Най-голямото увреждане по време на бременност и раждане е репродуктивната система на жената. Промените са подложени на всичко: матката, влагалището, хормоналния фон. В това отношение възстановяването след раждането е дълъг процес, изискващ пряко участие и контрол.
Как е нормално възстановяването на менструалния цикъл и от какво зависи?
След раждането до 6-8 седмици, жената продължава да има раждане след раждането - лохии, Причината е раната, останала след отстраняването на плацентата. В началото лохията е подобна на менструалния дебит, след 10 дни от момента на раждането те стават сукронични и след като придобият жълтеникаво-бял оттенък и значително намаляват обема. На 6-тата седмица от освобождаването нормата трябва да спре или да се върне към характеристиките "преди бременността".
Кога ще първото месечно, зависи изцяло от възстановяването на хормоналния фон след раждането. Това от своя страна оказва значително влияние върху кърменето.
Как кърменето влияе върху възстановяването на менструацията след раждане?
Кърменето значително повлиява началото на менструацията след раждането.Това се дължи на факта, че по време на хранене майката произвежда пролактин - хормон, който ограничава началото на овулацията и впоследствие менструацията. Количеството пролактин зависи от това колко мляко детето яде. Така че, ако майката захранва търсенето без допълнителна допълнителна формула, тогава месечната й година няма да започне по-рано за една година след раждането.
Ако детето е на смесено хранене, трябва да се очаква първата менструация в 3 месеца - половин година, В случай, че кърменето е невъзможно - възстановяването на менструацията вероятно е вече за 2-3 месеца след раждането. Все пак, не трябва да се разчита напълно на тези цифри, тъй като възстановяването на цикъла след раждането зависи от множество фактори и от състоянието на организма на всяка жена.
Мога ли да забременея по време на кърмене и липса на менструация?
Възможно е и това се случва доста често. Във всеки случай всичко зависи от това колко пролактин се произвежда. Смята се, че ако майката храни бебето до максимум, тогава през първите шест месеца (не повече и в някои случаи по-малко), тя е сравнително защитена от нова бременност.
Освен това трябва да бъдат изпълнени следните условия:
- Абсолютно отсъствие на други храни и напитки (дори вода) за бебето, с изключение на кърмата;
- редовно хранене в периода от 3 до 8 часа сутринта;
- задоволяване на търсенето без режим.
Въпреки това, не тествайте съдбата и ако смятате, че все още не сте готови за нова бременност - по-добре е да се предпазите.
Възстановяване на менструалния цикъл след цезарово сечение раздел не се различава от същия процес след естествено раждане.
Така че, с началото на менструацията, жените могат да очакват непредвидени промени в цикъла. Първо, не се страхувайте, ако първата менструация приключи и следващата не започне в рамките на 2 месеца. Това е нормално закъснение, ако няма симптоми на възпалителни заболявания.
Възстановяването на менструацията след раждането може да продължи 2-3 цикъла. Пропуските могат да бъдат неравномерни: със закъснения или обратното - за времето. Няма да е излишно да отивате в кабинета на лекаря и да проверявате за различни възпалителни усложнения след раждането.
На второ място, характерът на месечните може да се промени: ще се появи или изчезне болезненост, обемът на селекциите ще се промени. Например, отстраняване на болка по време на менструация се случва, когато една жена вече е бил т.нар огъването на матката, което предотвратява изхвърлянето на секрети. Бременността и раждането да допринесе за промяна на местоположението на коремната кухина и матката може да приеме по-естествено положение.
Появата на болка и увеличение на обема разрядни товари обясниха, че жените трябва да носят на тялото по време на бременност. За нормализиране на ситуацията, опитайте се да промените режима: почивате достатъчно, пълен на сън и се опитват да сведат до минимум емоционалния стрес.
Отклонения в възстановяването на менструалния цикъл след раждането
хиперпролактинемия
Това нарушение се дължи на увеличаването на производството на пролактин след края на кърменето и се изразява в това, че на месеца е станал много оскъдна, къси, или изобщо не. В последния случай, аменорея.
Нарушаване на цикъла, за съжаление не е единствената проява на хиперпролактинемия, тъй като това може да доведе до затлъстяване и мастит, главоболие.
