Топ 10: Витаминни комплекси с калций за жени. Дозировка и как да се приема

Калций участва в основните метаболитни процеси на тялото и е основният елемент на костите и мускулите.

В допълнение, Ca (калция) регулира работата на сърдечния мускул и проводимостта на нервните влакна, намалява интензивността на алергията, регулира кръвното налягане, увеличава кръвосъсирването.

Липсата на това води до разхлабване на костната тъкан, влошаване на емайла и загуба на зъби, крехки нокти, развитие на остеопороза.

Калциевият дефицит причинява зацапване при деца. и неправилното развитие на опорно-двигателния апарат.

Дневно изискване за калций

На ден се нуждаете от следното количество калций:

• 400 mg - за деца под шест месеца;
• 600 mg - за деца под 3 години;
• 800 mg - за деца под 10 години;
• 1200 mg - на подрастващи до 16 години;
• 800-1200 mg е необходимо за възрастен;
• 1500 mg - за жени през първата половина на бременността;
• 1800-2000 мг - жени през последните месеци на бременност и кърмене;
• За спортистите се изисква 1000-1400 mg;
• Възрастните и възрастните хора се нуждаят от 1200 mg или повече.

За пълно запълване на ежедневните нужди се препоръчва приемането на витамини с калций за жени, мъже, деца и възрастни хора.

Което калций се абсорбира по-добре в тялото

Калций в препарати се намира в следните форми:

• глюконатТой съдържа малко елементарен калций, изисква консумация в големи дози;
• хлорид калций инжектиран интравенозно, когато се приема вътрешно, дразни стомаха;
• карбонат той се отличава с високо съдържание на елементарен калций, но за абсорбция се изисква нормална или висока киселинност на стомашния сок;
• Калциев цитрат има по-добра смилаемост - ефективността му е 2,5 пъти по-висока от тази на калциевия карбонат и не зависи от киселинността. Изборът на витамини с калций за жените след достигане на 45-50 годишна възраст, когато киселинността на стомашния сок постепенно намалява, трябва да обърнете внимание на препаратите, съдържащи натриев цитрат.
• фосфат - с високо съдържание на елементарен калций, с най-ниска смилаемост.

Витамини с калций за възрастни жени и мъже

Сравнително съдържание на калций и витамин D в препаратите.

Важно е да запомните! При пиене на алкохол, кафе, тютюн за пушене се наблюдава интензивно изчезване на калция от костната структура.

За възрастни мъже и жени е важно да се вземе предвид този факт при изчисляване на дозата от приема на витамини с калций.

"Калций D3 Nycomed"

Витамин и минерален комплекс, съдържащ комбинация: витамин D3 + Ca.
Предлага се под формата на изпъкнали, големи, кръгли бели бонбони. Вкус по ваш избор - ментол или цитрус.

Състои се от:

• основните компоненти: Ca + D3, което помага калцийът да се абсорбира по-добре от стомаха;
• аспартам;
• сорбитол;
• магнезиев стеарат;
• изомалт
• оранжево масло;
• ароматични добавки;
• моноглицериди;
• диглицериди на мастни киселини.

Основната цел на инструмента е да се регулира обмяната на микроелементи - калций и фосфор, за да се премахне недостигът им.

В резултат на приемането на комплекса, костната тъкан се уплътнява, състоянието на зъбния емайл се подобрява, процесът на коагулация на кръвта се регулира, активността на сърцето се нормализира.

А също подобрява външното състояние на кожата, става по-гладък, чупливи нокти изчезват, спират да се разделят и губят косата. Намалено раздразнение на нервите.

Не се прилага:

• за деца до 3 години;
• при юноши и възрастни - при наличие на положителни алергични тестове за компонентите на лекарството и фруктозата;
• в откриването на калций в кръвта и урината над нормалното;
• с активна фаза туберкулоза;
• с бъбречна недостатъчност и бъбречно заболяване.

Нарушения на храносмилателната система, кожно дразнене могат да бъдат странични ефекти от приемането на лекарството.

Трябва да се вземат следните мерки: за предотвратяване на остеопороза или като част от подготовката за комплексно лечение на това заболяване: курс - от 4 до 6 седмици, вземете 2 или 3 таблетки дневно по време на закуска или обяд, дъвчене или разтваряне.

За да се подобри дефицитът на Ca:

• деца от 3 до 5 години предписват 1 или половин таблетки на ден;
• за деца от 5 до 12 години - 1 или 2 бонбони на ден;
• подрастващи от 12-годишна възраст и по-големи, както и възрастни - 2 бонбони 1 пъти на ден.

Цената на наркотика - от 300 рубли.

"Калций D3 Nycomed Forte"

Изглежда като кръгли плодови бонбони. Префиксът "Forte" в заглавието означава високо съдържание на витамин D3.

В състава на активните съставки: Ca, витамин D3, допълнително - аспартам, сорбитол, магнезиев стеарат, изомалт, оранжево или лимоново масло и др.

