Как да се грижим правилно за кожата на лицето: мазна, суха, проблем, комбинация, чувствителна

Обикновените правила за правилната грижа за кожата ще ви помогнат да изглеждате добре независимо от възрастта или вида на кожата.

Как да определите типа на кожата

За да определите вида на кожата, можете да извършите визуален тест - да проверите лицето в увеличително огледало и да сравнявате резултата с характеристиките на различните видове кожа в таблицата.

В зависимост от състоянието на излъчване:

• Проблем с типа кожа - склонни към появата на акне, с разширени пори, черни точки, пилинг.
• чувствителен - кожа от наклон до пилинг, дразнене, алергични реакции към козметиката.

Грижа за кожата 25-30 години

Как да се грижим правилно за кожата си след 25 години, подсказани от съвети козметици. Според тях в тази възраст няма остра нужда от козметика против стареене с агресивни съставки в състава.

Основните задачи на грижата се свеждат до такива събития:

• Дълбоко овлажнява кожата, за да остане по-еластична и еластична, предотвратява появата на първите бръчки.
• UV защита предотвратява фото-стареене.
• Почистването е основен елемент на грижите на всяка възраст.

Измиване и почистване

Основните правила за измиване преди навършване на 30-годишна възраст са следните:

• Отказ от сапун, тъй като тя силно изсъхва кожата. Необходимо е да се вземат специални "меки" продукти (пяна, мляко, гел). Трябва да се съсредоточите върху вида на кожата.
• Трябва да се миете два пъти на ден, независимо дали се прилага декоративна козметика или не. В никакъв случай не може да остави грима през нощта. Това ще доведе до запушени пори и суха кожа.
• Температурата на водата трябва да е удобна (леко топла), тъй като миенето с гореща вода води до това, че кожата губи своята еластичност и твърдост преди време.
• Сутрин можете да организирате контрастно пране. След като специалният инструмент бъде измит с топла вода, е необходимо да се измие с хладка вода. Това ще увеличи тонуса на кожата.

Почистващи маски и дълбоки пилинг

Дълбокото почистване, близко до 30 години, трябва да бъде седмичен ритуал.

За тази цел:

• Почистващи маски. Въз основа на глина или маска филм.
• Scrubs. За предпочитане с фини абразивни частици.
• Киселини на основата на пилинг.

Дълбокото почистване трябва да започне с търкане или пилинг. След като е необходимо да се приложи почистваща маска на основата на глина или други компоненти, които свиват порите. Пълна овлажняваща или витаминна маска.

Когато използвате киселинни пилинг, трябва да запомните, че процедурата се извършва вечер, а сутрин не трябва да забравяте за слънцезащитни продукти със SPF защита 25.Тъй като използването на киселини прави кожата по-чувствителна към ултравиолетова светлина.

Ако желаете, магазините за козметика могат да заменят домашно приготвените продукти.

За нуждите на търкането:

• Кафе основа (охлаждане) - 2 ч.л.
• Маслинено масло или бадемово масло - 1,5 ч. Л.

Смесете съставките, нанесете върху лицето, масаж за няколко минути, изплакнете.

тониране

Използването на тоник е част от основното лицево лечение на всяка възраст. Те се използват два пъти дневно, като завършват ежедневната почистваща процедура. Тоник затваря порите, освежава кожата, подготвя я за нанасяне на крем или серум.

Важно е след 25 години да изберете продукти без алкохол, съобразени с индивидуалните нужди на кожата, с естествен състав.

В дома можете да подготвите тонички, които да отговарят на индивидуалните нужди на кожата - овлажняващи, почистващи, успокояващи.

Овлажняване и хранене

Овлажнителите трябва да съдържат:

• витамини (А, Е, С);
• хиалуронова киселина;
• алантоин.

Тази композиция ще предотврати появата на бръчки, изглажда първите. Важно е, че кремът за деня не съдържа слънцезащитни препарати с минимум 20. Нощен крем може да подхранва етерични масла.

Основната грижа трябва да бъде допълнена с овлажняващи или подхранващи маски. Те трябва да се правят два пъти седмично. Избирайки предпочитание сред инструментите на магазина, си заслужава да се предаде факта, че те съдържат масло от гроздови семки, сок от алое вера, екстракт от лайка, протеини от пшеница. Ако е необходимо, овлажняващите маски могат да се приготвят у дома.

За освежаваща маска ще ви трябва:

• Плътта на една голяма краставица.
• Маслинено или бадемово масло - 30 мл.

