С появата на зачеването в женското тяло всичко се променя радикално. Тялото започва да се подготвя за нов период. Организмът е настроен да осигури правилното развитие и хранене на малкия човек, който е роден. Някои промени в тялото на бременната са ясно видими. Те се виждат от другите, а бъдещите сетива на майката. Има промени, които напълно не се усещат и не се забелязват. Нека видим какви промени променя организмът на справедливия пол, който е в "интересна позиция".
Сърдечно-съдова система
От раждането на нов живот, сърцето започва да изпитва сериозно напрежение. Това се дължи на появата на плацентата на кръвоносната система. Тялото започва да се адаптира към новите условия. Има увеличение на масата на сърдечния мускул. В периода на "интересна ситуация" обемът на циркулиращата кръв се увеличава с приблизително 40-55%. В абсолютно изражение това е 1,5 литра.
При 80% от здравите жени се чуват систолични шумове от второто тримесечие на бременността. Тя възниква поради увеличаване на сърдечната честота, ударния обем на сърцето, обема на циркулиращата кръв. Това не е отклонение. Такова явление е съвсем нормално.
Подобрената циркулация причинява промяна във венозната мрежа. Много бременни жени са изправени пред разширени вени. Този проблем може да възникне поради увеличаване на налягането на матката във вените, увеличаване на общия обем на кръвта, увеличаване на налягането във вените на долните крайници.
Най-често варикозни вени се наблюдават при жените, чиито роднини са страдали от това заболяване. Ако има предразположение към разширени вени, тогава трябва да се опитате да минимизирате вероятността от този проблем. За да се предотврати тази физиологична промяна в тялото на бременна жена, се препоръчват следните прости правила:
- Следвайте увеличението на теглото (килограмите трябва да се събират постепенно, а не рязко);
- Не оставайте дълго време в същата позиция (например, да лежите или да седите);
- в легнало положение, поставете нещо под краката си (например възглавница). Можете просто да поставите краката си на гърба на дивана. Необходимо е да свикнете с такава поза;
- не вдигайте теглото;
- носете специални еластични чорапогащи (ги носете сутрин след събуждане и излитайте вечер преди лягане);
- Не носете тесни дрехи и плътни обувки;
- откажете пушенето;
- упражнения и по-често отиват на открито;
- въведете в диетата продукти, които са богати на витамин С. Повече информация за разширените вени →
Дихателна система
Плодът, растящ в корема на майка си, се нуждае от кислород. В това отношение в тялото на жената има значителни промени в дихателната система. Прогестеронът, наречен хормон на бременността, помага за отпускане на мускулите на стените на бронхите. Клирънсът на дихателните пътища се увеличава. Обемът на дишането (количеството кислород, който навлиза в белите дробове в резултат на едно респираторно движение) също се увеличава.
По принцип нуждата на жената от кислород се увеличава с 15-20%. Фултът се нуждае от 30% от въздуха от този обем. За плацентата са необходими още 10%. Оставащото количество кислород е необходимо на женското тяло за нормалната работа на всички системи и органи.
Храносмилателната система
С появата на бременността, много от справедливия секс са изправени пред сутрешна болест и повръщане. Такива "симптоми" възникват във връзка със специални промени в органите на храносмилателната система.Може да има отвращение към определени храни (например месо). Има нови вкусови предпочитания. Някои жени дори започват да използват креда или някаква друга необичайна "храна".
Много неприятни усещания ви карат да изпитате киселини. Това се случва в момент, когато мускулът, който разделя хранопровода и стомаха, започва да се свива. В резултат на това стомашен сок влиза в хранопровода. Течността дразни лигавицата на мембраната и спомага за появата на неприятни усещания. Избягването на киселини може да бъде, ако следвате прости препоръки:
- Не носете тесни дрехи, стиснете стомаха;
- да ядат храна в нормално количество;
- Да се изключи от дневна дажба храна, която причинява стомашно-чревен дискомфорт (остри, горещи, пържени ястия, алкохол, кафе, шоколад);
- движете повече. Повече подробности за методите за борба с киселини по време на бременност →
Тютюнът по време на бременността обявява "бойкот". Някои жени отбелязват появата на подуване на корема, проблеми със изпражненията. Запекът може да продължи да се мъчи до раждането. Тези промени се обясняват с намаляване на чревната перисталтика, намаление на тона. Прочетете повече за ключалките →
Друг много неприятен проблем са хемороидите. Това се случва поради често запек, прекомерни опити. Може да се появи и поради употребата на препарати, съдържащи желязо.
