Техника на тайландския масаж на краката и краката. Предимствата на масажа за тялото

Енергийните точки се намират върху човешкия крак, чието състояние зависи от работата на органи като хранопровода, жлъчния мехур, щитовидната жлеза, черния дроб и органите за зрение и слух. Леглото трябва да се грижи редовно. И за да се избегнат всякакви здравословни проблеми, специални масажи на краката и краката трябва да се извършват периодично.

Какво е използването на масаж на краката

Thai масаж на краката известен като масаж на краката. то засяга тялото чрез стимулиране на рефлекторни зонипоставен на краката. И правилното стимулиране на тези зони помага да се освободите от депресия, да увеличите продължителността на живота и да подновявате тялото.

За този тип масаж се използват железни пръчки. Благодарение на този материал, пръчките характерна якост и трайност. Освен това, с помощта на пръчки, всички точки на краката са перфектно изработени.

Тайландският масаж на краката е много популярен и полезен, освен това отлично облекчава умората. Но има предимно превантивна цел.

Интересно да се знае! По време на процедурата за масаж на краката, най-често се използват специално разработени столове, по-лесно е да се отпуснете в тях.

За да направите тайландска сесия за масаж на краката, свържете се с специално обучен масажист.

Предимствата на тайландския масаж на краката са доказани в продължение на хиляди години. След няколко сесии на масаж се проявяват промени в тялото:

1. Кръвообращението се подобрява.
2. Освобождаване от подуване на краката.
3. Сънят се подобрява.
4. Улеснява болката в гърба.
5. Укрепва мускулния тонус.
6. Храносмилането се подобрява.
7. Намалява кръвното налягане (при пациенти с хипертония).

Освен това по време на сесията човекът се отпуска и силата му се възстановява.

Основни правила за внедряване

Обърнете внимание! Важно условие за масаж е спокойна атмосфера. Приятната музика и слабата светлина допринасят за бързото отпускане и успокояване на психическото състояние на човека.

Правете масаж на краката с ръцете си, препоръчително е да обърнете най-голямо внимание на палеца или подложката под него.Рефлексогенните зони са най-добре повлияни непрекъснато.

Желателно е да масажирате транслационните или кръгови движения. Дръжките или инвалидните колички, използвани по време на масажа, които са необходими за развитието на краката, обикновено имат повърхностен ефект.

Използването на специални кремове или масажни масла в традиционния тайландски масаж на краката се препоръчва само в края на сесиятаза подобряване на кръвообращението.

Експертите казват, че е важно да се направи тайландски масаж на краката правилно, след това ползите от него ще бъдат забележими след две или три сесии

Масажът на краката се извършва с помощта на специални пръчки.

Активни точки за масаж на краката

1. Масажиране на върховете на пръстите на краката - стимулира мозъка и облекчава главоболието.
2. Активното масажиране на района около големия пръст - облекчава болката в областта на врата.
3. Масаж на централната част на крака - от заболявания на белите дробове, подобрява състоянието на пациента с астма.
4. Масажиране на подложките под палеца на крака - нормализира сърцето и сърдечно-съдовата система.
5. И за да облекчат натоварването върху черния дроб и да подобрят функционирането му, те масажират вътрешността на крака.
6. Масаж токчета, облекчава болка в долната част на гърба.

Противопоказания

• В периоди на обостряне на хронични заболявания.
  Противопоказан при обостряне на хронични заболявания, висока телесна температура и в присъствието на рани с насищане. Също така не правете тайландски масаж след операция, тялото трябва първо да се възстанови.
• Хора с умствени и нервни разстройства.
  По време на сесията, при човек с психическо разстройство, масажът може да причини агресия и да повлияе неблагоприятно на психиката.
• Противопоказно по време на бременност.
• Строго забранено тай масаж с ревматизъм, в сложен стадий, с възпаление на ставите и мускулите и със сериозни съдови заболявания.
• С рак и кожни заболявания.

Кой се нуждае от масаж на краката

Предимствата на тайландския масаж на стъпалата са, че той премахва всички скоби и блокове и затова е много необходим за много хора.

В специалните салони има няколко разновидности на тайландски масаж: за цялото тяло, ръце, глава и крака.

Кой се препоръчва да направите тайландски масаж:

• Хора с неактивен начин на живот.
• Тези, които се притесняват за болка в главата, врата или гърба.
• Тези, които искат да удължат младостта и да премахнат бръчките.
• Хората, страдащи от безсъние.
• Тези, които искат да премахнат вредни токсини и шлаки от тялото.
• Всички тези, които страдат от депресия, стрес.

С редовните масажни процедури е възможно да се намали болката при артрит и артрит.

Както и тайландският масаж на краката е полезен, защото нормализира работата на стомашно-чревния тракт и много други органи.