Краставица, обелени, решетка на фин ренде или котлет в блендер, добавете масло. Съставът се нанася върху лицето за половин час, след което се изплаква.

Кожни кремове

В топ 3 най-добрите кремове за тази възрастова категория:

• Avene "Hydrance optimal". Крем, на базата на термална вода, светлина в текстурата, съдържа слънчев защитен филтър 20, витамин Е, фитомицин. Подходящ за нормална / комбинирана кожа.
• Либредерм "Хиалуронов овлажнител". Съдържа голямо количество хиалуронова киселина, комплекс от масла. Подходящ за мазна кожа.
• Природа Сибир "Хранене и хидратация". Кремът съдържа витамин Е, екстракт от Manchu Aralia, слънцезащитен филтър 20. Подходящ за суха кожа.

Грижа за кожата 30+ години

Как да се грижим правилно за кожата на лицето, за да удължим младостта и свежестта му след 30 години - трябва да избереш средствата, за да отразиш промените в него.

В тази възраст производството на колаген намалява и следователно еластичността и еластичността намаляват, процесите на регенерация и микроциркулацията се забавят.

Следователно, обикновените овлажняващи маски и кремове вече не са достатъчни. Обичайната грижа вече трябва да бъде допълнена със серуми и емулсии, анти-възрастни средства.

Измиване и почистване

След 30 години е по-добре да се мият с меки кожи. В районите, където водата е твърде твърда или силно хлорирана, е добре да се измие с филтрирана или дестилирана варена вода при стайна температура. След това изплакнете лицето си с хладка вода. За избърсване по-добре използвайте хартиени кърпи. Те трябва да promakivat лицето, във всеки случай, не го търкайте.

Вечерно почистване трябва да се извършва на два етапа - премахване на грима със специални средства, измиване с пяна за лице.

Почистващи маски и дълбоки пилинг

Дълбокото почистване трябва да се извършва 2 пъти седмично. По-добре е да използвате пилинг или homazhi с малки абразивни частици, по-добре е напълно да се откажете от scrubs. Предпочитание трябва да се даде на средства с плодови киселини, почистващи маски с глина.

В случай на розацея е необходимо да се използват продукти с киселини с изключителна предпазливост.По-добре е първо да се консултирате с козметик.

Процедурата за дълбоко почистване трябва да се извършва на етапи:

• За да се изпари кожата на лицето, като се постави например нагрявана хавлиена кърпа.
• Нанесете мека ексфолиант.
• Нанесете маска за почистване.
• Процедурата ще завърши възстановяващата маска.

Скраб може да се приготви у дома.

Изцеждайте на базата на сок от алое вера и овесена каша:

Това ще изисква:

• Сок от алое - 3 ч.л.
• Лимонов сок - 3 ч.л.
• Зелен овесено брашно - 4 ч.л.

Всички съставки се смесват добре, ако е необходимо, се разреждат с минерална вода без газ (1-2 супени лъжици). Нанесете композицията върху лицето, масажирайте с пръсти за 3 минути, измийте с топла вода.

тониране

В никакъв случай не забравяйте да използвате тониката след 30 години. Продуктите не трябва да съдържат алкохол и трябва да бъдат предназначени единствено за грижи, а не за почистване на грим. Изборът необходимите омокрящи агенти, анти-възраст обогатен компоненти (фитоестрогени, хиалуронова киселина, ниацинамид).

Можете да добавите грижи към кубчета лед с билкови екстракти. Лайката ще успокои и противовъзпалителен ефект, невен елиминира мазен, алое вера - овлажнява.

Овлажняване и хранене

На 30-годишна възраст, в допълнение към дневния и нощния крем, трябва да се добави серум към арсенала на грижите. Те се използват, по правило, под дневния или нощен крем, по-рядко като самостоятелни средства. Грижата за деня ще допълни овлажняващия серум, а вечерта - с регенериране или с повдигащ ефект.

Съставът на кремовете в допълнение към антиоксидантите и витамините трябва да включва:

• пептиди.
• niatsinomid;
• хиалуронова киселина.

Два или три пъти седмично е необходимо да се прилагат маски за дълбоко хидратиране и възстановяване на епидермичните клетки, Най-добре с съставки против стареене. Маските от магазина могат да бъдат заменени с варени вкъщи.

За да подготвите антиоксидантна маска за бръчки, трябва:

• Мед (течен) - 50 мл.
• Целулоза на грозде без кори - 1 супена лъжица.