Причини за възникване на хиперпролактинемия:
- повишена пролактин на хипофизната жлеза;
- нарушение на щитовидната жлеза;
- доброкачествен тумор на хипофизата, която произвежда пролактин - хипофиза пролактином (рядко патология, обикновено се появява в случаите, когато повишени нива на хормона не е свързано с кърмене).
диагностика се състои в изучаването на кръвта на нивото на хормоните, за дефиниране на прокликтомата - томография. лечение Тя се състои от приемане на лекарства и обикновено са много добре да доведе до възстановяването на цикъла в рамките на няколко седмици.
Постпартамен хипопутуатаризъм
Той е синдром на Шихан. Заболяването се причинява некротични явления в хипофизната жлеза, с други думи, клетъчна смърт.
Симптомите на хипопитуитаризма:
- наличие на прекалено незначителни екскрети или пълна липса на възстановяване на месечното след раждане (аменорея);
- главоболие;
- слабост и умора;
- суха кожа и загуба на коса;
- значимо и рязко намаляване на телесното тегло;
- Стабилно ниско кръвно налягане (BP).
Много внимателно за техните държави трябва да следвате на жени, преживели масивен кръвоизлив след раждането, след раждането тежки усложнения (сепсис, перитонит), натежали от втората половина на бременността, прееклампсия.
диагностика болестта се състои в изследването на кръвта на хормоните, лечение - при прилагането на хормонална терапия.
Възстановяване на матката след раждането
Матката започва да свива веднага областта на отделяне на плацентата.
За да разберете колко интензивен е този процес, помислете как се намалява теглото му:
- веднага след раждането теглото е 1 кг;
- за една седмица - 500 грама;
- след 6-8 седмици - около 50 грама.
Това е най-приблизителни цифри, които зависят от характера на бременността и раждането, многоплодна бременност, фетална размер и индивидуалните особености на женския организъм.
Спадът в обема на се дължи на факта, че мускулните клетки са намалени, а тези, които се появява по време на бременност да умре и се разтвори.
Възстановяване на матката след раждането Това е не само да се намали неговия размер, но също така и във възстановяването на ендометриума - лигавицата слой лигавицата на матката вътре.
След плацентата отелило, ендометриум се навива повърхностни: множество съдове, чрез които обмен на вещества с майчината плацента организъм zatormbirovany. Ендометриума обхванати от кръвни съсиреци и остатъците от разкъсани мембрани, които са разпределени поле родове (лохии).
За да се ускори процесът на свиване на матката след раждането на стомаха, сложете компрес от лед, ако е необходимо, направете масаж. Интензивно матката се редуцира от окситоцин - хормон, който се получава при кърмене. Съкращенията се съпровождат от болки в долната част на корема, подобни на контракциите, по време на кърменето се усилват.
За да за да помогне на матката ефективно да се намали, новороденото майка трябва да се движи повече и да храни бебето при поискване. Обърнете специално внимание на интимните здраве, Необходимо е гениталите да се поддържат чисти, колкото е възможно по-често да се сменят салфетките, за да се избегне активното умножаване на микробите в хранителната среда на екскрементите. Сексуален живот препоръчително е да го отложите за 1.5-2 месеца или за по-дълъг период от време, ако лекарят ви говори за това.
Вагинално възстановяване след раждане
След раждането на жените се измъчват два проблема, свързани с интимния живот: сухота и разтягане на влагалището. При сухо състояние, различни смазващи вещества и кремове успешно помагат в борбата и в крайна сметка този проблем обикновено изчезва от само себе си.
Но пълното възстановяване на влагалището след раждането не се случва, за съжаление.И въпреки че отмяната му в 6-8 седмици е близо до това, което беше преди раждането, разликата все още е там. Трябва да се отбележи, че тази разлика доставя на жената далеч по-чисто психологически проблеми, тъй като по време на секс тя практически е невидима.
Освен това, опъването на мускулите на тазовото дъно по време на бременност и раждане може да доведе до други проблеми, например леко уринарно инконтиненция или колапс на вагиналната стена. Това също не допринася за самочувствието на жената.