Как да направите собствен масаж у дома

За да започнете да правите тайландски масажи вкъщи, първо трябва да овладеете техниката си добре и да я практикувате дълго време.

Важно е да знаете! Неподходящото и леко манипулиране на енергийните зони може да навреди на здравето.

Самостоятелният масаж трябва да се извършва внимателно.

Преди началото на процедурата за масаж на краката у дома е необходимо как да се подготвите. Без обучение, тайландският масаж не може да бъде направен, тъй като ще бъдат включени жизненоважни точки.

Регулирането и релаксацията са подготвителната фаза. Помислете какво включва съвместната настройка:

• Настройката играе голяма роля, тя трябва да бъде уютна и спокойна.
• Съ-тунингът има 3 нива: емоционално, психическо и физическо.Пациентът трябва да се довери на неговия масажист.
• Умственото ниво е съвместно обжалване пред д-р Живаго, което изисква изцеление на тялото.

След преминаване на съвместната настройка, можете да отидете на краката масаж.

Последователността на действията за крака:

1. За съвместна настройка се почиства спирачката. Можете да направите вана за крака с топла вода или да избършете краката си с мокра кърпа.
2. След това се прилага крем или масло. Разпространява се от бавните движения по повърхността на крака.
3. Сега можете да започнете триене. За да правите бавни и лесни движения. Така че краката са подготвени за последваща експозиция.
4. След триене, последвано от натиск. Изработва се с пръсти или с помощта на специална дървена пръчка. На начинаещите се препоръчва да поддържат процедурата с пръсти, затова е по-добре да се масажират.
5. Натискането започва с масажиране на горната част на крака с бавни движения на палеца. От глезена до пръстите и гърба. След това трябва да преминете към триене на пръстите, малко натиск върху тях. Най-напред мажеха малкия пръст, от невен до основата.
6. Сега трябва да продължим към вътрешността на крака.Желаният резултат може да бъде постигнат, като действате в която и да е от конкретните точки.
7. След това натискате с палци, като се движите от петата до петите. В този случай краката трябва да се държи с две ръце. Тоест, натиснете върху точката и се движете с кръгово движение горе. Прекарайте 5 минути на всеки крак. Бавни движения, с постепенно увеличаване на интензитета.
8. След това се препоръчва да се направи натиск. За да направите това, компресирайте пръстите с двете ръце.

   Един от крайните етапи на масажирането на краката е компресията на краката.

9. Освен това, започвайки от пръстите на краката до глезена, се правят движения на триене.
10. Масажът завършва с бавни, гладки движения.

Масажът на краката, който се извършва без активиране на биоактивни точки, може да бъде направен у дома и той ще задоволи начинаещите масажисти

Техника на масажиране на краката и краката

Има няколко различни метода за масаж на краката и краката. Всички те са ефективни и помагат да се справят с много заболявания.

акупресура - след няколко сесии облекчава главоболието, подобрява съня, възстановява функционирането на стомаха. Този масаж е подходящ за всички хора.

Важно е да знаете! Препоръчва се да се направи акупресура с пръсти за по-добро усещане за всички нарушени зони.

Събиране на рефлексологичен масаж на краката, лечение на краката

Thai масаж на краката - Отдавна е известно, че ползите от такъв масаж са огромни. Състои се от стимулиране на рефлексните зони, от които зависи работата на много вътрешни органи.

Китайски масаж на краката - се състои от триене, притискане и придвижване на движенията, както и убождания. Той засяга енергийните точки, които засягат работата на определени органи.

Рефлексен масаж на крака - представлява натиск върху рефлексните точки, свързани със специфични органи. Има около 50 такива точки.

Избор на професионален масажист

За тайландския масаж на краката има специални масажисти. Специалисти, които ще могат да ви разкажат всичко за масажа, както и да ви помогнат да изберете най-подходящия терапевтичен и здравословен масаж за Вас.

Масажът е пряко свързан с медицината. Следователно, професионален масаж трябва да има подходящо медицинско образование и квалификация.

Изборът на професионалист за тайландски масаж на краката трябва да се вземе на сериозно. Неправилното стимулиране на енергийните точки по време на процедурата може да засили всяка болест и в същото време да навреди на здравето.

Масажът на крака в централната част ще премахне проблемите с белите дробове.

Thai масаж на краката е спечелил своята популярност. Неговите предимства са безкрайни. Той насърчава изцелението и обновяването на тялото. Той също така носи удоволствие и мир.

От този видеоклип ще научите как правилно и технически да научите как да направите тайландски масаж на краката и краката:

В това видео ще споделите техниката на рефлексния масаж на зоните на краката:

За да научите, че масажът принадлежи към "допълващите" методи и е съществено допълнение към традиционната медицина, можете от този видеоклип:

Гледайте видеоклипа: Тайландски масаж на леглото (Може 2024).