Сънят е естественото състояние на новороденото. Най-малкото, така казва статистиката, и бъдещите майки мислят. Но след изписване от болницата, родителите могат да бъдат изправени пред факта, че гърдите на детето не спи през деня, а понякога и през нощта. Безсъние дете страда не само другите, но, на първо място, тялото му. Така че майка ми трябва да разбере причините и да се научи как да се справи с тази държава.
Не можете обаче да карате дете, което от първия ден на живота си е човек в твърда рамка. Режимът е необходим, но разумен. За да намерите златната среда, първо трябва да разберете защо детето не спи много през деня. Може би това е само в особеностите на тялото му, или може би нещо го притеснява.
Средни дневни стойности на сън за деца от 0 до 3 години
Новородени, бебета до една година и деца до тригодишна възраст се държат по различен начин. Колкото по-голямо е детето, толкова по-малко се нуждае от сън. Следователно продължителността на събуждането се увеличава. Но понякога това се случва твърде рано и може да предизвика тревожност в родителите.
За спокойствие на педиатрите майки, много години гледане на деца от всички възрасти, заведени средната норма, което показва колко детето трябва да спи през деня.Те не са задължителни за всички деца, но родителите могат да се ориентират към тях, като отстъпват от природата на детето си.
Новородени бебета - до 2 месеца - най-често спят 7-8 часа на ден, като правят 3-4 почивки за храна. Някой от децата е буден повече, някой е по-малко. Но ако един два месеца не спи напълно през деня, най-вероятно той не се чувства добре, В този случай е необходимо да се каже за безсъние на педиатър и да се посети неврологът.
Излизайки от периода на новороденото, младежите се нуждаят от по-малко сън. Педиатрите са сигурни, че 5 часа почивка следобед за дете 3-5 месеца е достатъчно. Разбира се, това е продължителността на не един сън, а общо три. Също така, лекарите предупреждават майки, които се притесняват, че детето им не спи добре през деня, обърнете внимание, ако той, напротив, не се събужда от дълго време.
От шест месеца до девет месеца детето в идеални условия може да спи два пъти дневно в продължение на 1,5 часа. За много майки е подвиг, който най-малко веднъж да постави глупака наоколо, а вторият вече няма сила. В този случай се препоръчва да се ориентирате според състоянието на вашето бебе - ако заспива добре вечер и не ви безпокои през нощта, сънят втори ден може да бъде отменен.
Едногодишните деца трябва да спят 2 часа на ден с една почивка, а за една година и половина - едновременно, но подред. През този период - от 12 до 18 месеца, може да се случи, че детето не иска да спи през деня. Освен това, понякога е трудно да обясни на малък човек, че трябва да почивате повече, отколкото е настроен. Но майките трябва да бъдат търпеливи, тъй като е твърде рано да отмените съня.
Децата 2-3 години са достатъчни за един час и половина сън. До тази възраст тяхната нощна почивка е значително намалена, но тя става почти непрекъсната. Обикновено след три години родителите спират да поставят децата си в леглото. Това най-вероятно се дължи на липсата на търпение и време, отколкото на нуждите на карапожа. Тъй като бебетата могат да спят най-малко до 5 години следобед и дори до първия клас.
Педиатрите са предоставили тези данни, за да помогнат на младите родители. Но те в никакъв случай не се принуждават да накарат бебето да спи за известно време, а не да слуша тялото си.
Предпоставки за лош сън
За да разберете как да поставите детето в сън през деня, трябва да разберете точно какво пречи на пълната му почивка.Бебетата могат да имат много причини, поради които са необичайно дълго будни между храненията.
Например, стомаха и червата трохите не могат да се справят с храносмилането на храната, като му придават дискомфорт. Ако бебето има колики, подуване или болка, не може да има проблем с нормален сън. Следователно мама трябва да се погрижи детето да не поглъща въздух по време на хранене. Необходимо е също така да се направи превантивен масаж на корема, така че газовете, ако има такива, да бъдат освободени навреме.
Въпреки факта, че производителите на пелени обещават "сухота до 12 часа", пелени трябва да се променят на всеки 2-3 часа. В противен случай, бебето може да бъде капризно и следователно, зле да заспи.
Понякога причината за безпокойство и безсъние е елементарна глад, Може би бебето не беше пълно с храната или просто искаше да пие. Преди да сложите трохата, уверете се, че неговите естествени нужди са изпълнени.
Ако детето престане да спи в деня внезапно, причината може да е промяна в метеорологичните условия или неудобна атмосфера в стаята. С появата на студ или топлина трябва да се внимава да се гарантира, че микроклимата в стаята, където карапосът спи, остава на същото ниво.Това означава, влажност - не повече от 70%, и температура - 18-20 градуса. Също така, родителите имат задачата да премахнат всички звуци, които могат да повлияят на пълното отпускане на бебето.