Разбъркайте съставките, нанесете върху лице за една четвърт час, измийте с топла вода и след това студено.

Най-добрите кремове за кожата

Най-добрите 3 най-добри кремове във възрастовата категория 30+ включват:

• Виши "Aqulia Thermal" - осигурява дълбоко овлажняване, изглажда релефа и тонуса на кожата, изглажда бръчките. Подходящ за суха кожа.
• Mizon "All In One Snall" - съдържа муцина на охлюва, поради което има сложен ефект - овлажнява, изглажда бръчките, облекчава възпалението, изглажда кожата. За всички типове кожа.
• L'Oreal "възрастов експерт 35+" - има овлажняващ, подхранващ и успокояващ ефект, намалява тежестта на свързаните с възрастта промени. За всички типове кожа.

Грижа за кожата 40+ години

Как да се грижим правилно за кожата си след 40 години, подканени от козметиците. Според тях ключът към привлекателния вид на тази възраст е редовността и интегрираният подход.

При избора на козметика е важно да се вземат предвид промените, които се появяват с кожата и тялото като цяло. Грижата трябва да се насочи към дълбоко овлажняване, ускоряване на регенерационните процеси, изглаждане на бръчките и стимулиране на производството на колаген.

Измиване и почистване

За измиване е необходимо да използвате пени и пяна, които не изсушават кожата и съдържат анти-възрастови компоненти. Водата трябва да бъде филтрирана или минерална без газ. Трябва да избършете с хартиени кърпи, чисти движения на promakivayuschim.

Гримът във всеки случай не може да се остави за една нощ. За да го премахнете, трябва да използвате специални инструменти за стареене на кожата. След отстраняването на козметиката е важно да се измие с обичайните средства.

Почистващи маски и дълбоки пилинг

Екзолирането трябва да се извършва най-малко два пъти седмично.Скрабът трябва да бъде заменен с пилинг, хамази и други меки средства. След 40 години е необходимо да се използват кисели краставички и маски внимателно и да не се прилагат без консултация с козметик.

Маските за почистване против стареене трябва да се използват и два пъти седмично. Дълбокото почистване трябва да бъде поетапно - първо да се пилинг, а след това да се маскира.

Рецептата за домашен пилинг:

• Брашно - 2 ч.л.
• Куркума - 6 ч.л.
• Скъпа - 2 ч.л.
• Крем - 2 ч.л.

Всичко се разбърква добре, нанесете върху почистената кожа за 15 минути, изплакнете с топла вода.

тониране

Тониката трябва да се използва два пъти дневно сутрин след измиване и вечер. Те трябва да са подходящи за възрастовата категория, да имат внимателен състав.

Магазините могат да бъдат заменени с лакомства, градински чай, зелен чай или зелен чай.

Овлажняване и хранене

Кремовете за стари кожи трябва да имат сложен ефект, не само да овлажняват дори по-дълбоките слоеве на кожата, но също така да имат повдигащ ефект. Използването на серуми преди крем или маски се превръща в задължителен стадий на грижа. Тя може да бъде както овлажнител, така и бръчки и подобрява тонуса на кожата.

Всички декоративни и грижа за козметиката трябва да съдържат слънцезащитни препарати с минимум 30. През зимата грижите трябва да бъдат допълнени със защитен крем, който намалява щетите от експозиция на външни фактори.

Нощната грижа трябва да се състои от подхранващ крем против стареене, серум или незаличима маска с анти-възрастов ефект.

Козметиката за избледняване на кожата трябва да съдържа следните компоненти или някои от тях:

• ретинол;
• колаген;
• хиалуронова киселина;
• аминокиселини;
• витамини Е, С, Р, Е.

Маски за хранене, хидратация или намаляване на възрастовите промени трябва да се правят 3-4 пъти седмично.

Рецепта за маска за бръчки:

• Сок от алое вера - 2 супени лъжици.
• Мазна сметана - 1 супена лъжица.
• Авокадо масло или маслини - 1 ч. Л.

Всичко се разбърква добре на лицето си за 20 минути, измийте с топла вода.

Най-добрите кремове за кожата

В топ 3 най-добрите кремове включват:

• Виши "Liftactiv Retinol" - комплексна грижа с ретинол, изглажда възрастовите бръчки.
• Натура Сибирка "Затягащ крем" - комбинацията от екстракт от черен хайвер с вдигащ се и хидратиращ комплекс осигурява цялостна грижа.
• Olay "Total Effects" - подравнява цвета и облекчението на кожата, овлажнява, изглажда бръчките, укрепва стените на капилярите, като по този начин елиминира куперозата.