Симптомите на хемороиди включват парене, сърбеж, ректално кървене, болка по време на движение на червата. Ако възникне този проблем, препоръчваме Ви да се консултирате с лекар. Все пак трябва да помним, че всяка болест може да бъде предотвратена. Тук са прости съвети, които могат да ви помогнат да не се кандидатира с физиологичните промени в организма на бременната жена, като хемороиди:
- редовно изпразвайте червата (около веднъж на ден);
- в случай на запек два пъти на ден, да се топли бани на половината тяло;
- Не стягайте при изпразване на червата;
- спи на ваша страна, че не е имало силен натиск върху ректума;
- след изпразване на червата мият ануса студена вода и сапун;
- пийте повече течности през деня;
- водят активен начин на живот;
- влиза в диетата на тези продукти, които съдържат влакна (например, сливи, пълнозърнест хляб, овесена каша едри зърна, различни зеленчуци, салати);
- има малко, но често;
- напълно дъвчете храната.
Ако хемороидите могат да бъдат избегнати по време на бременност, вероятността от появата им след раждането ще бъде значително намалена.
С "интересна позиция" при жените и такъв важен вътрешен орган като черния дроб е в състояние на огромен стрес. Неговото функциониране обаче не се нарушава. Известно е само леко увеличение на обема и намаляване на антитоксичната функция.
При жени по време на бременност може да има петехиални кръвоизливи, палмарен еритем. Те не се считат за признаци на увреждане на черния дроб. Такива промени в организма показват само повишаване на концентрацията на естрогени. Приблизително 1-2 месеца след раждането тези симптоми напълно изчезват.
Система за отделяне
По време на бременност системата за отделяне не остава непроменена. Бъбреците изпитват двойно натоварване. Сега те извеждат продуктите от размяната не само на бъдещата майка, но и на бебето.
Приблизително от 10-12 седмици, жената започва да разширява системата от кухини, които събират урина в бъбреците (комплекс на чаша и таза). В бъдеще те продължават да се разширяват поради увеличаването на матката и натиска, който органът оказва върху уретерите.Увеличаването на капацитета на пикочния мехур засяга прогестерона. По-късно, може да има признаци на уринарна инконтиненция. Повече за уринарна инконтиненция по време на бременност →
Всички тези промени в тялото на бременна жена, които се появяват в отделителната система, правят бъдещата майка уязвима към възходяща инфекция на пикочните пътища. Ако представителят на справедливия пол преди зачеването в бъбреците имаше възпалителни промени, тогава е малко вероятно екзацербациите по време на бременност да бъдат избегнати.
Бъдещата майка трябва да консумира поне 2 литра вода. Ако течността е по-малка, бъбреците ще бъдат в достатъчно интензивно състояние за концентрация на урината. Те ще трябва да идентифицират не само шлаката, която се образува в тялото на майката, но и шлаките, които се филтрират през плацентата. Дехидратацията е опасно както за жената, така и за детето й.
Сексуална система
Външните устни устни се подуват по време на бременност. Изглежда цианоза (зачервяване) на лигавиците. Влагалището леко удължава и се разширява. Матката претърпява най-големите промени. Тя увеличава масата, дължината, обема, напречните и анти-изкривните размери, се превръща в различна форма и позиция.
По време на бременност, рецепторната система на матката се променя.Чувствителността на органа към стимулиращите фактори значително намалява. Преди доставката има обратна ситуация. Възбудата на матката се увеличава.
Състояние на млечните жлези
Промените при бременни жени в млечната жлеза са процес на подготовка за хранене на бебето. Те започват в ранните етапи на бременността. Жлезитните клетки, които произвеждат мляко, започват да се разрастват. Това се улеснява от два хормона: прогестерон и пролактин. След това, поради влиянието на естрогените, млечните канали започват да растат, доставяйки мляко на зърното от жлезите.
Увеличаването на клетъчната маса изисква добро кръвоснабдяване. Във връзка с това притокът на кръв към млечните жлези се увеличава. Ето защо някои жени забелязват ясно изразена васкулатура около млечните жлези.
