Когато бях бременна, често чувах от роднините си: "Отново седнете на компютъра! Това е много вредно! От компютъра идва радиация, вредна за бебето!" По принцип, разбира се, бъдещите баби-дядоци се заклеха. Слушайте ги, така че аз трябваше да раждам никой. И всичко това заради вредното въздействие на прогреса върху здравето на бременните майки ...
Ако погледнем напред, ще те успокоя - се е родило напълно здраво бебе.
Но по време на бременност, не съм, не, да, има съмнения: какво ще стане, ако компютърът наистина може да навреди на дете по някакъв начин? За да разреша този въпрос веднъж завинаги, отделих малко време да "ходя" през мрежата и да прочета какво мога да намеря по тази тема.
Първото нещо, което разбрах: лекарите нямат общо мнение по този въпрос. Това е мястото, където краката растат! Искам да кажа, всички страхове на по-старото поколение.
Времето, когато компютрите започнаха да се появяват в почти всички офиси и в много домове, дойде сравнително наскоро. И лекарите нямаха време да проучат правилно колко вредни са за нас. Просто нямат достатъчно данни за това.
Определено не се съмняваме, че радиацията от компютрите, които са били използвани преди 10-15 години, всъщност е вредна.Но сега много хора използват това оборудване? В края на краищата, информационните технологии не стоят неподвижни.
От мониторите, както и от телевизори и домакински уреди, не излъчва радиоактивно излъчване, което е наистина вредно за хората и води до генетични нарушения. Само нискочестотни електромагнитни полета се появяват от компютри, които не увреждат човешките клетки.
Накратко, ако не използвате компютър, не родите "неизвестно животно". За ужасите на баба и дядо можете да забравите и в същото време да ги успокоите. В края на краищата възрастните хора и спокойствието им - гаранция за здравето и дълголетието ...
Между другото, предлагайте на вашето домакинство да изхвърля електрически ютии, електрически бръсначи и микровълнови фурни по едно и също време ... В края на краищата, от тяхната радиационна вреда е повече, отколкото от компютъра. Мисля, че това ще ги разтърси значително.
И все пак, има опасност от компютъра, но съвсем различен план.
След като са прекарали много часове от нападенията в мрежата или просто работят дълго време на компютъра, бъдещите майки наистина могат да навредят на себе си и на детето си.
Първо, продължителното седене на едно място в стационарно положение може да доведе до стагнация на кръвта и влошаване на кръвообращението. В този случай метаболизмът се нарушава.И всичко това не само негативно засяга плода, но може да доведе до хемороиди при бременна жена.
На второ място, по време на бременност, телесното тегло се увеличава, центърът на тежестта се измества напред, което само по себе си вече води до стрес на гръбначния стълб. И ако все още стоите на компютъра дълго време, товарът става по-голям. Резултатът - остеохондроза или различни заболявания на ставите и гръбначния стълб. Това, което уврежда майка ви, може потенциално да навреди на вашето бебе, поне защото майка ви изпитва отрицателни емоции.
На трето място, ако стоите на закрито, съществува риск от липса на кислород, както за вас, така и за детето.
Четвърто, работата с компютър намалява зрителната острота. Особено внимание към този фактор е лечението на жени с миопия. В противен случай, след известно време след раждането на бебето изведнъж откривате, че миопията е напреднала.
И накрая, претоварването от монотонната работа и изобилието от информация, която ви пада в интернет също не води до нищо добро.
Можете да продължите този списък. Но това вече беше достатъчно за мен,да започнете да търсите отговор на въпроса: какво да направя? Работете нещо, от което се нуждаете! Да, както и работата с други бременни майки ми помогна да подобря настроението си и да науча много за бременността и раждането от информация за това къде да купя евтини дрехи за бременни жени и завършва с намирането на подходящия лекар или дом за майчинство ...
Възможно е да работите и просто да се забавлявате добре в мрежата. Но бъдете внимателни. Тоест, следвайки обикновените предпазни мерки:
- Изберете само модерни монитори.
- Не седи на компютъра повече от 45 минути без почивка, а след това почивка за най-малко 15 минути. По време на почивките, преместете - направете неусложнена гимнастика, излейте чист въздух на балкона или на прозореца или поне просто се разходете по коридора.
- Подредете си удобно работно място, за да седнете в правилната поза и да се уморите колкото е възможно по-малко.
- Отидете в лекия режим на работа. За щастие кодексът на труда в нашата страна позволява това. Според него, както и SanPiN, трябва да осигурите работа без да използвате компютър или да ограничите времето за работа с компютър не повече от три часа. За да направите това, вие трябва да получите сертификат от лекаря, който наблюдава бременността. Но мисля, че няма да зависи от него.
- Не забравяйте да посетите лекар.След това, ако възникнат някои здравословни проблеми, те ще бъдат открити навреме. Лекарят ще ви каже какво да направите по-нататък.
- Избягвайте всичко, което може да ви притеснява: скандали и злоупотреби в мрежата или снимки и видеоклипове, които развалят настроението ви, или работа, която причинява стрес. И ако нещо не може да бъде избегнато, например, лошото настроение на шефа, се научи да не се тревожи и да не се тревожи за това.
- Ходете всеки ден. Спокойно, бавно ... И се наслаждавате на този живот, защото сега сте негов приемник. И какво би могло да бъде по-красиво от задачата на тази жена на нашата грешна земя ...
