Готово за раждане правилно

Send

Бременността и раждането на дете са важни процеси за всяка жена, изискващи внимателна подготовка. Никой от лекарите не разделя бременността и раждането на две различни събития, тъй като те са дълбоко взаимосвързани - една държава гладко преминава в друга. Това означава, че раждането е последният етап от бременността. Ето защо, всяка жена трябва да знае как да се подготви за раждане, дори и в процеса на носене на бебе.

Фактът, че раждането изисква специално обучение, няма съмнение. Този процес е абсолютно непредвидим, изискващ преди всичко активно участие и инициатива на жената при раждане. Как да се подготвим правилно за раждане?

Психологическа подготовка за раждане

Психологическата готовност за раждане е толкова важна, колкото и физическата. Обучените мускули на перинеума и основите на дихателната гимнастика все още не са гарантиран успех за предстоящото раждане. Също толкова важна е съзнанието на жената в процеса, който се случва с нея, за да може да контролира поведението й по време на раждането, да се отпусне и да диша във времето, което ще окаже положително влияние не само върху нея, но и върху състоянието на детето.

Страхът от раждането е налице във всяка жена. Първичните хора се страхуват от непознатото и от историите за раждането на женските приятели и роднини, молците се притесняват за неуспехите, които се случиха при предишното раждане или по време на бременност. Психологическата готовност за раждане ще помогне на този страх да се избегне.

Експерти доказват, че една жена, която е била психопрофилактична преди раждането, се справя по-добре с болката по време на битки, взаимодейства по-активно с медицинския персонал, а състоянието на новороденото е по-добро, отколкото при другите жени.

Психолозите разграничават три нива на психологическа готовност за раждане.

Ниско ниво

Жената изпитва следните чувства:

силно вълнение;
страх от паника за собствено здраве и бебе;
очакване на страдание и болка при раждането;
агресивно отношение към бащата на детето, по-рядко - към бебето;
нежелание да се подчиняват на лекарите.

Отрицателните емоции, които ръководят такава жена, са погрешни. Необходима е спешна помощ от психолог, който ще ви каже как да се подготвите за раждане от психологическа гледна точка. Необходима е сериозна работа за морала на бъдещото раждане.

Средно ниво

Определя се от следните характеристики:

оптимистично настроение за раждане;
поглъщащи съмнения и съмнения;
преживяване на неуспех на чужди жени, страх от непроверена информация и т.н.

Психологическата помощ в този случай е не само да се научи как да се подготви за раждане, но и да подкрепя близките хора на жената при раждане. Целта е да се справим с несигурността и да погледнем оптимистично в процеса на размножаване.

Високо ниво

Това означава, че:

жената е склонна да носи дете и раждане;
знае как да се подготви за леко раждане: проучва техниките на дихателни упражнения, прави самостоятелно масаж и т.н .;
е готов да помогне на детето си възможно най-много при раждането;
активно си сътрудничи с медицинския персонал;
позитивните емоции в настроението преобладават;
планира да кърми.

Високото ниво на психологическа подготовка означава, че една жена е напълно подготвена за раждане и трябва да поддържа това отношение преди началото на тяхното раждане.

Физическо обучение

Физическото обучение спомага за запазването на формата на бъдещата майка, което ще помогне за по-лесното прехвърляне на труда.

Той се състои от следните аспекти:

Двигателна активност и втвърдяване. И двете от тези фактори са необходими за всяка бременна жена. При липса на противопоказания често се препоръчва да ходи на чист въздух, интелигентно променлив активност и почивка. товар ритъм избрани индивидуално от състоянието на здравето и състоянието на бременната жена.
Гимнастика за бременни жени. Физическите упражнения са подбрани за всяка жена индивидуално, в зависимост от естеството на периода на бременност и наличието на усложнения. Как да се подготви тялото за раждане чрез гимнастика за бъдещи майки, бърза техник. Ако една жена се занимава с къщата, важно е, че някой наблизо е.

Ако бременната жена се занимава със спорт и преди, при липса на противопоказания, той може да продължи обучението си чрез избор на оптимално и целесъобразно физическа активност. След 36 седмици на бременността е по-добре да се откаже работа или да ги намали до минимум, тъй като съществува риск от преждевременно раждане.