В края на бременността, прекурсорът на мляко се разпределя от зърната, който се нарича "коластра". Това е лека течност. При натискане на зърното се освобождават само няколко капки.
Състояние на кожата
В тялото на жена с появата на бременност се променя хормоналната среда.Някои хормони започват да произвеждат силно, докато други са блокирани. Външно влияе върху състоянието на кожата. Той може да стане здрав, чист, еластичен. Някои жени изпитват противоположни промени. Кожата по време на бременност става мазна или суха.
Благодарение на действието на някои хормони се увеличава пигментация на определени области на тялото: ореоли зърното на гърдата, на разреза на перинеума и корема, зоната на кожата около пъпа. Стимулирана пигментация на рождените белези. Ето защо жените в позицията, че не е препоръчително да се правят слънчеви бани. Солариум обикновено противопоказано. Повече за начина на предотвратяване или борба с пигментацията
Избягвайте такива промени в организма на бременната е малко вероятно да успее, но се сведе до минимум въздействието им е напълно възможно. Първо, трябва да прегледате вашата диета. За по-голяма вашето здраве и красота на бебето трябва да се откаже от много съвременни продукти (например, мигновени юфка, картофен чипс, газирани напитки). В менюто, което искате да включите природни продукти, които съдържат необходимото количество витамини и минерали.
По време на бременност не използвайте козметика ежедневно. Мазните кремове могат да влошат състоянието на кожата само. Тялото трябва да "диша", защото кислородът навлиза в тялото не само през дихателните пътища. Огромна роля в този процес играят порите. Ако те са запушени с козметични средства, тогава кислородът няма да тече през тях, а секрети от пот ще бъде трудно да се отделят от тялото. Не забравяйте хигиената. Жените в ситуацията трябва да се къпят по-често.
Други промени във външния вид при бременни жени
През втората половина на бременността много жени забелязват необичайни промени. Например, пропорциите на лицето са нарушени. Носът, устните, брадичката, щитовидната жлеза се увеличават. Леко увеличение на крайниците също е възможно.
Почти целият справедлив секс в позицията променя състоянието на зъбите за лошо. Бременността засяга косата. При някои жени започват да падат, докато други, напротив, стават блясък, стават красиви и силни.
Около 6-7 седмици, някои жени вече забелязват малко увеличение на теглото. Това е абсолютно нормално.Детето постепенно расте в корема на майка си. По време на бременността теглото на една жена се увеличава с около 10-12 кг. От тази обща стойност от 4-4.5 кг имат плода, плацентата, околоплодната течност и мембраната, 1 кг - чрез междуклетъчно (интерстициална течност), 1кг - върху матката и млечната жлеза, 1,5 кг - на кръвта, 4 кг - мастната тъкан на тялото на майката.
Много жени се интересуват от въпроса за това каква е наддаването на тегло се счита за нормално и това, което е прекомерно. Конкретен отговор на тази физиологична промяна в организма на бременната жена не е така. Тук е необходимо да се вземат предвид индивидуалните характеристики. Например, ако е бил открит на нежния пол преди бременността с тегло под нормата, а след това е възможно да се получат 15-18 кг. Отклонението няма да бъде взето предвид. При жените с нормално изграждане оптималното повишаване на теглото е 10-12 кг. В нежния пол с тенденция към затлъстяване, наддаване на тегло не трябва да бъде повече от 10 кг. Повече за нормите за наддаване на тегло по време на бременност →
По време на бременност трябва да спрете да пушите. Той отрицателно влияе върху феталното развитие на плода. Като правило, жени-пушачки наддават на тегло под нормалната стойност, а децата се раждат с поднормено тегло.
Психологически промени
Новото състояние провокира появата на различни емоции при жените. Например, представител на справедливия секс може да изпита това емоционално вдигане, после тревога, тогава радост, а след това и страх. Колкото по-рано успявате да свикнете с нова роля, толкова по-скоро настроението ще се върне към нормалното.
