Слънце почти всяка жена обича, но много бременни жени се интересуват от въпроса: "Възможно ли е да се тен по време на бременност?". Слънцето излъчва много удоволствие, те са в състояние да увеличат количеството на хемоглобина, под тяхното влияние е развитието на витамин D, те повишават метаболизма. Също така, слънчеви бани могат да облекчат стреса и да дадат прекрасно настроение.
Слънчево изгаряне е много полезно за момичетата, които в ежедневието нямат слънчева светлина и топлина. В допълнение, яркото слънце може да помогне да се отървете от някои болести. Но по време на бременност трябва да спазвате някои правила, които помагат да се използват предназначените свойства на тен и да се елиминират вредните ефекти от ултравиолетовата светлина.
Колко правилно да се слънчеви бани по време на бременност?
Много бременни жени се съмняват дали е възможно да се слънчеви бани, докато са в "интересна" позиция? Отговорът на този въпрос е положителен, но при условие, че жената ще се слънчеви бани в период, когато слънцето е по-малко активно (до 10 сутринта и след 17), през деня си заслужава да бъде на сянка.
Не забравяйте, че при висока влажност и висока температура на въздуха може да възникне топлинен удар. Бременни във всеки случай не се препоръчва да спи на плажа, дори и в облачно време.
Облаците не могат да предпазват от вредното въздействие на ултравиолетовата радиация. Също така, бременните жени не се препоръчват да носят тесни дрехи, които могат да допринесат за прегряване на тялото. Грешка е да се приеме, че докато сте във водата, ще бъдете спасени от изгарящите лъчи на слънцето, през деня, когато можете да избягате от топлината само на закрито.
Също така, бременните жени трябва да използват фотозащитни кремове, които намаляват експозицията на ултравиолетови лъчи. Но не всички кремове са подходящи за бъдещи майки, внимателно прочетете композицията. Да се даде предпочитание на продукти, които съдържат минимум парфюми, консерванти и оцветители.
Последици от слънчево изгаряне по време на бременност
По време на бременността тялото на жената претърпява хормонални промени. Доста често се активира хормонът, който оказва влияние върху пигментацията. В резултат на това могат да се появят пигментни петна по кожата на бременната жена, размерът и количеството им зависи само от времето, когато са под слънчевите лъчи.
Отворените области на тялото са най-склонни към пигментация. Процесът на образуване на пигментни петна се развива почти неусетно и като правило петна стават блед и изчезват след няколко месеца след раждането.За да се избегне появата на пигментация, е необходимо да бъде по-малко вероятно да бъде под пряка слънчева светлина, да се използват защитни кремове и да се носят дрехи, които предпазват от излагане на слънце. Използването на фотозащитни средства може да се направи през пролетта и лятото дори при облачно време.
Възможно ли е да посетите солариум по време на бременност?
Друг въпрос, който е интересен за много бъдещи майки: "Мога ли да се слънчеви бани в солариум по време на бременност?". Трябва веднага да отбележим, че влиянието на изкуственото изгаряне върху бременността не е било проучено от специалисти. Много лекари съветват бременните жени да се въздържат от слънчеви бани в солариума.
Изследванията показват, че слънчевото изгаряне в солариум значително увеличава риска от рак на кожата. Освен това могат да се образуват пигментни петна, както и изгаряния, тъй като по време на бременност кожата на жената е по-податлива на външни фактори.
Преди да отидете на солариума, бременна жена трябва да се консултира с нейния гинеколог за това. Повечето лекари и учени смятат, че изкуственото слънчево изгаряне причинява повече вреда, отколкото добро, затова жените, които чакат външния вид на бебето, се препоръчват да се откажат от солариума.
Възможно ли е бременните жени да плуват и да се пеят в морето?
Едно пътуване до морето трябва да бъде обсъдено отделно.За това как да се предпазите от ултравиолетовите лъчи казахме по-горе, сега нека да поговорим за това, което трябва да се страхуват, че са в нежните вълни на морето?
Разбира се, плуването има положителен ефект върху тялото. Но има някои противопоказания за бременни жени, така че вземането на решение дали да се плува по време на бременност е необходимо, заедно с вашия гинеколог.
Къпането в морската вода има благоприятен ефект върху тялото на бременна жена, защото морската вода е известен със своите лечебни свойства. Освен това, когато плувате в морето, получавате мек масаж на тялото. Бременни можете да плувате и да правите слънчеви бани в морето с необходимите предпазни мерки.
Преди всичко, не плувай във водата, ако си температура под 20 градуса, За да се въздържат от къпане се препоръчва по време на деня, за да не се получи слънчево изгаряне. Струва си да припомним, че почти всички бременни жени са изложени на гърч, поради което не трябва да се плува в дълбочина, и е по-добре да отиде да плува в компанията на съпруга си.
Трябва също така да обърнете внимание на състоянието на дъното на определено място.Ако дъното е скалист, по-добре е да си купите специални обувки за да се избегнат наранявания и порязвания. Не е необходимо да се къпе в места, населени с медузи или отровни риби, или почивка не може да носи радост само неприятности. Отивайки в морето, бременните жени трябва да се въздържат от водни дейности.
Дори и да не може да плува, например, поради ниската температура на водата или на силна буря, не се притеснявайте, защото морски въздух и шума на вълните да има положителен ефект върху процесите, които протичат в организма на бременната жена, и да има възстановителен ефект.
Що се отнася до плуване в застояла вода, а след това бременна от него е по-добре да се въздържа, за да се избегне замърсяване на всяка инфекция.
За да обобщим, бих искал да отбележа още веднъж, че бременна слънчеви бани, да не забравяме за предпазни мерки за безопасност. Избягвайте активна почивка на плажа и посетете солариума. Насладете се на топлото слънце в умерени количества, не излагайте на неблагоприятното въздействие на ултравиолетовата радиация и самата нероденото дете.
Препоръчваме ви да прочетете:Какво трябва да знаете, бременната жена, за да не се сблъскат с perenashivanie бременност
