Когато става въпрос да учим децата да ядат нова храна, тя незабавно се асоциира с нас с размазано хранене от главата до краката с бебе, седнало на стол за хранене. Междувременно въвеждането на допълващи храни е много важно събитие в живота на всяко дете и неговите родители, това е, по някакъв начин, инициирането на един малък човек в зряла възраст. Искате ли да научите как правилно да въвеждате допълнителни храни и дали вашето дете е готово да опита нова храна за него?
Американската академия по педиатрия препоръчва изключително кърмене през първите шест месеца от живота на бебето. Предполага се, че новороденото не трябва да дава нищо повече: без вода, без сок, без краве мляко, освен, разбира се, витамини, минерали и лекарства. Последните проучвания показват, че стомашно-чревния тракт на бебето е напълно узрял за правилното храносмилане и храносмилането на твърдите храни с 6 до 8 месеца.
Всяко дете се развива и расте с различни темпове и следователно времето на въвеждане на допълнителни храни е индивидуален въпрос. Не бързайте да храните бебето си с пълноценна храна само защото приятелката ви е дала буркана си вече четири месеца.Това не означава, че вашето бебе ще се интересува от твърда храна на същата възраст. Внимателно следвайте собствените си признаци на готовност за нова храна.
Признаци за готовността на детето да въведе допълнителни храни
Вашето бебе може да бъде готово за въвеждане на допълнителни храни, ако:
- Той седи без помощ и може да задържи главата право. Ако трябва да наклоните гърба на стола, за да нахраните бебето - това означава, че все още не е готов да приеме твърда храна.
- Той е навършил 5 - 6 месеца (но не по-късно от 8 - 9 месеца) и удвоява телесното си тегло при раждане.
- По време на кърмене или при хранене от бутилка, той може да покаже, че е пълен, отклонявайки се от източника на храна. Това предполага, че бебето може самостоятелно да регулира процеса на насищане и следователно да не преяжда.
- Той не тласка примамката с езика си, но се опитва да я погълне.
- Той започнал да се събужда често през нощта, въпреки че това не се случвало преди. Не бъркайте този симптом с нарастването, което се появява при повечето деца между 3-4, 6 - 7 и 9 - 10 месеца. Дете може да се събуди и поради зъб или болест.
- Той започна да проявява интерес към вашата храна.Това също не е определяща функция, т.е. Бебетата на възраст от 4 до 6 месеца много активно опитват всичко, което падат под ръката, вкуса. Когато детето следи с интерес как яде и се опитва да повтаря вашите дъвчащи движения за вас - най-вероятно той е готов да въведе допълнителни храни.
Колко правилно да се въвеждат допълнителни храни?
Когато правилно установите, че вашият карапуз е готов да използва твърда храна, ще се изправите пред задачата да изберете първото ястие? В миналото се препоръчва да се хранят с бебешки чашки. Въпреки това, сега педиатър с един глас 
настояват за въвеждане на първите в храната на бебето зеленчуци и плодове, защото те са богати на витамини и минерали.
За първите допълващи храни, изберете ниско алергични зеленчуци (тиквички, картофи, карфиол, броколи) и плодове (ябълки, круши, банани). Стартирайте добавката за зърнени храни с разтворима млечника (без глутен) каша - елда, ориз и царевица. Направете ястието полутечни, без бучки, така че бебето да може да го поглъща лесно. Постепенно, степента на смилане на продуктите може да бъде намалена, като по този начин се свикне детето да се саможелира храна.
Преди да даде на бебето част от солидната храна, леко недокумени майчиното му мляко или смес, за да може да огладнее и да не се откаже от ново хранене.
Започнете да въвеждате примамката с ½ чаена лъжичка еднокомпонентно пюре, като постепенно увеличавате количеството до необходимото количество за определена възраст (най-напред - 150 гр.). Изчакайте 5 до 7 дни преди въвеждането на следващия продукт, за да сте сигурни, че няма признаци на алергия (диария, обрив, повръщане). Ако всичко е наред, продължете да добавяте един продукт (започвайки с ½ чаена лъжичка), всеки път, когато наблюдавате реакцията на тялото на ново хранене.
Не забравяйте да храните бебето си с всяка гърда след всяко хранене - това ще спомогне за по-добра смилаемост и по-бързо храносмилане. До една година майчиното мляко ще остане основният източник на хранене за детето, а допълващото хранене ще бъде само добавка.
В идеалния случай, няколко месеца след въвеждането на допълнителни храни диетата на Вашето бебе вече трябва да включва: кърма (или смес), зеленчуци, плодове, зърнени храни, яйца, месо и риба.