Ето някои насоки за това как да се подготвят за раждането от физическа гледна точка на:

Отиди плуване. По време на уроците в басейна бъдещата майка укрепва всички мускули на тялото - чатала, краката, корема, гърба.Тялото става по-гъвкаво и издръжливо. Подобрена дихателна функция, увеличено разтягане. По принцип водата има подчертан релаксиращ ефект върху целия организъм, в резултат на което подготовката за раждане е по-ефективна.
Правете масаж. Той е включен в комплекса от упражнения за физическа подготовка на организма за раждане. За бременните майки има специални характеристики на масажа - без активни влияния и месене в корема. Масажът помага за облекчаване на болката в гърба, облекчаване на напрежението на мускулите и подуване на долните крайници. Той също така включва само-масаж на интимната зона с помощта на специални масла. Подготовката на перинеума позволява да се избегне прекомерно разтягане и разкъсване на тъканите в тази област, улеснява процеса на преминаване на детето през родовия канал. Как да подготвим матката и перинеума за раждане, заслужава си да изясним по-подробно гинеколога.
Научете правилното дишане. Способността за дишане с правилните темпове на раждане позволява да се сведе до минимум болката по време на битки и да се улесни процеса на раждане на дете. Дихателната гимнастика трябва да се практикува редовно, като се започне от втория триместър.
През последните седмици от бременността, трябва да се подготви на шийката на матката за раждането, за да се сведе до минимум вероятността от усложнения, пукнатини и почивки.

Подготовка на шийката на матката

Невъзможно е да се ускори зреенето на шийката на матката с каквито и да било тренировки или мускулни действия. Подготовката на шийката на матката може да се извърши медицински или у дома. Помислете за тези опции.

Лечението на наркотици, насочено към подготовката на матката за раждане е както следва:

използването на вагинални супозитории, съдържащи бейладона, папаверин, буспопан и колопозиптин;
наркотик No-shpa, безопасен за нероденото дете;
Мифепристон, който е мощен агент и следователно се предписва по-рядко.

Как да се подготвим за раждането на шийката на матката в дома:

Редовни интимни взаимоотношения при липса на противопоказания в бъдещата майка. Честото сексуално действие ефективно омекотява шийката на матката, а вагината става еластична и следователно по-подготвена за предстоящия участък. Благодарение на това, естественото стимулиране на началото на труда.
Масаж на зърната, в резултат на който се произвежда окситоцин - хормон, предизвикващ генерична активност.
Маслото от вечерна иглика също допринася за узряване на шийката, но го купи само с разрешение на лекаря. Тя е богата на мастни киселини, които помагат на шийката на матката, за да омекне и да се подготвят да напуснат.

Методи за подготовка за раждане

Всяка техника за подготовка на жена за раждане включва три критични аспекта:

правилно дишане;
способността да се отпуснете;
позитивно мислене.

Съвременните методи за подготовка за раждане са сходни и различни по едно и също време. Всяка жена може да избере какво е по-близо до нея.

Така че, ние се подготвяме за раждане с помощта на следните методи.

Методът на Grantley Dick-Reed

Тази концепция е разработена преди повече от сто години, акушерка Маргарет Gamper и лекар Grantly Дик-Четене. В основата на тяхната методология е да се постигне мека общи процеси с необходимата подготовка за него.

Grantley Дик Рийд заяви, че всяка жена е в състояние сам по себе си да контролира физическото напрежение и болка, които възникват по време на раждане. За да се постигне това, е достатъчно стриктно да се следват основните принципи на независимите раждания.

За тази жена, се готви да стане майка, важно е да се преодолее страха си от неизбежния болката и страданието, тъй като това води до страх и физическо натоварване, което увеличава болката.

Но не само позицията на самоувереност е в основата на тази техника. Grantley Dick-Read предлага на своите пациенти дълбоки техники за релаксация, които също играят голяма роля при раждането. Тази техника е описана по-подробно в книгата "Раждане без страх", която всяка бъдеща майка може да опознае.

Методът Lamaz

Тази техника стана популярна през 50-те години на миналия век. Основател е Фердинанд Ламаз. Според много лекари, техниката е по-скоро като опитомяване - една жена за дълго време в изучаване на същите техники, които се практикуват до съвършенство, което позволява тя да не се разсейваме от физически дискомфорт по време на труда и да се поддържа процеса под контрол.

За основа на метода си Ламаз приема доктрината за рефлексите на Павлов. Що се отнася до жените, повечето от тях вярват, че следвайки техниката на Ламаз действително дава осезаем резултат при раждането. Основните техники на техниката Lamaz са медитация, дишане и релаксация. Всички те могат да работят сами или заедно с партньор.