Възрастните деца могат да напуснат режима на първо място, защото майката е уморена от него. Тя не искаше да прекарат няколко часа на една ръка разстояние спи потомство, все още има домакинска работа и други членове на домакинството. Възрастното дете не иска да приеме факта, че майката принадлежи на друг, освен него. Ето защо, задачата на родителите е да се установи дрямки на детето, докато той все още е в "несъзнаваното" на възраст и не могат да бъдат манипулирани от тях.
Това не са всички причини, поради които детето не спи през деня. Често децата просто не трябва да си почиват. Родителите трябва да бъдат внимателни към децата им да учат им нрав, за да разбере какво е характерно за тях и какво не.
Сън, радост, сън - как да оправям сън на детето
Ако от началото месечно дете не спи през деня, не забравяйте да се консултирате с невролог. Сънят за такива малки деца е просто жизненоважен. И ако троха от първите дни на ден за почивка не се осъществи, то може да доведе до разстройство на нервната система, забавяне на растежа и загуба на тегло.
Режимът е от голямо значение, Но как може да се съгласите с графика на съня, ако трябва да кърмите при поискване? В рамките на режима за бебета, не означава, точни срокове и повторение на едни и същи действия, а, от които детето да си почине. Например, когато мъника ще разбере, че винаги е след като майка хранене пее определен мелодична песен, тя започва да се подсъзнателно готов за легло.
За по-големи деца, които вече са отбити и в състояние да ходи, хранене и приспивна песен не разполага с много влияние желано действие. Те могат да бъдат успокоени от приказка, масаж, релаксираща вана. Също така, децата 3-5 години добре заспиват след разходка на чист въздух. Така че мама трябва да избута всички случаи, но да бъде в определено време с бебето на улицата.
Много родители мислят, че детето им не спи много през деня. Първо, трябва да направите отстъпка от индивидуалната нужда на тялото му за почивка. Второ, уверете се, че нищо не му пречи да заспи. В допълнение към мокро пелени и неудобни температури на въздуха, шум може да стане рязко звука изковаване в лицето на светлина, както и наличието на други стимули.
Повишена възбуда - основният фактор, лишаващ не само през деня, но и през нощния сън.Както новородените, така и по-големите деца трябва първо да бъдат уверени, като елиминират всички възможни източници на тревожност. Бебетата с тенденция към неврози ще бъдат подпомогнати от баня с релаксиращи билки.
Още едно нещо - тъй като не е лесно да накарате детето да си ляга през деня, майките прибягват до допълнителни мерки - например интензивно движение. Това може да е улов - дете, свикнали с определени колебания, отказва да заспи без тях. Ето защо експертите не препоръчват децата да се "мъркат" в движещи се превозни средства, където просто се гмуркат и се събуждат веднага щом спре.
Може би детето ви е прекалено будно прекалено дълго, защото го отбивате от ръцете или го спирате отделно? След това трябва да сте търпеливи и да помолите за помощ други мерки, подготвяйки, че за известно време детето ще бъде капризно.
Тя работи добре за детето, като го поставя за здрав сън, специално място, запазено за това. Почивката на дете трябва винаги да е там, където спи през нощта. Най-малко у дома. Опитайте възможно най-рано да научите детето, че леглото е място за почивка.Ето защо можете да вземете една от най-любимите играчки, но не можете да организирате детска площадка там. В противен случай, вместо да заспива, бебето ще се развесели.
Друго нещо, ако през нощта детето спи в леглото на родителя и искате да го откъснете от него чрез почивка на ден. Ще трябва да бъдете търпеливи и да пожертвате няколко дни почивка. Не поставяйте детето от леглото си в леглото твърде бързо. Направете го по-лесно да променя леглото си с помощта на прости атрибути, като например блуза или халат, който съхранява миризмата ви.
И децата, и по-големи деца може да бъде трудно да спи през деня, защото на силните преумора, Понякога майка ми вижда, че бебето й е ексцентричен, плач, изразява загриженост, постоянно прозяване, но не мога да спя. За да се избегнат подобни ситуации, е необходимо да започнете да отлагате детето малко по-рано, отколкото да има умора.
Можете да персонализирате бебето да си почине за половин час преди "изгасени светлини." Премахнете всички външни шумове, издърпайте завесите, вземете детето в ръцете му или просто го поставете в яслите. В края на краищата не очаквате, че веднага ще заспи, веднага щом главата му докосне възглавницата.
Постепенно подгответе детето за почивка на ден, можете да го научите да заспи от само себе си.Веднага след като бебето започне да прави това, трябва да сведете до минимум всички процедури, които сте използвали, за да спите. По този начин можете да станете по-свободни, а детето - по-самостоятелно.
Ден мечта за едно малко дете: съвет от неонатолог
Препоръчваме ви да прочетете:Научете се да изберете подходящ детски термометър и да го използвате
