Защо детето не спи през деня и как да го оправи

Send

Здравословен сън през деня - залог за пълното развитие на детето. Също така е необходимо и за новородени и деца в училищна възраст. Отпочинали през деня бебето е винаги пълен с енергия, активна и отворена към новото. Докато децата, които не спят през деня, те са по-податливи на стрес, умора и нежелание да учат.

Аргументи в полза на здравословен сън там, но това, което, ако детето не спят през деня, дали е възможно да принуди или да преподават?

Норми на деня сън за деца

Ако детето не спи през деня, това се отразява пълния си развитие. Точният отговор на въпроса на колко точно бебето да спи през деня, може да се даде, тъй като това ще зависи изцяло от възрастта на детето.

Особености спят деца под една година

Месечно бебе спи по-голямата част от деня. Целият му живот е един цикъл на деня и нощта сън с почивка за хранене. По време на сън, в по-голямата си част, той е в затруднено положение: може да стене, хленчене, да дръпне ръцете и краката му - това е норма за всички бебета.

Месечни деца спят през деня е лошо, защото те са в REM сън, така че сън не е много дълбоко, което означава, че бебето може да се събуди при най-малкото шумолене.С други думи, децата на тази възраст могат да спят през деня и за 15 минути и за 1,5 часа, но на няколко посещения. За тях няма определена норма.

Новородените на възраст от 1 до 4 месеца разделят дневния сън на 3-5 периода, като периодично се събуждат, за да се овлажнят с кърмата. Такъв сън е нестабилен, периодите му могат да траят 10-20 минути, а може би и няколко часа. Да се научиш бебето да спиш по различен начин не работи.

Дете от 5 до 9 месеца преминава на двудневен дрямка. Задачата на родителите - да го научи да спи не повече от 1,5-2 часа. Същото важи и за кърмачетата от 9 месеца до една година, само времето за сън за тях трябва да бъде значително намалено.

Режимът на дневния сън за деца от една до три години

Ако детето не спи през деня, най-вероятно родителите не го свикнаха с това по-рано. За деца на възраст от 1 до 3 години вече са установени по-ясни норми за дневен сън. Въпреки че трябва да се подготвите за това, че през първите 1.5 години бебето обикновено ще се придържа към двудневен сън през деня.

Ако детето откаже да спи през деня два пъти, тогава е време да го привикнем към един сън. Нормата на дневния сън за едно дете на възраст 2 години е 2,5-3,5 часа.Когато бебето спи повече от определеното време, трябва да се събуди, ако е по-малко - тогава няма нужда да стените повече.

Дете на тригодишна възраст трябва да спи не повече от 3 часа. В противен случай той няма да може да заспи през нощта. Повече информация за безсънието на децата →

Деца от три до седем години

Лекарите разпределят деца от 3-7 години в една категория, съответно, стандартът на сън за тях е настроен на едно и също: най-малко 2,5 часа на ден, но не повече. Ако детето не спи добре в продължение на 2,5 часа на ден, тогава вероятно ще бъде достатъчно за него и час и половина.

Деца на възраст между седем и седемдесет години

Педиатрите отбелязват в учениците 7-14 години отказ от дневен сън. Родителите често се чудят как да поставят детето да спи през деня след 10 години? Лекарите съветват да не го принуждават да спи прекалено агресивно, за да няма протест. Въпреки това, да учите детето да спи поне малко, все още си заслужава.

Що се отнася до децата на възраст от 14 до 17 години, тази възрастова категория може да се направи без дневен сън, дори по време на тренировка.

Защо детето не спи през деня и как да се справи с него

Сред основните причини, поради които детето спи спи през деня, са:

Няма нужда от дневен сън. Ако едно дете заспива добре през нощта, спи 8-10 часа, се събужда енергично, тогава това може да е отговорът на въпрос. Разбира се, ние говорим за деца на училище или предучилищна възраст, тъй като едно дете на възраст от две месеца, независимо колко е спал през нощта, все още ще заспи през деня. За това как да постави детето да спи през деня, ако категорично откаже да направи това, има много мнения. Педиатрите обаче препоръчват просто да приемат този факт, особено ако детето вече е достатъчно стар. Необходимо е през деня, поне за няколко часа, да показва по-малко активност, това ще бъде почивка за него.
Температурен характер. Детският темперамент, като правило, се проявява след една година от живота. Често родителите се обръщат към педиатър, за да разберат защо детето не иска да спи през деня. В случай, че причината за липсата на сън е в нервната система, родителите просто трябва да приемат особеността на детето си. Ако е необходимо, на деца под 5-годишна възраст се предписват седативи, но само неврологът може да избере подходящия.
Преуморно или свръхекспиране. Малките деца могат да възприемат много неща твърде емоционално.Това важи особено за малки деца до тригодишна възраст. В допълнение, концепцията за хипер-умора е характерна за децата, както на възрастните. Това се случва, когато уморени, децата наистина искат да спят, но не могат да заспя. В този случай, масажът е подходящ. Педиатрите препоръчват в случай на умора да не се събужда детето, докато не се събуди сам.
Липса на енергия. Ако детето периодично отказва да спи през деня, тогава има вероятност той да не е прекарал най-активния ден. Разбира се, това се отнася само за деца в училище или предучилищна възраст. На детето искаше да спи, с него трябваше да прекарва повече време на чист въздух и да обръща внимание на мобилните игри. Ако детето е неактивно само по себе си, то може да бъде дадено на спортно училище или кръг от интереси. В този случай бебето ще бъде умерено уморено и ще започне да контролира дневния му сън и продължителността му.
Без дневен режим или негов отказ. Ако детето няма ясен график, той няма да спи добре както през деня, така и през нощта. Независимо от възрастта, децата се нуждаят от нормализиран режим на деня. Лекарите препоръчват да влизат и спазват специални ритуали, които ще подготвят бебето за леглото и предварително, за да го успокоят. След известно време детето ще спи в определено време.

Днешният сън е задължителен за деца от всяка възраст. Ето защо е толкова важно да спазвате правилата относно нивата на сън. Според статистиката децата, които спазват дневния и нощен режим на сън, стават по-здрави и здрави.

Автор: Юлия Юрина,
особено за Mama66.com