Слънцето е вечният източник на живот, светлина, топлина, добро настроение и ... кожни проблеми?
Въпросът дали слънчевото изгаряне е добро за нашето здраве или вредно, в началото на всяко лято става особено подходящ.
Малко история
Отношението към слънчевото изгаряне се променя с течение на времето. Жителите на древна Атина, напускащи къщата, носели сламени шапки и се увили в гимат. Старият римски женски тен също не се ползва с популярност. Дори само преди двеста години, в вече цивилизованата Европа, това бе знак, че обикновените хора са принудени да работят цял ден под горещото слънце. И най-високите слоеве на обществото са направили всичко възможно, за да оставят благородната белота на кожата в оригиналната си форма.
Но скоро, с настъпването на ерата на индустриализацията, всичко се промени радикално. Нискоквалифицираните работници сега започнаха да работят под покривите на фабрики, фабрики, офиси. И наличието на мъжки тен започва да означава, че той има достатъчно пари и свободно време и може да прекарва безучастно живота си в моретата.
Има легенда, че тенденцията в тен е била Коко Шанел. Един ден тя почиваше в Средиземноморието и се блъскаше, но без да се смущава, тя разказала на всички, че бялата кожа изглежда бледа и болезнена.Тази дама, поради неговия безспорен авторитет в света на модата за кратко време прави огромен брой жени фенове тен своите почитатели. В допълнение, слънчево изгаряне се превърна в символ на сексуално привличане и физическо здраве. В резултат на това се появи цялостна дъбилна индустрия - солариуми, курорти, плажове и специална козметика.
И само наскоро лекарите-козметолози започнаха да се съмняват дали слънчевото изгаряне е полезно за човешката кожа.
Няколко аргумента "за"
Всъщност липсата на слънчева светлина води до нездравословно състояние на човешкото тяло. Под влияние на слънцето са по-добре абсорбира и преработени витамини Е, D, С, протеини, мазнини, въглехидрати, микроелементи. Под влияние на слънчевата светлина живеят интензивно произвежда серотонин - хормона на щастието, и дозира слънчеви бани удължава живота ни. Освен това, слънчеви бани, ние получаваме толкова необходимо за тялото витамин D директно от слънчевия затоплен въздух. Такъв важен витамин за човешкото здраве предотвратява метаболитните нарушения и следователно сърдечните заболявания; намалява риска от заболявания като диабет и рахит.Хората, които не разполагат с достатъчно на този супер-витамин, изложени на риск от който е предразположен към заболяване на венците, остеопороза (загуба на костна маса и неговата крехкост), а дори и в такива сериозни заболявания като психични разстройства и рак на гърдата. Тан под слънцето - това е най-лесният и най-приятен начин да получите витамин D в пълен размер.
Под влияние на слънцето са по-добре абсорбира и преработени витамини Е, D, С, протеини, мазнини, въглехидрати, минерали
Няколко аргумента "против"
Смята се, че първите фините бръчки се появяват при жените поради прекомерната любов към слънцето - дори учените въвежда термина "фотостареене."
Един от негативните ефекти от прекомерното ултравиолетова радиация - е възпаление на кожата с появата на мехурчета, херпес и други възпаления. Всички тези лезии напълно обратим, ако те се появяват в момента, за да спрете излагане на слънце или солариум.
Що се отнася до слънцезащитни продукти - дерматолози твърдят, че тяхното действие е точно като чадър: те не дават на организма да се правят слънчеви бани, но това не може да ви предпази от мутагенни действие на слънчева светлина. Но те все още трябва да се използват, поне за да се предпазят от преждевременно стареене и изгаряния.
Слънце, но не и изгаряне
Ако сме правилно и разумно да вземем слънчеви бани, тогава въпросът дали слънчево изгаряне е "полезен" ще бъде премахнат от само себе си.
- Никога не правете слънчеви бани през деня. Вземете пример от испанците - ежедневието ви трябва да минава под капака на дебела сянка или под покрив;
- Започнете да правите слънчеви бани на малки порции - от 15 минути за една сесия. След това можете да добавите към това време колкото ежедневно, а блондинките с приятна кожа трябва да са особено чисти и да не превишават времето на пребиваване на слънце в продължение на 3-4 часа.
- Бъдете предпазливи и ако имате много от рождените белези, защото ултравиолетовите лъчи могат да причинят неконтролируем растеж и дегенерация на пигментни клетки. Ако имате на тялото ви пигментни петна с диаметър повече от шест милиметра - тогава за вас евентуални крайности са неприемливи. Онколозите предупреждават, че онези хора, които имат четири или повече такива големи белези по тялото, вече са предразположени към образуване на меланома, дори и без излагане на слънчева светлина;
- Носете лятно облекло от леки тъкани, слънчеви очила и шапки с широки полета. Полунощното слънце е вашият враг.Където и да сте, скрийте се в сянката след единадесет или дванадесет часа;
- След къпане внимателно избършете с кърпа. Капчиците вода на тялото са подобни на малки лещи, които фокусират слънчевата светлина. Поради това можете да получите изгаряния много бързо;
- Купи кремове с висока формула на слънцезащитни продукти. Погледнете SPF стойността на опаковка от 15 или повече единици - такива кремове перфектно ви предпазват от UVA и UVB лъчи. Освен това, трябва да се научите как правилно да прилагате тези средства върху кожата - дебел слой, а не триене. След като се къпете или потите, не забравяйте да прилагате крема многократно. Нека тя да бъде много пъти на ден - нищо ужасно, тук излишъкът не боли, но само ще помогне.
- По време на слънчеви бани предпочитате такива напитки като сухо червено вино, зелен чай и се опитайте да ядете повече плодове и плодове. Тя ще бъде вашата защита отвътре под формата на антиоксиданти, съдържащи се в тези продукти.
Много щастлив, ако нашата статия ще ви помогне да се произнесе по въпроса дали тенът е полезно за вас лично. Общото заключение, ние вярваме, е категоричен - ако знаете кога да спрете и да използват съветите на лекарите, с изключение на доброто настроение и красива външност, затопли галещи лъчи на лятното слънце вас нищо повече не може да застраши.
