Витамините и микроелементите от природни продукти от организма се абсорбират по-добре, отколкото от фармацевтичните продукти. Ето защо, в диетата на бъдещите майки доставки трябва да присъстват пресни плодове, зеленчуци и плодове. Един от най-полезните напитки е сок от червена боровинка по време на бременност може да стане основен доставчик на витамин С и безопасен диуретик.
Витамини и минерали и прясно ягодоплодни плодови напитки се абсорбира бързо в кръвния поток и стимулират производството на ензими, които ускоряват метаболитните реакции, в подкрепа на функционирането на много органи. Напитката от червени боровинки се приготвя много бързо и има приятен вкус.
Какво е полезно за сока от червена боровинка?
Сокът от червена боровинка е източник на микроелементи, витамини и органични киселини. Редовната употреба го стимулира апетита, производството на стомашен сок, помага за премахване на гастрит с ниска киселинност, намалява възпаление на панкреаса. Диуретик и бактерицидно действие на напитката помага с цистит, пиелонефрит, и други възпалителни заболявания на пикочо-половата система.Повече информация за цистит по време на бременност →
Съвременните изследвания разкриха антитуморните свойства на червените боровинки. Сокът от тези плодове е в състояние да се свърже с ензимите, участващи в образуването на ракови клетки, и да предотврати появата и растежа на тумори.
Наличието на фенолни антиоксиданти в червения сок контролира нивото на холестерола в кръвта и намалява риска от развитие на атеросклероза на съдовете. Благодарение на урсоличните и олеаноловите киселини се разширяват големите вени, храненето на сърдечния мускул и еластичността на капилярните стени се увеличава. Редовното използване на MORS е един от начините за предотвратяване на хипертония, инсулт, хиповитаминоза C.
Антимикробните и антипиретичните свойства на напитката позволяват употребата й за чревни отравяния, остри респираторни инфекции, ангина и грип. Morse може да намали проявите на орални заболявания: гингивит, стоматит, пародонтит.
Пиене на червена боровинка по време на бременност
Мога ли да пия сок от червени боровинки по време на бременност? Не само това е възможно, но и е необходимо. Тази напитка помага на бъдещата майка да се справи с много проблеми. Нейната употреба се препоръчва по всяко време.Черните боровинки са предимно източник на витамин С - основата на силен имунитет. Неговите анти-фебрилни и бактерицидни свойства помагат бързо да победят настинките, възпаленото гърло и дори грипа.
Сок от червена боровинка в ранна бременност
През първия триместър сокът от червена боровинка елиминира симптомите на токсикоза. Кисеният вкус и приятен аромат намаляват гаденето и повръщането, дават сила на тялото.
На фона на използването на червена боровинка има увеличение на еластичността на съдовете. Това осигурява постоянен приток на хранителни вещества и кислород към плода и непосредствено след оплождането помага на яйцето да придобие опора в маточната кухина. Флавоноидите, съдържащи се в боровинките, предотвратяват развитието на фетоплацентна недостатъчност.
Активните съставки на червените боровинки са включени в много биохимични реакции. В ранните етапи на бременността те допринасят за по-доброто усвояване на фолиевата киселина и желязото.
Сок от червена боровинка за късна бременност
Морс от боровинки по време на бременност по-късно предотвратява развитието на инфекция в пикочните пътища. Колкото по-голяма е матката, толкова по-силно тя притиска близките органи.Това води до стагнация на урината и развитие на бактериални заболявания: пиелонефрит, цистит, уретрит. Прочетете повече за уретрит по време на бременност →
Сокът от червени боровинки предотвратява възпроизвеждането на патогенни микроорганизми и при постоянна употреба предотвратява тяхното колонизиране в пикочните органи. Също така е забележително, че тази напитка от плодове е в състояние да се справи с бактериите, които са развили резистентност към антибиотици.
Второто и особено третото тримесечие на бременността се съпровожда от активното образуване на костите на нероденото дете. През тези периоди рискът от зъбни заболявания на майката, свързани с липсата на калций, е особено висок. Сокът от червена боровинка е ефективно средство, което унищожава бактериите в устата. В резултат на това се предотвратява развитието на кариес и кървене на венците.
Разширението на вените води до пълно изтичане на кръв и лимфа от периферията. Благодарение на подобреното кръвообръщение, плодовете от червена боровинка по време на бременност помагат при подуване, разширени вени и високо кръвно налягане.
Методи за приготвяне на червена боровинка
Сокът от червени боровинки по време на бременност е най-добре подготвен всеки ден, особено след като рецептата е много проста.Необходимо е да се измие и почисти 1 чаша плодове, да ги разбъркате с лъжица, изцедете сока, за да се отделят. Плътна смес от пюре от плодове изсипете един литър гореща вода, добавете 2-2.5 супени лъжици захар, разбъркайте и запалихте. Оставете да заври и оставете настрана за 15 минути. След като напитката е охладена до 40-50 ° C, трябва да я опънете и да я разбъркате с сок от червена боровинка, изгорена в началото. Този метод помага да се запазят всички полезни вещества на боровинките, които се разрушават при излагане на температура (например витамин С).
Има изрична версия на червена боровинка. Изплакнете яйцето с лъжица, изсипете топла вода и добавете захар на вкус. Нека напитката стои за няколко минути. Преди употреба можете да изцедите или пиете с плът.
Дозиране на червена боровинка по време на бременност
Тази боровинка по време на бременност е много полезна, няма съмнение, но колко може да се пие през деня? Оптималното количество течност на ден за бременна жена се определя от лекаря. Обемът зависи от периода, характеристиките на женското тяло, наличието на усложнения. Най-често се препоръчва да пиете 1-1,5 литра морз на ден, замествайки ги с чай и сок от кутии.
Ограниченията в количеството консумирани морзи са свързани със съдържанието на витамин С в него, чийто излишък може да бъде опасен. В ранните етапи тя е способна да предизвика хипертония на матката и заплахата от аборт. Също така си струва да бъдете предпазливи за тази напитка за жени, които имат гастрит и тенденция към киселини. Киселинните плодове могат да влошат състоянието и да увеличат дискомфорта. По същата причина сокът от червена боровинка е противопоказан при остри заболявания на стомашно-чревния тракт.
Сокът от червена боровинка по време на бременност е една от най-здравите напитки. Укрепва имунната система, премахва оток и токсимия, подобрява функционирането на сърдечно-съдовата и храносмилателната системи, предотвратява развитието на много заболявания. Благодарение на активните съставки на тази напитка, бъдещото бебе получава достатъчно кислород и хранителни вещества.
Автор: Олга Хханова, доктор,
особено за Mama66.com
Полезно видео за ползите от боровинките
Препоръчваме ви да прочетете: Ленено масло по време на бременност. Каква е неговата употреба?