Грижа за кожата 50+ години

Експерти ще ви кажат как да се грижите правилно за кожата си в шестата дузина.

Козметиците вярват, че един интегриран подход, насочен не само към грижа за кожата, но и за цялото тяло, ще направи възможно удължаването на младостта.

Измиване и почистване

Почистващите агенти в тази възраст трябва да станат още по-доброкачествени и освен съставките против стареене да съдържат масла (бадем, арган). Измийте се нуждаете от топла вода, филтрирана или дестилирана, варени, отвари от лайка, градински чай при стайна температура ще направи.

Премахването на грима трябва да се извършва с продукти, съдържащи масла, ретинол, колаген. Оставянето на цветна козметика през нощта е противопоказано.

Почистващи маски и дълбоки пилинг

Дълбокото почистване трябва да бъде системно. Три пъти седмично е необходимо да се използват леки пилинг и домашно приготвени маски за почистване с антиретрови компоненти. Цялата козметика за дълбоко почистване трябва да е от подходяща възрастова линия.

Скрабът може да се приготви у дома това ще изисква:

• Захар - 4 ч.л.
• Зехтин - 25 мл.

Смесете съставките с блендер, нанесете върху предварително нагрят лице, масажирайте за 2 минути, оставяйте кожата още 5 минути, измийте с топла вода.

тониране

Тониката трябва да съдържа:

• масло;
• екстракти от мед или лимон;
• хиалуронова киселина с високо молекулно тегло;
• протеини от пшеница или овес.

Съставът не трябва да бъде агресивни компоненти, алкохол, parobenov. Освен това можете да изтриете лицето си с кубчета лед.

Овлажняване и хранене

С възрастта кожата става по-суха, така че овлажняващите се семена и кремове не трябва да напускат тоалетката. Съставът им трябва да включва компоненти срещу възрастта. Нощните кремове трябва да бъдат обогатени с масла, като авокадо. Три пъти седмично трябва да направите подхранващи, овлажняващи или повдигащи маски.

Рецепта за домашна маска за бръчки:

• Желатин - 4 ч.л.
• Мазна крем - 5 ч.л. (25 ml).
• Маслинено масло - 1.ч.л. (5 ml).

Всички компоненти се смесват върху лицето, оставят се за 20 минути, измиват се с топла вода.

Козметиката за възрастова категория 50+ трябва да съдържа:

• витамини С, А, Е;
• ликопен;
• ретинол;
• екстракт от плацентата;
• пробиотици;
• хиалуронова киселина;
• колаген.

Най-добрите кремове за кожата

Топ 3 най-добри продукти за възрастовата категория 50+

• Vichy "Lift Activ" - изглажда бръчките, изравнява тонуса, коригира контура на лицето.
• L'Oreal "Луксозна храна" - крем с комплекс от масла, дълбоко подхранва и овлажнява кожата, има повдигащ ефект.
• Кора "Крем за вдигане на бръчки" - изглажда бръчките, изравнява тена, подобрява еластичността на кожата.

Принципи, особености на грижата за мазна кожа

Козметиците дават следните съвети за грижата за мазна и проблемна кожа:

1. Пълно почистване. Средствата за измиване не трябва да съдържат алкохол и други агресивни вещества, които ще изсушат кожата и ще подобрят работата на мастните жлези. Те могат да съдържат масло от чаено дърво или екстракт от зелен чай.
2. Матиращите или антибактериални тоники трябва да се прилагат най-малко два пъти на ден, ако е възможно, да избърсват лицето през деня. Оптимален състав - цинков оксид и салицилова киселина
3. Есфория два пъти седмично. Ако има възпаления по лицето, тогава не трябва да използвате скраб, те трябва да бъдат заменени с пилинг. Дълбокото почистване ще допълни маските, базирани на глина или мръсотия, почистване и стесняване на порите.
4. Два пъти седмично трябва да използвате овлажняващи маски.
5. Нощните и дневни кремове трябва да се заменят с течности, които са по-леки в структурата. Те трябва да овлажняват и матират кожата, ако е необходимо, да съдържат противовъзпалителни съставки (ниациномид, цинков оксид, екстракт от чаено дърво).
6. През деня премахвайте излишния себум с кърпи за кърпи.

