Традиционни методи и рецепти за бърза загуба на тегло у дома

В повечето случаи наднорменото тегло не е причина за прекомерен апетит и нисък активен начин на живот. Често пълнотата се развива без преяждане, а сред затлъстелите хора има много мобилни и енергични. Според експерти в традиционната медицина, методите, които са били използвани в древни времена за бърза загуба на тегло, ще спомогнат за постигането на видими и устойчиви резултати в намаляването на теглото за такива хора.

Ефективни популярни рецепти за отслабване

Народни рецепти за отслабване, удобни за употреба у дома, човечеството използва от векове. Те спомагат за ускоряване на метаболитните процеси и намаляване на апетита. Освен това, Специалните диети и използването на отвари и тинктури пълни тялото с витамини и полезни микроелементи.

За да намалите апетита

Здравният апетит след трудова дейност е добър. Тялото трябва да бъде заредено с енергия от храната. Но ако сте на диета, апетитът е най-лошият противник, защото той е този, който прави страдание поради невъзможността да се яде това, което искате и колко искате.

Той не се отказва от нещо допълнително и вкусно. За да намалите чувството на глад, бързо привеждане на фигурата в ред или запазване на постигнатия резултат, можете да използвате наличните популярни рецепти за отслабване.

Билков бленд

За да се подготви сместа, е необходимо да се вземат в равни пропорции листата на мента и касис от черен касис, лайка и раковина, сушени рожкови. 50 гр. Получената смес се задушава в 350 гр. вряща вода и оставете в термос за 3-4 часа. Получената напитка трябва да се приема в 100 ml в продължение на 30-40 минути. преди хранене.

Трън за отслабване

150 г трици (по-добре от елда или ечемик) трябва да излеят 400 мл вода, нагрята до 80 градуса, и да изчакате 60 минути, като опаковате контейнера с кърпа. Необходимо е да ядете 30-50 гр. 30-40 минути преди хранене.

Билковите екстракти също спомагат за намаляване на апетита:

• коприва;
• целина;
• магданоз;
• Репей.

Лъжица суровини трябва да излее чаша вряща вода и настояват. Пийте четвърт чаша 4-5 стр. / Ден.

За ускоряване на метаболизма

Ако диетите не допринасят за загуба на тегло и бързо се натрупва наднормено тегло, вероятната причина е бавните метаболитни процеси.

Билковите отвари, взети редовно, могат значително да ускорят този процес:

• 3-4 орехови черупки (с мембрани от плат), поставете в 0,4 л. гореща вода и оставете в съд с вряща вода в продължение на половин час. Получената смес се пие на малки глътки през целия ден. Курсът е 8-12 дни;
• 1 чаша вибринум (плодове) се нуждаят от пара в 1 литър. вряща вода, настояват 2-2.5 часа. Вземете преди закуска и вечеря за половин чаша. Можете да напълнете плодовете със захар в съотношение ½ и нека варя в хладилника за 2-2.5 седмици. Пийте в същите количества като инфузията;
• За да разрушат метаболизма, народните лечители предлагат вана с розмарин, копър и лавандула.

Обърнете внимание! Ускоряването на метаболизма се насърчава от подправки, зелен чай и цитрусови плодове. Тези народни рецепти се считат за ефективни за отслабване, дори и у дома.

За изгаряне на мазнини

Дебелите отлагания предизвикват много скръб на красивата половина на човечеството. Да се ​​отървем от тях не е лесно, но все пак е възможно.

Важно е да знаете! Фолк рецепти за отслабване с мед не трябва да се използват от хора, предразположени към алергични реакции.

Диуретик за отслабване

Диуретиците традиционната медицина могат леко и без риск за здравето да се освободят от тялото на излишната течност и значително намаляване на телесното тегло за кратко време у дома.

Колекцията, която се състои от семена от резене и листа от коприва, е необходима за пара от половин литър гореща вода и топла на парната баня в продължение на 10-15 минути. След това се охлажда и се филтрира.Необходимо е да приемате бульон три пъти дневно на лъжицата за 3 месеца.

Бъдете внимателни! Чайките от копър са противопоказани при носене и кърмене на дете.

Колцопа, листа от бреза, риганът и галадинът, взети в еднакви количества, трябва да се приготвят като чай и да се настояват за 15-20 минути. Пийте 50гр. гореща напитка сутрин и следобед.

За част от пелин трябва да вземете 2 части копър, магданоз и листа от листа. Сместа се поставя в 250 мл кипяща вода и се инкубира в продължение на 55-60 минути. Пийте инфузията през целия ден до 1 супена лъжица. л.

Лаксативи за отслабване

Лаксативи за отслабване ще отговарят на тези, които нямат достатъчно сила и не могат да издържат строгите диети. Те ще деликатно почистват червата, премахват шлаките и излишната вода.

Кефирът е най-доброто ласкателно средство с естествен произход. За готвене означава, че трябва да вземете 250 грама. нискомаслен млечен продукт при стайна температура, разбърква се в малко масло от слънчогледови семена и 5 грама. храна морска сол. Смесете всичко внимателно и пийте преди лягане.

Инструментът ще започне да действа след сутрешното пробуждане.Диетолозите препоръчват да се използва почистваща напитка не повече от 3 r. за една седмица.

Сокът от цвекло също така може да почисти червата и да "изгори" тези излишни килограми. За подготовката му трябва да се вземат 1 кг. измити и обелени цвекло и го изцедете в сокоизстисквачка. Разрежда се с пречистена вода ½. В получената напитка добавете 1 ч. Л. сол и консумират на малки порции през нощта. Резултатът трябва да се очаква сутрин.