Има обаче няколко решения на проблема:
- Кегел упражнения за укрепване на интимните мускули;
- Упражнения с товар;
- Физиотерапевтични процедури;
- Вагинална хирургия.
Да започнем с последното. С помощта на пластична хирургия възможно е да се постигне стесняване на влагалището и елиминиране на белези, образувани от сълзи, инцизии и неправилно наложени шевове. Все пак не всички са готови за операция, което освен това ще струва значителна сума.
Кегел Упражнения
Упражненията, съставени от американския гинеколог Арнолд Кегел, целят възстановяването на тонуса и укрепването на мускулите на тазовия под. Как ще помогне това да възстанови репродуктивната система след раждането?
Мускулите идват в тонус, стават по-плътни, кръвоснабдяването се подобрява. Жените, които участват в мускулите си:
- предотвратяване на инконтиненцията на урината в бъдеще;
- получават себе си и доставят на партньора по-живи чувства по време на интимна комуникация;
- по-малко възприемчиви към възпалителни заболявания на репродуктивната система;
- възстановяване на влагалището след раждане, предотвратяване на понижаването му;
- е много по-малко вероятно да се разкъсват по време на раждането и т.н.
Освен това упражненията са достъпни за всяка жена, те са невидими, което означава, че можете да ги правите навсякъде в удобно време.
1 упражнение. 10 секунди съкращаваме мускулите, 10 секунди - се отпускаме. Направете това упражнение за 5 минути няколко пъти на ден + за минута бързи контракции и отпускане за 1 секунда на всеки.
2 Упражнение. Ще го овладеете, когато учите и усетите добре своите интимни мускули. Необходимо е плътно да се разделят мускулите на няколко "етажа" в дълбочина. Представете си, че намаление - с асансьор, която постепенно се движи нашите мускули и ги намалява последователно: първо, 1-ви етаж в продължение на 3-5 секунди, след това 2 по едно и също време и така нататък и след това да започне да се свива мускулите по същия начин, но само от горе на долу.
Това е основното упражнение, днес има стотици модификации, така че да можете да изберете най-удобния за себе си.
Откъде знаеш, че работиш с правилните мускули? Поставете пръста си във влагалището и се опитайте да го изцедите с мускулите си. В този случай не трябва да натоварвате стомаха, бедрата и краката си. Веднага щом усетите, че мускулите покриват пръста, запомнете това усещане и обучете точно тези мускули, които сте използвали.
Освен това можете да забавите потока по време на уриниране и да слушате чувствата си. Натоварените мускули са тези, които трябва да бъдат обучени. Можете също така да използвате специален симулатор.
В зависимост от интензивността на тренировката ефектът може да се появи след първия месец на тренировка. Упражненията обаче трябва да се извършват ежедневно и след като донесете мускулите във формата - за да поддържате тона.
Упражнения с пратки или безстепенна терапия
Възстановяването на влагалището след раждане е възможно и с помощта на различни специализирани товари. Те се побират във влагалището, а жената се опитва да ги задържи, натискайки и притискайки мускулите. Упражненията се провеждат всеки ден в продължение на 15 минути.
Физиотерапевтични процедури
Техниката включва електродите за стимулиране на мускулите на перинеума. Дава отлични резултати в комбинация с гимнастика.
И упражнения с тежести, както и физическа терапия, може да се възложи на гинеколог. В този случай е възможно да се провери ефективността на помощта на специален сензор, въведен във влагалището. Една жена иска да затегне мускулите и налягане се постига определи степента на ефекта.
Възстановяване след раждане - дълъг и отнемащ време процес за тялото. Колко успешно ще мине зависи от здравето на жената в бъдеще. Ето защо трябва да си отделите колкото е възможно повече внимание. Опитайте се да намерите помощници около къщата, и да почивате достатъчно, да общуват с детето, ангажирани в гимнастика.
Ти направи сериозна и упорита работа - извършва и роди дете, тялото заслужава една добра почивка, и ако имате възможност, не забравяйте да го използвате.
Препоръчваме ви да прочетете:Кърменето играе огромна роля в следродилното възстановяване. Въпреки това, GV след цезарово сечение може да бъде трудно да се коригира.Научете как да преодолеете възможните трудности.