Като цяло тревожността не е опасна, ако не става дума за безсъние, болезнени и натрапчиви чувства, постоянно лошо настроение. Поражението на негативните емоции може да бъде много проста. Ето основните начини:
- започнете да изучавате специални техники за релаксация (например автоматична тренировка, плуване, дихателни упражнения);
- поддържат чувство за хумор. Благодарение на него можете да победите лошо настроение в абсолютно всяка ситуация;
- почивайте през деня и свикнете с идеята, че промяната на настроението е част от "интересна ситуация";
- опитайте се да направите всичко възможно, за да повишите настроението (да се срещнете с приятели, да се занимавате с интересни неща, да търсите други красиви аспекти на живота);
- дайте вентилация на емоциите (ако искате да плачете, не е нужно да държите сълзи в себе си);
- Опитайте се да не карате всичките си оплаквания и мрачни мисли в дълбочината на душата (бременните жени отдавна са посъветвани да споделят мислите си с близки, да говорят за проблемите си);
- не забравяйте, че психологическите промени в тялото на бременната са временни. След раждането, те няма да се притеснява, тъй като е роден малко чудо, че ще донесе щастие и радост;
- да се говори за страховете си на лекар (специалист ще ви обясни всички нюанси на бременност);
- започне да се подготвя нещата за бебето, или дори да се направи списък на всичко, което трябва, държи под око на някои продукти.
Не трябва да забравяме, че бременността е период на промяна. Противоречиви чувства все още могат да посетят жена на позиция. Задачата е да се намалят значително отрицателните емоции и да се увеличат положителните. Не се притеснявайте, защото на външни промени (например, се дължи на допълнително уплътнение, лошо състояние на косата и кожата). Всички тези явления са временни. Когато една жена взима новото си състояние за истинско, тя ще стане много очарователна, без значение какво.
Ако негативните емоции не са постоянно наблюдавани в лошо настроение, придружено от спад или загуба на апетит, безсъние, физическа слабост, апатия, тъга, чувство на безнадеждност, тя не може да се направи в тази ситуация без помощта на лекар.Всички по-горе са признаци на депресия, която не е в невредимо състояние, а е сериозно заболяване. Дългосрочната депресия задължително се нуждае от лечение.
Поведението на бъдещата майка
Основната задача на една жена в ситуацията е да спаси бебето си, да не му навреди, да запази здравето си. Ето защо трябва да вземете предвид вътрешните и външните промени и въз основа на това да изградите по-нататъшното си поведение.
Първо, трябва да изучавате тялото си, да слушате внимателно неговите нужди. Много е важно една жена винаги да е удобна да ходи, да лъже, да седне. Не бива да се чувства неудобно.
На второ място, грижата за тялото е задължителна. Поради спазването на хигиенните правила човек не може да се изправи пред появата на различни здравословни проблеми и детето ще се развие правилно.
Трето, не пренебрегвайте мерките за сигурност и предпазните мерки. Такива промени в тялото на бременна жена, като увеличаване на корема, теглото водят до промяна в центъра на тежестта. От първите дни трябва да се адаптирате към новата държава, бъдете винаги внимателни и се старайте да не губите равновесие.По-късно, свикването с това ще бъде много трудно.
За да се предпазите от всички произшествия, трябва:
- да откаже от евтини и бедни обувки, високи токчета;
- да оцени адекватно всички опасности (например хлъзгави подове, слабо осветление, стръмни стълби, ледени стъпала). С изключителна предпазливост, трябва да вземете душ. Препоръчително е да поставите специален килим от каучук на дъното на ваната;
- Не изкачвайте стълби, стълби, маси или столове;
- в самолетите или автомобилите използват предпазни колани.
В заключение може да се отбележи, че не всички от нежния пол вече са наясно с това, което настъпват промени в организма на бъдещата майка с израстването на детето в стомаха, което се отразява неговото развитие. Това се дължи на липсата на познания и липсата на разбиране на важността на протичащия процес на жените грешат начин на живот, някакви страхове, свързани с бременността и раждането.
Не бъдете мързеливи, за да търсите полезна информация. Можете да намерите специални книги и филми, да се запишете за курсове или просто да поговорите с лекар. Новата информация ще бъде от полза само.И тогава ние няма да се притеснявате за неговото състояние и развитие на детето, а бременността е наистина се превърне в най-щастливият период в живота ми.
Препоръчваме ви да прочетете: Какви лекарства за настинка и грип могат да се приемат по време на бременност