Принципи и характеристики на грижата за сухата кожа

Грижата за сухата кожа трябва да е насочена към предпазване на кожата от външни влиятелни фактори и поддържане на липидния баланс, като запазва влагата в кожата.

Експертите препоръчват да спазвате следните правила:

1. Сутрешното почистване трябва да се извършва със специален мек мус или мляко, използва се пречистена вода, накрая изплакнете лицето с отвара от лайка. Средствата за измиване не трябва да съдържат повърхностноактивни вещества, натриеви сулфати.
2. Премахването на грима се извършва със специални разработки за кожата, използвайки продукти на базата на масло (мляко, хидрофилно масло). След като ги използвате, измийте лицето си с хладка вода. Като част от средствата не трябва да бъдат минерални масла.
3. Завършване на процедурата за почистване, използвайки тоник без алкохол. Тя трябва да съдържа овлажняващи и успокояващи съставки.
4. Дневният крем трябва да овлажнява, предпазва кожата на лицето. През лятото от ултравиолетови лъчи (SPF30 +), през зимата от студен вятър и студ. Те могат да бъдат леки в текстурата и да съдържат малко количество масла, нощни кремове са по-плътни, не само овлажняващи, но и подхранват кожата. През целия ден лицето трябва да се пръска с термична вода.Съставът на кремовете трябва да включва никотинова киселина, керамиди, липиди.
5. Ексфолиацията трябва да се извършва на всеки 10-14 дни, като се използват меки скрабчета (малки гранули под формата на топки) или ензимни пили, по-добре е да съдържат млечна или бадемова киселина, които имат по-нежен ефект върху кожата. По-добре е да откажете почистващите маски.
6. Два пъти три пъти седмично можете да използвате овлажняващи или подхранващи маски.

Принципи и характеристики на проблемната грижа за кожата

Проблемната кожа, предразположена към комедони, черни точки, акне и черни петна, трябва да се третира по следния начин:

1. Измийте с продукти, съдържащи цинков оксид, салицилова киселина два пъти на ден. Алкохолът в състава не е разрешен.
2. Премахването на грима се извършва с мицеларна вода и след това се измива с обичайните средства.
3. Тониката трябва да бъде с най-естествения състав, да съдържа чаено дърво, кедър или масло от грейпфрут.
4. Дълбокото почистване се извършва на няколко етапа 2-3 пъти седмично. Започнете с баня с пара, а след това се използва пилинг или пилинг, след което се прилага маска за почистване. Процедурата завършва с успокояваща маска.Ако лицето има много възпалителни скърцач, заменете пилинг.
5. Лечението трябва да се допълва два пъти седмично с овлажняващи маски, тъй като не трябва да се допуска дехидратация на кожата, което ще увеличи секрецията на мастните жлези и ще ускори процеса на стареене.
6. Кремовете за проблемна кожа трябва да са леки в текстурата, матирани. Съставът им трябва да включва цинков оксид, ниациномид и други възпалителни компоненти.
7. През деня се отървете от мазен блясък с матиращи кърпички.

Принципи и характеристики на чувствителната грижа за кожата

Свръхчувствителността на кожата може да бъде причинена от антибиотици, продължителен стрес, използване на козметика с лошо качество или неправилно избрана ендокринна система.

Правилната грижа за тази кожа трябва да бъде, както следва:

1. Нежно почистване. Сутрин, измийте с отлепна лайка или питейна вода при стайна температура.
2. Премахнете грима със специално мляко, след това измийте с пречистена вода.
3. Използвайте тоник без алкохол, рафинирани продукти. Те трябва да съдържат успокояващи съставки като екстракт от алое вера, лайка.
4. Овлажняващите кремове за деня също трябва да предпазват кожата от UV радиация, агресивните въздействия върху околната среда, да възстановят хидролипидния баланс. Нощните кремове трябва дълбоко да овлажняват и подхранват кожата. По-добре е да използвате инструменти от една и съща линия.
5. Лека ексфолиация е възможна на всеки 2-3 седмици. Разрешава се да се използва мека гомазия, а от коричките, трябва да бъдат изоставени.
6. Добавете грижа, успокояваща, овлажняваща маска. Те трябва да се извършват 2-3 пъти седмично.

Принципи и характеристики на грижата за комбинирана кожа

Комбинираната кожа изисква специална грижа, която съчетава грижата за мазна и суха кожа.

