В съвременното общество почти всички жанрове на въздушната гимнастика стават много популярни. Ако само наскоро такова изкуство би могло да се овладее само от професионалисти, циркови художници, то днес то е достъпно за всички. И тук не играе голяма роля във възрастта, началното физическо обучение. Достатъчно е да имате желание и желание да учите. Най-елегантният жанр, който е облагодетелстван от доста голям брой жени - е уроци по въздушни платна. Грахотно се издигат във въздуха и в същото време изпълняват сложни гимнастически елементи, които могат да се научат в танцови студия.
Какво представляват въздушните платна?
Въздушни платна - това е спортен снаряд, който се използва във въздушната гимнастика. Те са много плътен материал с дължина до 9 м, в зависимост от височината на помещението. Въздушните възглавници имат специална система за закрепване към тавана, която ви позволява да изпълнявате върху тях доста сложни артистични и акробатични елементи. Платовете идват от материал за разтягане и разкъсване. Първият вид се използва главно от специалисти в своята област. Вторият е по-подходящ за начинаещи в този жанр.При избора на материи, трябва да се вземат предвид някои особености - а именно, те трябва да бъдат не само приятен за тялото, но не прекалено се плъзгат, което позволява да се направи качествен елемент в статична, а не да изгори тялото по време на изпълнение на елементи като скали, плъзгащи, преврати.
Въздушното коприна има специална привързаност към системата за таван, който им позволява доста сложен гимнастически и акробатични елементи
Първоначално обучение
Авиационната гимнастика изисква много работа, усилия. Ако все още имате желание да научите въздушна коприна, се препоръчва да се започне да се избере специализирано студио, училище, където учителите или циркови артисти в този жанр, или професионалисти в своята област. Всеки треньор трябва да намери начин да му отговаря, в зависимост от това, което предлага.
Второто нещо, което да разгледа при избора на училище - стая. Тя трябва да има високи тавани с височина най-малко 3 м. Само в такъв мащаб, че е безопасно за провеждане на обучението и да изпълнява гимнастически елементи. Оборудването също играе роля в избора.В допълнение към факта, че моторите трябва да бъдат издръжливи, стаята трябва да съдържа рогозки, които са определена застраховка по време на тренировка. За да усъвършенствате уменията си, трябва да имате огледала.
Първият урок се основава на запознаване с техниките за безопасност при работа с въздушни платове. Освен това, в зависимост от нивото на физическото обучение на дадена жена, инструкторът определя степента на упражняване и тактиката на обучението.
Провеждане на класове
Всеки урок по платното за въздух започва с подгряване, загряването на мускулите и ръцете. Само след това отидете на брифинг най-простите елементи. Когато първият етап се овладее, започва работа върху собственото ви тяло. Какво означава това? Първо, студентът с треньора изпълнява всички видове стрии. На второ място, упражнения сила, така че тялото може да издържи на натоварвания на височина. Когато новодошлите станат любители, инструкторът започва да изостря уменията на своите елементи.
С времето обучението може да отнеме от 1,5 до 2 часа. Най-често класовете могат да бъдат индивидуални или групови (за 4-8 души). Във втория случай, двойката работи на едно окачване на свой ред.
Защо се нуждаем от уроци по въздушните платна?
Най-важното е, че въздушната гимнастика е благодат, благодат, изкуство, рафиниране, лекота, гъвкавост. Изброените - само минимум от това, което дава на всяка жена такава заетост. Благодарение на работата по въздушни платна, човек непрекъснато работи върху мускулите си. Чрез разтягане на мускулите, обратно, получавате гъвкавост и благодат.
Освен това професиите на въздушните платна включват абсолютно всички мускули. Никой спорт не може да се похвали с такава функция. Благодарение на тези тренировки тялото става по-еластично, позата се развива, мускулите на ръцете, краката, задните части, гърба се укрепват. Това също е чудесен начин да отслабнете. Това твърдение е свързано с факта, че такова обучение изисква голямо количество енергия, хранене и старание.
След като сте усвоили изкуството върху въздушните платна, можете да угодите на любимите си хора с таланта си на шоу-мероприятия или семейни корпоративни партита. Много момичета посещават такива класове за представления в нощни клубове, които напоследък нямат по-малко популярност от танците.
