Плоско стъпало на пръв поглед безобиден патология, която включва деформацията на арката в детето. При нормална арка е леко вдлъбнато, в случай на отказ - това е напълно плосък.
В тази статия ще говорим за това как да определим плоските крака на дете. Тогава заплашва и как да подобри ситуацията. И също така ще се докоснем до проблема за предотвратяване на плоските стъбла, а именно правилата, които трябва да се спазват, за да не се получи обратният резултат.
Защо се развива плоската стъпка и как да я дефинирате
Когато се роди бебето, много органи и части от тялото му не са напълно оформени. Ето защо е толкова важно да се осигури на детето всички условия за нормално и най-важното естествено развитие. Неспазването на това условие по правило води до образуването на дъгата. Сред общите фактори, които предизвикват патология, са:
- постоянно носене на обувки, особено на плоски подметки;
- недостатъчна или прекомерна физическа активност;
- увреждане на мускулите или костите;
- нарушения на фосфор-калциевия метаболизъм, липса на витамин D, рахит;
- наследствено предразположение.
Определянето на плоската стъпка в детето може да се направи с прост тест у дома. Същият тест се използва от специалистите. Вземете празен лист хартия и го поставете върху плоска твърда повърхност. Разстилайте крака на бебето с мазен крем или бои. Детето трябва да сложи крак върху хартията. В този случай, той трябва да стои на собствените си при пристъпи и, пълен крак, нищо по ръцете му.
В резултат отпечатването ще остане на хартията. Обикновено трябва да видите пръстов отпечатък, подложки, външния ръб на крака и петата. Ако средната част на крака се вижда напълно, тогава детето може да бъде заподозряно в плоски крака.
Обърнете внимание! По този начин, патологията може да бъде открита само при деца след 3-5 години. Преди тази възраст арка на стъпалото при деца е пълна с подкожна мазнина и отпечатъка винаги ще даде фалшиво положителен резултат. По-точна диагноза може да бъде направена само от ортопед. Ето защо, ако подозирате патологията, свържете се с него.
Заподозрян плосък си струва, ако бебето е "еквиноварус", което означава, ходене фокусира върху вътрешната или външната страна на крака. Лесно е да се види чрез наблюдение на детето или разглеждане на обувките му - от една страна, той ще бъде повален или изтрити повече от другия.
Как да се лекуваме?
Лечението трябва да започне възможно най-скоро. При пренебрегван случай лекарите не гарантират 100% резултат. И е необходимо да се лекувате, в противен случай такъв "безвреден" дефект ще доведе до сериозни усложнения, които могат да развалят живота на вашето бебе. Нелекуваните плоски крака са причина за развитието на артроза. Факт е, че "плосък" крак не изпълнява функциите си за възглавница, а когато ходи, целият товар пада върху ставите и гръбначния стълб. Също така при пренебрегвани случаи може да се развие кривината на гръбначния стълб (сколиоза) и други патологии на мускулно-скелетната система.
Лечението на плоски крака включва масаж, физиотерапия, ръчна терапия. В крайни случаи, усложнени от други разстройства, се предписват медикаменти.
Предотвратяване само по себе си и като част от лечението
Нека да поговорим за мерките, които са на разположение на някоя майка. И за предотвратяване на плоските крака при деца и за лечението му са важни три точки:
- Футбол.
- Правилно подбрани обувки.
- Висококачествена храна.
Нека разгледаме по-подробно всеки от тях.
Гимнастика за малки крака
В случай на откриване на проблема, лекарят вероятно ще съставят индивидуален комплекс от упражнения за корекция на плоските крака за бебето.Предлагаме универсални опции, които са подходящи както за лечение, така и за предотвратяване на проблема.
Децата трябва да помогнат и да представят комплекса под формата на игра. По-големите деца лесно ще го овладеят сами. Основното нещо е, че гимнастиката трябва да включва всички мускули на крака: както плантарна, така и задна. Също така трябва да обърнете внимание на участието на мускулите на гръдния кош.