Трябва да се направи при откриване:

• крехкостта и крехкостта на костите;
• разхлабване на костната тъкан, причинено от дефицит на Ca;
• забавяне на растежа при деца;
• крехкост и стратификация на ноктите;
• слабост и загуба на коса.

Най-важното е положителният ефект на комплекса, когато се отървем от остеопорозата и нейната превенция.

Лекарството не се предписва за:

• бъбречни проблеми;
• туберкулоза;
• излишък на калций в урината и кръвни тестове;
• саркоидоза;
• алергии към съставките.

Нежеланите реакции към лекарството се изразяват като нарушение на храносмилателните органи.

Като превантивна мярка, децата на възраст от 3 до 12 години дават 1 пастила на ден, от 12 години и по-големи - 2 пастили на ден, за лечение и за избягване на остеопороза - 1-2 пастили на ден.

Цената на наркотика: от 331 рубли.

Обърнете внимание! Предозирането на витамини с калций при жените причинява влошаване на стомашно-чревния тракт, намалена ефективност, допринася за появата на уролитиаза, аритмии, анорексия, слабост и болки в костите.

"Complivit Calcium D3"

Минерално-витамин комплекс, препоръчан от диетолозите да стимулират обмяната на калций и фосфор. Предлага се под формата на плодови пастили.

Съставът на една таблетка включва: активни съставки - Ca + витамин D3, други компоненти: царевично нишесте, аромати, ментово масло, повидон, полисорбат и др.

Лекарството се показва, когато открие:

• Дефицит на Ca;
• крехкост и свобода на костите;
• разваляне на зъбния емайл;
• крехки и стратирани нокти;
• остеопороза - като превенция и при сложното лечение на това заболяване.

Успешно се използва при рехабилитация след фрактури.

Комплексът няма да работи в следните случаи:

• наличието на активна фаза на туберкулоза;
• непоносимост към фруктоза;
• бъбречно заболяване, включително бъбречно заболяване;
• детска възраст до 3 години.

Внимание! Жените по всяко време на раждане, лактиране трябва да приемат "Complivit" с повишено внимание и под наблюдението на лекар.

Възможни нежелани реакции:

• алергии;
• храносмилателни нарушения;
• хиперкалциемия.

Взет вътре, дъвчене / смучене на закуска или обяд:

• За облекчаване на симптомите на остеопороза (в комбинация) - 1 паста 2-3 пъти на ден.
• С превантивни мерки за остеопороза - 1 пастил 2 пъти на ден.
• При липса на витамин Ca или D3 - за деца на възраст от 3 до 12 години - 1 пастила на ден, от 12 години и за възрастни - 1 пастила 2-3 пъти на ден.

Цената на лекарството: варира от 230 до 360 рубли.

Vitrum калций + витамин D3

Подходящ витаминен препарат с калций за жени, мъже, деца и възрастни хора. Ефективен при остеопороза, прекомерен емоционален и физически стрес, липса на Ca.

Комплексът се произвежда от фармацевтичната индустрия под формата на таблетки. Всеки от тях съдържа Ca във формата на карбонат, D3, в допълнение - целулоза, багрило, титанов диоксид, триацетин и др.

Средствата дават такъв ефект:

• помага за справяне с проявите на постменопаузална остеопороза;
• подобрява костната тъкан;
• укрепва мускулите и намалява проявата на психо-емоционални сложни състояния.

В зависимост от предназначението, преди или по време на хранене, вземете лекарството, от 1 до 2 таблетки през деня, без дъвчене, питейна вода. За деца на възраст от 8 до 12 години лекарството може да се използва само по лекарско предписание.

Противопоказания: бъбречно заболяване, наличие на алергични реакции към компонентите на лекарството.

Цената на наркотика: от 215 до 250 рубли.

"Calcemin Advance"

Комбиниран витамин-минерален състав, подобряващ положението на мускулно-скелетната система, компенсирайки липсата на витамин D.

Това са розови таблетки в черупката, активните вещества са карбонат, калциев цитрат, натриев борат, D3, медни и цинкови оксиди, магнезиеви и манганови сулфати, в допълнение - минерално масло, титанов диоксид, силициев диоксид и др.

Дозировка: Възрастни и деца на възраст 12 години - 2 таблетки дневно, една таблетка на доза.

Противопоказания:

• уролитиаза;
• възраст до 12 години;
• излишък на Ca в организма.

Цена: от 715 рубли.

"Kaltsepan"

Комбинирано вещество с калций за жени на базата на пантогемаген се използва:

• за облекчаване на симптомите на остеопороза;
• да коригира хормоналните нива след 40 години;
• с липса на калций, витамин D;
• по време на активни спортни дейности;
• за подобряване на състоянието на кожата, ноктите и косата.

Основната активна съставка е Pantogematogen. Освен това, билкови екстракти включват чай Курил и жълт кантарион, екстракт от плодов плод, витамини С, В2, В6 и D3, калциев фосфат, както и захар, сироп, какао на прах. Предлага се под формата на дражета.

