С настъпването на пролетта хората имат желание да извършат радикални реформи в живота си, да създадат нов и по-добър етап от него. Често хората си дават следните обещания: "Ще ям по-малко!", "Аз ще живея по-здравословен живот!", "Ще стана по-умен!" Какво трябва да направим, за да успеем през този сезон? Отговорът е прост - да работите с главата си, пълна с маслинови идеи.
Все по-често чуваме, че зехтина има положителен ефект върху здравето ни, добавя сила. За съжаление, в Русия нивото на потребление на този петрол, базирано на продажбите, е много малко. Например, един средно семейство в Испания консумира един литър зехтин на месец, докато в Италия, като тази сума е достатъчно за една седмица!
Това чудо масло съдържа много невероятни съставки, които имат безценно влияние върху състоянието на нашето здраве, върху укрепването на кожата ни. Обмислете тези предимства във връзка с нашите обещания.
Това чудо масло съдържа много невероятни съставки, които имат безценно влияние върху състоянието на нашето здраве, върху укрепването на кожата ни
Ще ям по-малко!
Най-често срещаните обещания са уверението, че в новия сезон ще започне да отслабвате. Вие се ограничавате с храната и се надявате, че наднорменото тегло ще се разсее само по себе си. За съжаление намаляването на броя на храненията обикновено забавя метаболизма и ефектът е непродуктивен. За щастие, за отслабване, не е необходимо да използвате сюрреалистична диета и да изпитате изтезания във фитнес залата.
Маслиново масло, malonasyshchennoe мастни киселини, подобрява функционирането на тялото и, парадоксално, тя може да ви помогне да се отървете от нежелани паунда. В допълнение, използването на зехтин за храна е много полезно за здравословна и балансирана диета, осигурява правилното количество енергия и предотвратява промени в настроението, придружени от наддаване на тегло.
Просто го използвайте вместо масло или маргарин, погребвайте няколко капки в сандвичите. Интересното е, че зехтина съдържа голямо количество магнезий, което улеснява метаболизма, който засяга метаболизма на мазнините и въглехидратите.
Аз ще живея по-здравословен живот!
Ползите за здравето от използването на маслиново масло са огромни и дълготрайни. Първо, проучванията, проведени в Университета в Коимбра, показват, че консумацията на маслиново масло може да предотврати определени видове рак, като например рак на гърдата и рак на кожата. На второ място, тя укрепва имунната система, която предпазва тялото от вируси. Трето, тя е богата на минерали, като фосфор, желязо, калий, витамини В, С и Е, провитамини, които значително забавят развитието на атеросклерозата и увеличават продължителността на живота. Маслиновото масло също помага в борбата срещу сърдечните заболявания, съдържа мастни киселини, които осигуряват добро функциониране на кръвоносните съдове и сърдечно-съдовата система. Четвърто, витамин D, съдържащ се в маслото, помага за укрепване на костите, което предотвратява образуването на рахит, остеопороза и дори мускулни спазми. И накрая, зехтинът съдържа и голямо количество олеинова киселина, което води до намаляване на случаите на астма и алергии от всякакъв вид. Ако искате да следвате съветите на диетолозите, вземете 2-3 супени лъжици зехтин на ден, което ще бъде отлично превантивно за вашето тяло.
Дори в гръцката и римската митология маслиновото дърво означава сила, стабилност и жизненост. Най-вероятно, защото това е изключително издръжлив и може да достигне възраст от свобода до три хиляди години. В момента основните козметични компании, които искат да се възползват от фактора, че маслото, известен в древността от гърците, все още е една от най-големите тайни за красота. В допълнение към естествените свойства се използват хипоалергенни свойства. Те намокрена кожа, което дава допълнителни предимства - тя осигурява на кожата с антиоксиданти като витамин А и витамин Е. Той предотвратява стареенето на кожата, подмладява и стимулира клетките, придава еластичност на кожата и здравословна красота. В допълнение, на естествените свойства на маслото го прави идеален инструмент за укрепване на косата и ноктите правят.
Ще бъда по-умен!
Оказва се, че диета, базирана на ненаситени мазнини, може да доведе до значително подобрение в умствените процеси и да намали риска от болестта на Алцхаймер. Освен това, диета, богата на този вид мазнини, увеличава производството на ацетилхолин, невротрансмитер, отговорен за ученето и паметта.Работата на мозъка е благоприятно засегната от мастни киселини - омега-3 и омега-6, които също се намират в зехтина. Тези компоненти позволяват на мозъка не само да мисли по-бързо, но и да окаже общо положително въздействие върху него. Всички тези ползи действат като естествени антидепресанти.
Толкова малко се нуждае?
Факт е, че много често не задържаме нашите обещания и мотиви, дадени в началото на сезона. Затова, за да свикнеш с чудодейното изцеление, трябва да ги използваш методично и систематично, така че тяхното приложение да се развива в добри навици. Добавянето на петрол към ежедневното меню по естествен начин ще подобри настроението ви, ще подобри здравето и красотата. Нека този сезон за вас няма да стане като предишните сезони, в които не можете да спазите обещанията си! И когато празнувате напредъка си, изпийте една супена лъжица зехтин. Благодарение на тази лъжица, въпреки лекото използване на значително количество алкохол, сутрин ще избегнете махмурлук.
