Според резултатите от проучването, пожелалите деца средно растат по-психологически цели и щастливи *. Родителската любов и желанието да бъдете заедно са жизненоважни за бебето, за да се развива хармонично. В същото време, за отговорните майки и татко, неприятностите за благополучието на бебето започват много преди да се роди, като отправна точка за бъдещите детски победи е подготовката за неговото зачеване.
Не по-малко отговорни от подготовката на космонавтите или пилотите за начало, този етап, за щастие, е много по-малко стрес физически. В същото време основните правила са сходни: дисциплина, претеглен подход и съсредоточаване върху личното състояние и усещания.
Можете да дефинирате няколко елемента в обучението за предварително обучение:
- физиологична корекция - проверка на здравния статус и решаване на малки проблеми,
- начин на живот-ъпгрейд - промяна на ежедневните навици, ритъма и графиките,
- умствено преместване - изместване на основните стойности.
Физиологична корекция.
За да стартирате по-правилно и най-просто от материал - оценка и подобряване на състоянието на тялото.
Така че, ще бъде правилно да се погрижите за следните въпроси:
1. Нормализиране на теглото (може да засегне успешната овулация).Прекомерното съдържание на мазнини в тялото на една жена е една от причините за дестабилизация на хормоналния фон.
2. Detox програми и въвеждане на хармонична диета за бъдещи родители. Диетата на двойката, която се подготвя за зачеване, не само засяга телесното тегло (виж точка 1), но също така засяга шансовете да се превърне в родител на здравословно бебе. Необходими вещества в подготовката за зачеване: фолиева киселина (предотвратяване на дефекти на нервната тръба на фетуса), витамини В12, С, цинк - подобряване на качеството на сперматозоидите, витамин E-за стимулиране на ендокринната система. Основните продукти на масата на бъдещите родители: постно говеждо месо, морска риба и морски дарове, яйца, плодове, зеленчуци и зеленчуци, млечни продукти (извара, заквасена сметана).
3. Отказване на очевидно лоши навици (алкохол, тютюн).
Никотинът влияе върху способността на жената да зачене. По този начин сред пушачите жените 1.5 пъти по-често имат безплодие. Има тъжна статистика за IVF - под влиянието на никотин, вероятността за успешно развитие на ембриона се намалява два пъти. Отрицателно засяга никотина и спермата, като увеличава дела на ДНК дефектите и допринася за деформацията на сперматозоидите. Алкохолът също има силен ефект върху качеството на сперматозоидите.Обикновено съотношението на дефектни сперматозоиди в здрав човек е до 25%, както и шансовете им за оплождане, да е много по-ниски. Под влиянието на алкохола тази вероятност се изравнява. по този начин увеличава риска от появата на ембриона с малформации.
4. Изключване от "менюто" на хормонални контрацептиви.
При стандартни условия, плодовитостта трябва да се възстанови в рамките на 1-3 месеца след завършване на медикаменти. Гинеколозите казват, че преди орални контрацептиви не застрашава нормалното протичане на бременността и плода здраве. Въпреки това, все още може да бъде трудно, особено в случай на продължителна употреба на наркотици. По този начин, 2% от жените имат аменорея, т.е. изчезване на менструацията. Поради това е важно възможно най-скоро, за да спрете да приемате противозачатъчни средства и да приема регулаторни препарати за възстановяване на функцията на яйчниците и стабилизиране на цикъла.
5. Корекция на органите на репродуктивната система. Използването на лекарства, забързано ежедневие и последствията от инфекции - всички тези агресивни фактори допринасят за това, че формално здрави жени намалява шансовете за зачеване от факта, че репродуктивните органи са отслабени на клетъчно ниво.Подхранването и възстановяването на естествената функция ще ви помогне Ovariamin поради естествени, свързани с телесните пептиди. Основата на Ovariamin - природни протеини, строителен материал за възстановяване на яйчниците. Поради естествения си произход, продуктът е безопасен: той не предизвиква странични ефекти или пристрастяване.
6. Диагностика и лечение на инфекции. Списъкът от тестове може да се намери тук, но е по-правилно и по-лесно да се подложите на преглед от вашия гинеколог и да получите указанията, от които се нуждаете.
Промяна на навиците.
Здравето е резултатът, който получаваме, като умножаваме това от природата с навиците ни от ежедневието. Безгрижието във всекидневния живот във всички закони на математиката може лесно да унищожи дори най-завидното наследство. За майки правилните навици са по-важни от удвояването, но може да бъде доста трудно да се възстановят. Предлагаме да започнем с малки: изберете 2 полезни навици и постепенно допълнете списъка. Например, "фитнес два пъти седмично" и "лягай навреме от понеделник до сряда".
Умствена промяна.
Променящите се приоритети са неизбежният резултат от майчинството. Страхотно е, ако минава хармонично и с удоволствие.Разбира се, раждането на детето не е причина да се съсредоточавате само върху къщата, а има и добра причина да привлечете вниманието си към партньора: настроението и състоянието му. Чувствайте се свободни да покажете истинска загриженост и да се подготвите за чудото заедно!
* DavidHP (2011 г.), BornUnwanted: MentalHealthCostsandConsequences. American Journal of Ortopsychiatry, 81 (2): 184-192.
