С възрастта поддържането на тялото в идеално състояние става все по-трудно. Нашите навици, начин на живот, диета, и на околната среда са депозирани в организма като токсини или отрови домакинство, както и постоянна умора и стрес допринася за бързото влошаване на тялото и на целия букет от съпътстващи заболявания. Както и в къщата, в която живеем, тялото ни се нуждае основно почистване поне веднъж годишно, за да се възстанови естествената защитна реакция на организма да се стимулира имунната система и установяване на работата на механизми за изхвърляне на отпадъци.
Кой отговаря за естественото отстраняване на отпадъците в организма
Черният дроб, един от най-важните органи на човешкото тяло, може да се разглежда като химическа лаборатория. Неговата функция е да трансформира всичко, което ядем, в полезни и безвредни вещества, които след това влизат в кръвта или жлъчния мехур.
Техните задължения включват:
- производство на хлороводородни жлъчни киселини
- съхранение на гликоген
- разпределение на отпадъци от храни или отпадъци, произведени от самия орган
Бъбреците и пикочния тракт приличат голям филтриращо тяло, което елиминира отпадъци и последващо освобождаване на урина, освен те са регулатори течни.Като правило това са най-уязвимите органи, страдащи от нашите лоши навици в храната.
Тютюнът е област, в която се абсорбират хранителни вещества и също така съществуват редица бактерии, благоприятни за организма, които запазват равновесието в здравето. Използването на антибиотици и алкохол може лесно да наруши равновесието на бактериалната флора.
Белите дробове са отговорни за осигуряването на всички органи с изхвърляне на кислород и въглероден диоксид. Между другото, липсата на кислород допринася за бързото стареене.
Кожата има многобройни пори, чрез които елиминират токсичните вещества, произвеждани от тялото. Освен това тя действа като защитна преграда, предотвратяваща проникването на токсични вещества отвън.
Пречистването на организма възстановява качествената работа на тези органи, включително автоматични механизми за елиминиране на токсините и отпадъците, както и:
- допринася за загубата на наднормено тегло;
- намалява усещането за прекомерен апетит;
- подобрява чревния транзит, предотвратява запек;
- увеличава генерирането на голямо количество енергия, което на свой ред допринася за здравословната жизненост, доброто настроение и удължаването на младостта.
Начало почистване на тялото - полезни препоръки
Прочистване на тялото от токсини човечеството практикува почти през целия период на съществуването си, ние трябва само да си припомни задължителната църква офиса, което е нищо като пречистване на организма от глад. За съжаление, този метод не е подходящ за всички и е строго забранен за възрастни хора, деца и бременни жени. По-меките методи за почистване могат да се извършват с помощта на специална храна, гимнастика и специални процедури.
Детоксификация на тялото с плодове и зеленчуци
Зеленчуците и плодовете са уникален компонент на храненето, изключително необходим за почистване на тялото. Предвид факта, че 90% се състоят от вода, се състои от антиоксиданти, минерали, витамини и висока стойност влакна, тяхното използване ще позволи без лекарства:
- да се отървете от наднорменото тегло;
- запек;
- предотвратяване появата на сърдечно-съдови заболявания и дегенеративни кожни заболявания.
Съвети
- яде по-добре с кожата;
- яжте сурова поне веднъж на ден;
- използвайте готварска печка под налягане, за да предотвратите масивна загуба на витамини;
- не по-малко от 400 грама на ден.
Домашно почистване - рецепти
Продуктите, посочени в рецептите, трябва да се консумират със салати от зеленчуци и плодове три пъти на ден:
Грозде (за хора със сложен храносмилателен процес, както и ефект на умора, особено върху кожата). В продължение на два, три дни, за да ядат грозде без ями, но, не премахване на кора, не по-малко от един килограм и половина на ден.
Картофи (за отстраняване на сериозен запек). За три дни печени картофи с кори и три литра вода.
Инфузии (за отстраняване на целулита). Вземете инфузии от мента и млечен бодил преди хранене и след хранене от лайка и анасон. Използвайте в рамките на две седмици.
Почистване на червата със сокове
Сок от червена боровинка
Съставки:
- 2 големи червени ябълки;
- 1 голяма зелена круша;
- ½ чаша пресни боровинки;
- 1 голяма дръжка от целина;
- 1 малка краставица.
Стиснете в кухненски робот и пийте.
Морков с джинджифил и ябълка
(предотвратяване на рак, облекчаване на холестерола, елиминиране на появата на главоболие)
Целина с грейпфрут и ананас
(100% пречистване на целия организъм)
Задължителни продукти за висококачествено почистване на тялото у дома
- Вода най-малко два литра на ден;
- картофи, хляб от несмляно брашно, кафяв ориз, зърнени култури, бобови растения;
- чесън (за почистване на черния дроб);
- цвекло (като противовъзпалително лекарство, по-добре в сурова форма);
- зелено зеле (супер почистващ препарат);
- лимон (разтваря токсини, които след това се екскретират в урината);
- билкови чайове:
1. от глухарчето - стимулира работата на жлъчния мехур и черния дроб (14 г за 1 / вода)
2. от женско биле за качествено почистване на червата
3. от репей за почистване на кръв от всякакви токсични примеси
В комбинация със здравословен начин на живот, липса на лоши навици и отхвърляне на голямо количество кафе, тези рецепти бързо ще доведат организма в ред, удължаване на младостта и радостта от живота.