Методологията на училището на Робърт Брадли

Както в предишния случай, този метод стана известен в средата на миналия век.Въпреки това, той остава уместен и до ден днешен и разказва как и кога да се подготви за раждане.

За разлика от техниката на Ламаз, понятието за тази теория е задачата да слушаш собствените си усещания по време на процеса на раждане и да се научиш да си взаимодействаш активно с тялото. Робърт Брадли в техниката си разработи специално балансирано хранене и задължителен набор от физически и духовни упражнения.

Авторът на техниката вярва, че задълбочен подход стъпка по стъпка към неговата теория ще позволи на бъдещата майка да осъзнае, че в тялото си по време на физиологичните нормални процеси по време на бременност и раждане. Също така задачата на тази техника е да повиши нивото на увереност и спокойствие на жената.

Съвместна подготовка за раждане с родители партньори и партньори - Робърт Брадли тревожи за това. Преди появата на тази теория раждането се считало за изключително индивидуална афера и нищо не било известно за раждането на партньора.

Техника на Шийла Кицингер

За да се запознаете с техниката на този автор може да бъде в книгата "Опитът на раждането". Шейла Кицингер смята за подготовка за раждане като задължителна комбинация от следните фактори: дихателни техники, масаж,независим контрол и свещен опит, основан на социален, личен и сексуален връх в живота на бременната жена.

Авторът на техниката вярва, че с помощта на детето се разкрива разкриването на жена като човек, докато нивото на нейната социална значимост и нейното собствено самочувствие се увеличават. Това отношение е необходимо при подготовката за раждане, само в този случай те ще бъдат благоприятни и успешни за майката и детето й, както и за всички нейни близки.

Техника на Мишел Оден

Според основателя на тази техника, раждането е процес, пълен с дълбока интуиция. За да бъдат най-успешни, майката трябва да научи силата на еманципацията, тя трябва да следва нейните емоции и природа. За да се постигне това, е важно да се наблюдават определени тънкости.

Мишел Одън предложи на жените, по време на бременност, да научат таланта си, да откриват новите си възможности. Тя може да бъде танцуване, пеене, рисуване и друго творчество. Позицията по време на раждане трябва да бъде избрана от самата жена. Според автора на техниката вертикалната доставка е най-подходяща за раждане.

хипнотична раждане

Този метод се основава на практическите дейности на древната йога. С нейната помощ бъдещите майки могат да научат самохипнацията, самохипнацията, основите на медитацията, позитивното мислене и много други.

Какво трябва да купя?

Приблизително 2-3 седмици преди раждането, всяка жена започва да събира чанти, като мисли за това какво може да й бъде полезно в болницата. Средно по стените на тази медицинска институция жените, които раждат, прекарват от 5 до 10 дни, което означава, че не е нужно да ходите там с празни ръце. И така, какво трябва да купите за бъдеща майка и нейното бебе?

Детето ще се нуждае:

памперси за еднократна употреба;
влажни хипоалергенни кърпички;
комплект дрехи;
бутилка с биберон (понякога може да се нуждаете от нея);
манекен;
прах или бебешки крем;
няколко памперса.

Бъдещата майка ще се нуждае от:

санитарни салфетки;
сутиен за кърмещи майки;
крем, който омекотява областта на зърната;
еднократна машина;
еластични бинтове;
помпа за гърди;
някои кърпи;
чехли;
чорапи;
роба, бельо.

Трябва също така да се отбележи, че когато отидете в болницата, трябва да съберете не само неща с вас, но също така да не забравите и списъка с необходимите документи.Като общо правило, списъкът включва майки паспорт, обмяна на карта, договорът за доставка (ако има такива) и резултатите от всички проучвания (ултразвукови тестове).

Външният вид на детето - дългоочакваното последния етап от бременността. Знаейки как тялото се подготвя за раждането, може да му се даде повече време и да се гарантира, че доставката ще се проведе по-лесно и по-малко болезнено.

Ако една жена е в очакване на доставка на първо място, защото тя не може да чака да види бебето си, и не ги възприемат само като източник на болка, ако тя е уверен в способностите си и е пълен с положителни емоции в тялото й ще произвежда ендорфини - щастливи хормони, които намаляват болката.

Автор: Олга Рогохичина, лекар,
особено за Mama66.com