проблемните области.
В какви случаи бъдещата майка да не прави масаж?
Въпреки факта, че в повечето случаи изпълнението на масажа има изключително положително въздействие върху тялото на жената, има определени ограничения, т.е., когато масажът на бременна жена е противопоказан.
Не масажирайте при висока температура, Остра респираторна болест, кожно заболяване.Не забравяйте да проверите отсъствието на кръвни заболявания, преди да започнете процедурите. Не можеш да направиш масажи в гнойни процеси в организма, независимо от локализацията на огнища, разширени вени, възпаление на лимфните възли и кръвоносните съдове, нарушения на чревната функция.
Противопоказан масаж за бременни жени с болно сърце, както и с болест или възпаление на коремните органи. Тумор, астма, токсемия, остеомиелит, задържане на течности в организма строги противопоказания за масаж.
Не е необходимо да се направи масаж, ако по някаква причина не сте приятно, ползите от такива процедури не искаше, но може да се прилага на щетите на психологическото състояние.
Преди да започнете масаж, струва си да се консултирате за процедурите с вашия гинеколог. Масажът е противопоказан при висока вода заплахата от аборт и други фактори, които пречат на нормалното протичане на бременността.
За да обобщим, бих искал още веднъж да се отбележи, че за масаж по време на бременност има положително въздействие върху бъдещата майка и плодазатова не трябва да се отричате от удоволствието, да посещавате стаята за масаж, да масажирате себе си или да попитате любим човек за помощ при процедурите. Нека масажът да ви даде положителни емоции и да станете помощник в упоритата работа на носенето на бебе!
Видео: масаж по време на бременност
Препоръчваме ви да прочетете:Диария по време на бременност - как да лекувате и кога да посетите лекар