За постигане на устойчив резултат е необходимо да се вземат 6 дражета на ден, с храна, без дъвчене, питейна вода.

Противопоказания: индивидуална непоносимост към компонентите.

Цена: 478 рубли.

"Осталон калций-D"

Цел: блокиране на излугването на калций от костната тъкан, регулиране на метаболизма на калций-фосфор.

Предлага се под формата на таблетки от два вида. В първата таблетка - кръгла форма - 70 грама алендронова киселина. Втората таблетка - продълговата - съдържа 10 μg витамин D3, 600 mg Ca, витамин А и соево масло. По избор: целулоза, силиконов диоксид, макрогол, бои.

Показания:

• остеопороза;
• хипокалциемия.

Противопоказания:

• хиперкалциурия;
• бъбречно увреждане;
• алергични реакции към компонентите на лекарството;
• детска възраст;
• активна туберкулоза.

Странични ефекти:

• стомашна язва;
• хиперкалцемия;
• Стомашно-чревно разстройство;
• състояние на претоварване;
• главоболие.

Дозировка: първото хапче - с алендронова киселина - седмично на празен стомах, два часа преди хранене. Преди да я приемете, препоръчваме да изпиете чаша вода, след като я вземете, не поемайте хоризонтална позиция за да се избегне дразнене на стомашната лигавица.

Таблетките калций и витамин D трябва да се приемат ежедневно с 1 таблетка по време или след хранене, в идеалния случай след обяд или вечеря.

Не приемайте едновременно с първото хапче. - разликата във времето трябва да бъде най-малко 3 часа.

Цена: около 790 рубли.

"Глиган"

Средства за подобряване на фосфор-калциевия метаболизъм в организма, обикновено предписани за признаци на остеопороза.

Активна съставка: сьомгата калцитонин е биологично активен хормон синтезиран изкуствено, с продължително действие до пет години.

Спомагателни вещества:

• вода за инжектиране;
• бензалкониев хлорид;
• натриев хлорид;
• солна киселина;
• концентрирани.

Освобождаване от формата: назален спрей.

Приложено с:

• остеопороза, която възниква след менопауза или нараняване;
• рефлекторна дистрофия;
• Болест на Paget;
• невротрофични разстройства.

"Veprina" допринася за увеличаване на костната минерална плътност в лумбар-сакралната област.

Противопоказания: алергична реакция към компонентите на лекарството.

Нежелана реакция:

• виене на свят;
• Стомашно-чревно разстройство;
• алергии;
• повишена умора.

Дозиране и приложение: прилага се последователно с 1-2 преса във всеки нос.

Бъдете внимателни! Средства "Вепрена" е хормонално, затова не се препоръчва самолечение.

Цена: от 1400 тр.

Витамините с калций за жените след 50 години помагат да се справят с постменопаузалната остеопороза.

"Калций Сандоз Форте" (Франция)

Комбинацията от макро и микронутриенти за стимулиране на метаболизма на фосфор и калций. Ефервесцентни, груби, бели таблетки със слаб цитрусов мирис.

Активните вещества са калциев карбонат и лактоглюконат, аромати, натриев бикарбонат на лимонената киселина, макрогол и др.

Инструментът е ефективен при:

• остеопороза;
• загуба на минерали от кости в резултат на излугване;
• за изравняване на липсата на Ca при носене на дете и периода на кърмене;
• забавяне на растежа при дете;
• алергии.

Не се препоръчва употребата на лекарството при наличие на алергия към компоненти, бъбречни проблеми, тумори, туберкулоза.

Оптималната доза: от 1 до 4 раздела. на ден при тежки здравни състояния. За приемането трябва да разтворите таблетката във вода.

Лекарството има възможни нежелани реакции:

• алергии;
• мигрена;
• нарушаване на отделящата система и храносмилателната система на тялото.

Цена: от 337 рубли.

Полезни продукти за възстановяване на запаси от Ca

В допълнение към витамините с калций за жените, има и други източници на запълване на дефицита на този важен минерал.

Калциевите соли са по същество неразтворими и тяхната абсорбция в червата се осъществява в присъствието на фосфор, магнезий или витамин D.

Тази комбинация от микроелементи в храни от животински и растителен произход.

Интересен факт! Най-високо съдържание на калций се среща в твърдите сирена, а не в извара, както обикновено се смята.100 г сирене съдържа 900 - 1100 мг калций - почти пълната дневна доза, необходима за възрастен човек.

В такива храни се съдържа калций, mg / 100 g:

• сусамово семе, макови семена - 1100-1400;
• обработено сирене - 500;
• извара, мляко - 150-250;
• кондензирано мляко - 300;
• морска риба - 350;
• зеле - 250;
• зърнени храни - 60;
• плодове - 50-60.

Хранителни добавки с калций - важна добавка към балансирана диета, осигуряващ непрекъснат прием на калций и витамин D3 за пълен и здравословен живот!

Гледайте видеоклипа: ТОП 10 СЕКРЕТА НА СЪБИТИЯТА В ЗНАНИЯ СНИМКИ (Може 2024).