Кошмарите могат да бъдат изключително неприятен феномен не само за детето, но и за цялото семейство. Искате ли да знаете защо се появяват кошмари, как можете да предотвратите появата им, а не да помогнете на бебето, ако има ужасен сън, и дали си струва да се тревожите за нощните мечти?
Няма нищо по-страшно, отколкото да чуете охлаждащия вик на вашето дете, който идва от спалнята му посред нощ. Паникьосвате се за бебето за помощ и го намерите в леглото, плачещи и мърморейки някои неясни думи, значението, което не разбирате. Дори и с отворени очи той просто не може да те забележи.
Кошмарите се срещат при около 6% от децата, обикновено на възраст между 4 и 12 години, но подобни случаи са наблюдавани и при деца на възраст от 1 година и половина.
Кошмарите се считат за разстройство на пробуждането, което се случва по време на прехода от стадия на бавния сън към бързия стадий. Във фазата на бърз сън се случват мечти, атаки на сън и говорене в сън. Кошмарите са резултат от незрялостта на нервната система на детето и се проявяват през първите 2-3 часа на детския сън.Ако бебето се събуди по време на този уязвим период на преход, той има внезапно чувство на страх и безпокойство, което го прави много разстроена, тя започва да плаче, а дори може да отиде в истерия. Най-важното нещо за родителите - да се помни, че детето не го прави нарочно, това не е знак за неподчинение или капризи, той е просто наистина уплашен.
Кошмарите обикновено продължават от 30 секунди до 10 минути, а ако децата заспят отново, че нямат друг избор никакъв спомен от нощните видения. След ужасен сън вашите усилия да утешите и успокоите детето могат да бъдат безсмислени. Най-добре е в тази ситуация да запази спокойствие, нежно прегръща бебето и изчакайте, докато прохода емоционален "буря".
- 7 мечти на лоши деца, които имат научно обяснение
Разхождане и ужасни сънища могат да се предават чрез генетична линия, особено ако някой близки роднини е бил дете лунатик или страдат от кошмари. Ето защо, около 80% от децата страдат от ужасни сънища в резултат на генетично предразположение.
Също така, нощни страхове може да се дължат на липсата на сън, умора, стрес, безсъние дете, сън се променят,Приемане на нови лекарства, ако лягане с пълен мехур или други разстройства на съня такива като синдром на обструктивна сънна апнея.
Обикновено след узряването на нервната система преминават плашещи сънища. Въпреки това, ако детето ви се получават големи кошмари (10 минути), или лоши сънища (повече от два пъти на седмица), които осигуряват значителни неудобства за цялото семейство, би било разумно да се консултирате със специалист, за да се изключи възможността от някои заболявания ( синдром на обструктивна сънна апнея или нарушение на движението).
Най-добрият начин да се справят с кошмарите, а по-скоро, за предотвратяване на възникването им - е да се поддържа спокойна атмосфера през нощта да се наблюдава определен ритуал подготовка за сън, като по този начин се стремят да сведат до минимум всякакви притеснения и стрес на детето си.
И не забравяйте, не се притеснявайте много за това. Всички имахме ужасни сънища. С течение на времето, кошмарите ще престанат да наруши децата си, и тревожни викове спират по средата на нощта.