Народни рецепти за отслабване след раждане

Често радостта от майчинството е засенчена от запушен корем и излишни килограми, набирани по време на бременност. но кърмещата майка не трябва да приема лаксативи и диуретици, не можете да седнете на твърда диета и да се ограничите. Това може да повлияе неблагоприятно на здравето на бебето. Ето защо има само дни на гладно и билкови чайове.

Сутрин и вечер ядете 150 грама. нискомаслено извара, смесено с 50 гр. трици. Можете да добавите сушени кайсии, сини сливи и плодове. Закуската трябва да бъде допълнена с чай с цветята на Hypericum (20 грама билки на чаша вряща вода). На вечеря направете чай от мента. Традиционните рецепти предлагат на младите майки за отслабване у дома да използват тиквено конфитюр.

Това ще ускори метаболизма и ще насити тялото с витамини:

• 2 кг тиква;
• 1 брой оранжев;
• 0,5 бр. лимон;
• 1 кг захар.

Отлепени и нарязани на малки квадратчета тиква трябва да бъдат смесени с натрошени по същия начин цитрусови с жар. Добавете захар и нагряване до висока температура. След появата на мехурчетата ги накиснете за около 3 минути. и извадете от топлина.

След охлаждане процесът на готвене се повтаря. Оставете сладкото да се охлади в тенджера, след това поставете в бурканче и го съхранявайте в хладилника. Яденето на този десерт е възможно през целия ден на малки порции с билкови чайове.

Народни рецепти за бърза загуба на тегло

Има моменти, когато трябва да отслабнете за кратко време, в този случай популярните рецепти за отслабване ще ви помогнат при обикновени домашни условия.

Скъпа вода

Мед вода, пиян на празен стомах, намалява чувството на глад, запълва тялото с микроелементи, ензими и витамини, подобрява метаболитните процеси и активизира храносмилателния тракт.

В чаша пречистена вода се разтваря 1 час / л. мед и пийте в една глътка. Медът може да бъде течен и захаросан, но естествен. Експертите съветват да се използва пчелен продукт с прашец или пчелно млечице. Гурметите добавят малко канела към напитката, което също допринася за отслабване.

Вземете мед вода трябва да бъде сутрин за 30 минути. преди закуска и вечер, 3-4 часа след последното хранене.

Копринена коприна

Стигмите от царевицата имат ефект на изгаряне на мазнини. В допълнение, отвари и вливания на "косми" от царевица, той е добър диуретик и лек слабително средство, което помага да се намали съдържанието на захар в организма.

1 ч.л. (пресни 1 л.), добавете 200 мл вряла вода и кипете за 1 мин. След това покрийте съдовете с бульон и задръжте на тъмно място в продължение на 1 час. Охладената и филтрирана бульон взема 60 мл. 3 стр. на ден, за 1 час. Преди хранене.

Приготвя се напитка ежедневно, тъй като по време на съхранение, полезните свойства се губят.

Ябълков оцет

Маловата, млечна и оксалова киселини, съдържащи се в оцета, ускоряват метаболитните процеси и намален апетит. В допълнение, те разграждат въглехидратите и подобряват храносмилателния тракт.

2 ч.л. оцет, разреден в 250 ml минерална вода. За по-добър вкус, експертите съветват да добавите малко мед или да смените водата с прясно изцеден портокалов сок. Вземете получения коктейл за 40 минути. преди хранене.

Млечна гъба

Млечните гъбички могат да отделят токсини, излишните соли и токсини. Той подобрява червата и подобрява метаболитните процеси.

1 чаша мляко за гъби се препоръчва да се използва след 30 минути. след хранене. Още 250 ml на празен стомах, преди лягане.

Можете да направите коктейл като добавите към млякото гъби, настъргани пресни краставици и сол. Добре е да смените тази смес с едно хранене, по-добра вечеря.

Лен семена

Семена от лен спомагат за намаляване и поддържане на теглото. Те съдържат ниски нива на въглехидрати, високи количества фибри и активни киселини. Всичко това стимулира изгарянето на телесните мазнини.

В неподсладено, горещо компот от плодове, трябва да добавите натрошените семена и да се охладите. Полученото желе ще облекчи глада. Експертите съветват да похарчите 2-3 п. на седмица гладни дни, яде през деня само това ястие.

Корен на джинджифил

Коренът на джинджифил съдържа значително количество етерични масла и аминокиселини. Благодарение на него той има свойството да намали телесното тегло. Чрез ускоряване на процеса на кръвообращението и ускоряване на метаболизма, джинджифил насърчава загуба на тегло без много усилия.

В горещо, приготвени по обичайния начин, зелен чай (2 литра), добавете 4-5 cm обелени и нарязани на тънки филийки джинджифил. Настоявайте 10-15 минути. и консумират под формата на топлина.В чая джинджифил можете да добавите 1 чаена лъжичка. мед, лимонов парче, канела. Пийте тази напитка през целия ден, независимо от храната.

Предпазни мерки и предупреждения

При прилагане на популярните рецепти, препоръчани за отслабване у дома, трябва да сте наясно с предпазните мерки. Например, копривата има силен хемостатичен агент, така че лекарите, които имат повишено кръвосъсирване, се съветват да не приемат това.

Оцет и джинджифил са пикантни и по-скоро "агресивни" продукти, които са противопоказани при наличие на стомашно-чревни заболявания.

При отслабване на методите на "баба" е необходимо стриктно да се спазва рецептата за приготвяне и да се използва лекарството в определените количества, така че да не се уврежда здравето.

Гледайте видеоклипа: Изборът е наш (2016) Официален пълна версия (Може 2024).