Комплекс от терапевтични и превантивни упражнения:
- въртене на краката;
- флексия - разширение на пръстите;
- Подвижване на играчки и топки на пода с помощта на крака, хващане на малки предмети и повдигане с пръсти, седнало на стол;
- Рисуване на хартия с краката с помощта на боя или молив между пръстите си;
- алтернативно ходене по петите, пръстите на краката, отвътре и отвън на крака;
- ролки от чорапи до петите и гърба;
- ходене "патица стъпка".
Необходимо е да бъдете ангажирани ежедневно.
обувки
По време на лечението на плоски крака децата трябва да носят ортопедични обувки. Но за предотвратяване, то абсолютно не е подходящо! Ако здраво дете носи ортопедични обувки или специални коригиращи стелки, мускулестият му апарат няма да получи правилното натоварване и ще отслаби, което ще доведе до деформация на крака.По този начин прекомерното презастраховане не само не спомага за избягването на проблема, но и ще го провокира.
За предотвратяване на плоска стъпка достатъчно, за да изберете висококачествени обувки, които имат следните характеристики:
- пластмаса, огъване, но твърда подметка;
- петите около 0.5-1.5 см, в зависимост от възрастта;
- висок, постоянен фон;
- липса на твърди вътрешни шевове;
- свободна, кръгла линия;
- закрепване за добро фиксиране.
И най-важното е, че никога не носете обувки на дете, които някой вече носеше! Всеки обувки се деформира, приспособява се към подножието на собственика му и към новия собственик той гарантира редица проблеми, най-безвредните от които са царевицата.
сандали
Не винаги носете обувки на детето си. Напротив, колкото повече бебето ходи бос, толкова по-добре е за развитието на краката му. В къщи се опитвайте да носите само ботуши и чорапи. Най-добрите симулатори са естествени естествени повърхности: земя, трева, камъни. Естествено, всички те трябва да бъдат безопасни, камъните, по-специално, не са остри. Идеален за камъчета.
Такова обучение осигурява отличен масаж и активира защитния механизъм на крака, включващ всичките му мускули в него - най-доброто нещо, което може да се направи, за да се предотвратят и лекуват плоски крака.
Ако се притеснявате за кожата на бебето, нека ходи в чорапи, но без обувки. За съжаление, в градските условия не винаги е възможно да се намери безопасна естествена повърхност. В този случай можете да направите няколко масажни постелки. За тази цел са подходящи различни материали.
Вземете един обикновен рогозка, шият или да я залепите върху гъба за миене на съдове, гладки камъни, пискюли на техните конци, моливи и други елементи, които ще масажират вашето бебе крака, което води до мускулите на краката, за да работят. Отлично за тези цели са подходящи торби, пълни със зърнени храни, боб и сушен грах. Почти идеалният масажьор - отбелязвайки с кокалчетата.
Захранване
Както казахме, за плоско стъпало на детето може да доведе до нарушение на фосфор-калциевата обмяна, както и липсата на витамин D. За да се предотврати това да се случи или да се помогне на детето, който е вероятно да се справят с болестта вече потвърди крак деформация, майка ми трябва да се грижи за диетата си.
Диетата на бебето трябва да присъстват пресни плодове и зеленчуци, месо и риба, млечни продукти и мляко. Дайте на детето си хранителни добавки или витамини е желателно само след като се консултирате с лекар.За да може детето да получи достатъчно количество витамин D, често трябва да ходите на открито и да вземете слънчева вана.
Както виждате, нито при превенцията, нито при лечението на плоски крака при деца, няма нищо сложно. Основното е да обърнем достатъчно внимание на това и да се справим с доста сдържаност. Не забравяйте, че зависи от нас колко здрави ще растат нашите деца.
Препоръчва се за гледане: д-р Комаровски на плоски крака и изборът на обувки за детето
Препоръчваме ви да прочетете:Омбукална херния при деца: необходима ли е хирургия?