Основните правила са следните:

• Измийте с меки гелове или пяна с надпис "за нормална и комбинирана кожа".
• Мицеларната вода е подходяща за отстраняване на грима или не мляко, без изобилие от масла в състава. Завършете процедурата, като измиете с пяна или гел.
• Тониката не трябва да съдържа алкохол, парабени. По-добре е да използвате две. За рогозката T-зона и за овлажняване на U-зоната.
• Кремовете за комбинирана кожа трябва да съчетават дълбоко овлажняване и матиране. Съставът може да включва пантенол, цинков оксид, ниациномид.Дневните и нощните кремове трябва да са леки в текстурата, по-добре е да се предпочитат течностите.
• Дълбокото почистване трябва да се извършва два пъти седмично с пилинг или меки скраб. Т-зоната трябва да бъде почистена за около 3 минути, а U-зоната не е повече от минута. Почистващите маски се прилагат само върху челото, брадичката, носа. Веднъж месечно преди ексфолирането можете да направите парна баня.
• Два пъти седмично се нанасят овлажняващи, подхранващи или регенериращи маски върху цялото лице.

Грижа за кожата на клепачите

Правилната грижа за кожата на клепачите се основава на същите принципи, както и на лицето. Това както и почистване, овлажняване и тонизиране.

Правила за грижа за кожата на клепачите:

• До 30 години върху областта под очите и клепача може да се нанася лек овлажнител или гел задължително с UV защита. След 30 г. съставките против стареене също трябва да бъдат включени в грижите. За избледняване на кожата, след като 40 овлажнители са най-добре заменени от подхранващо.
• За да се отървете от тъмните кръгове, ще помогнете на кремовете с високо съдържание на витамин С, сутрешните компреси със зелен чай. Тези средства трябва да се комбинират с овлажняващи и подхранващи кремове.
• Охлаждащите средства помагат за намаляване на подуването на очите.
• Два пъти седмично трябва да използвате очни лепенки или специални нощни маски.
• Премахването на грима трябва да се извършва само със средства, маркирани "одобрени от офталмолозите".
• При отстраняване на грима и прилагането на кремове не може да се простира на кожата. Средствата се прилагат върху линиите за масаж с леки движения.

Грижа за устните

Кожата на устните се нуждае от ежедневна хидратация и хранене, защита от външни влиятелни фактори. За лятото е по-добре да изберете SPY филтри за гризащи балсами. През студения сезон предпочитанието се дава на хранителни вещества с масло от шеа или авокадо. След 35 години трябва да се използват продукти против стареене.

Веднъж седмично е необходимо да се извършва пилинг с помощта на специални меки скраб. Добавете масажа с мека хавлиена кърпа, навлажнена с топла вода или не е твърда четка за зъби.

Грижа за врата

Грижата за кожата на врата трябва да бъде ежедневен ритуал, както и грижа за лицето. След измиване и душ, кожата трябва да се третира с тоник за грижа за лицето, след това да се приложи овлажнител със слънцезащитни филтри.

На възраст 40 години, грижата за кожата може да се извърши по същия начин както при лицето, и след специално разработена за това.Вечер областта на шията и деколтето трябва да се почисти с препарат за почистване на грим, след това да се изплакне с вода, да се приложи подхранващ крем.

Два пъти седмично можете да прилагате овлажняващи маски, а след 35 - с повдигащ ефект. Предпочитание трябва да се дава на продукти, предназначени специално за грижа за кожата на шията и деколтето

Дерматологични препоръки

Експертите съветват да удължите младостта на кожата и здравословния й вид, за да спазвате следните правила:

• Изберете козметика според типа кожа и възрастовата категория. Предпочитайте доказани марки и търговски обекти.
• Пийте на ден 1,5-2 -2 литра вода.
• Придържайте се към правилата за правилно хранене, не злоупотребявайте с острите, солени, мазнини.
• Пийте два пъти годишно курсове с витамини.
• Бъдете физически активни, отказвайте се от лоши навици.

Изчерпателната и добре подбрана грижа за лицето позволява както удължаване на младостта, така и решаване на проблемите с образуването на дълбоки бръчки, сухота и пигментация на кожата.

Автор: Дурако Катерина

Дизайн на статията: Владимир Велики

Видео: Как да се грижим правилно за кожата

10 правила за грижа за лицето:

Гледайте видеоклипа: Внимание съхранявайте! Как да не се опитваме да спасим! (Може 2024).