Действителният проблем при бременността е болка в гърба, която се получава поради нарастващия стрес върху гръбначния стълб и хормоналните промени в тялото. Премахването на тези симптоми без прибягване до медикаменти може да се направи с помощта на масаж. Но може ли да масаж или не за бременни жени? И ако е така, кой? Възможно ли е да направите масаж на гърба или яка на бременни жени и е разрешено да масажирате стомаха? Всички тези въпроси ще се опитам да отговоря в тази статия.
Възможно ли е да се направи масаж за бременни жени?
Решете дали е възможно да се масажира бременна, може само лекар въз основа на информация за естеството на бременността и здравето на индивидуално за всяка жена. Масаж още няма противопоказания като бременност. Ограничения се прилагат само за първите три месеца.
Много съвременни зали за масаж с добра репутация в обхвата на предоставяните услуги предполагат, тази процедура бъдещи майки. Въпреки това, каквото и да било положителна препоръка от масажист, независимо от техния опит и експертиза, вие не можете да започнете курс на процедурите, без да се уточнява на гинеколог, е възможно да се извърши масаж по време на бременност за даден пациент.За да се избегнат отрицателни последици, трябва да се помни, че организмът на всеки човек е уникален и бременността може да продължи по различни начини.
Масажът за бъдеща майка има известни ограничения в технологиите. На първо място, е забранено да се извършва с инструменти, електрически уреди, кутии. Допуска се процедурата да се изпълнява само с ръце. По време на бременност, масажирането може да се извършва както на отделни части на тялото (яка, крака, ръце), така и на сложни. Коремът не се масажира. За бъдеща майка е позволено самоусъвършенстване.
Колко полезен е масажът?
Масажът може да донесе на бъдещата майка следните предимства:
- увеличаване на кръвния поток, движение на лимфата, което допринася за по-добро хранене на плода;
- отпускайте мускулите, облекчавайте напрежението и спазмите, отстранете болки в гърба;
- намаляване на вероятността от оток на краката и ръцете;
- облекчаване на емоционалното напрежение;
- повишава еластичността на кожата и намалява вероятността от появата на стрии.
свидетелство
Една бъдеща майка може да срещне по време на периода на носене на бебе с дискомфорт и някои здравословни проблеми, които могат да бъдат решени с помощта на масаж.
Те включват:
- подуване;
- натоварване на гръбнака;
- психологически стрес, морална умора
Най-честата неприятност на този период и индикацията за протичането на процедурите е подпухналостта. Задържането на течности в тъканите се дължи на натоварването на органите и системите на жената, както и на промените в хормоналния фон. Масажът ви позволява да подобрите кръвообращението и да намалите вероятността от оток.
Следващата индикация за масаж е нарастващата тежест върху гръбнака на жената, причинена от растежа на бебето и увеличаването на масата му. С помощта на процедурата можете да облекчите мускулното напрежение около гръбначния стълб и ставите, да подобрите кръвообращението.
Основата за масажа е състоянието на психическа умора на бъдещата майка. Процесът на изпълнените процедури ще помогне да се премахнат промени в настроението и да се подобри цялостното състояние на жената.
Противопоказания
Подобно на всяка друга медицинска манипулация, по време на бременност, масажът може да бъде противопоказан в следните случаи:
- ако лекуващият лекар не счита за възможно провеждането на процедурата;
- повишена температура или кръвно налягане;
- хронични заболявания на стадий на обостряне, остри респираторни инфекции, ARVI;
- тежка болка в гърба;
- разширени вени;
- епилепсия;
- тежка токсикоза;
- астма;
- силен оток;
- хронични сърдечни и съдови заболявания;
- кожни заболявания;
- заплахи за аборт;
- възпаление в тазовите органи;
- неоплазми.
Това са абсолютни противопоказания. За относително включват отхвърлянето на чувствата на друг от докосване на собственото тяло в една бременна жена. В този случай се препоръчва промяна с масаж.
Дори ако масажа е разрешено от лекуващия лекар, за лечение трябва да бъде предпазлив. Груби или прекалено интензивни движения могат да причинят неблагоприятни последици. Особено висок риск през първия триместър на бременността. В толкова ранно време е желателно да се изключат процедурите.
Основни правила за масаж за бременни жени
Масаж по време на бременност е свързано с въздействието върху вашите крака, яка област, раменете, гърба и ръцете. Тя трябва да бъде поверена на професионалист. Това се дължи на присъствието в организма на жената определени точки, грешен въздействие, което може да доведе до прекъсване на бременността (сакрума, опашната кост, пета и палеца на дланта).В това отношение, в първия триместър, когато се увеличава заплахата от спонтанен аборт, е по-добре да се извърши лек самомасаж.
По време на процедурата е важно да изберете правилната и удобна поза за бъдеща майка. Позицията на тялото трябва да е такава, че да е лесно да се отпусне и нищо да не се разсейва и да не дразни жената. Най-удобната позиция е разположена от едната страна или седнала. На стомаха, особено през втората половина на бременността, не можете да отидете.
Масажът се извършва чрез леки движения. Не може да се използва вибрация и подслушване. Ако по време на процедурата жена се чувства зле, трябва да се спре манипулацията и да се консултирате с лекар. Продължителността на общия масаж не трябва да надвишава 40 минути.
Мога ли да направя стомашен масаж по време на бременност? Не, тази зона не може да се масажира. Препоръчителни движения на движението, за да "разговаряте" с троха, но не повече. Само преди раждането специалистите могат да извършват масаж на корема, за да предизвикат трудова дейност, да ускорят и да улеснят този процес.
Какъв вид масаж мога да направя за бременни жени?
Като се има предвид възможността за експозиция през определени точки върху тялото на една жена, масажът в периода на носене на дете трябва да се третира много внимателно и селективно.Какъв вид масаж можете да направите на бременни жени, без да навредите на вашето здраве?
Позволено е да се направи общ масаж, но корема е изключен. Помислете дали е възможно бременните жени да масажират гърба си, не си струва. Определено може и е особено полезно за тези, които са постоянно измъчван от болки в гърба дърпа. Въздействието върху зоната ще премахне напрежението, тъй като натоварването се дължи на лумбосакралната гръбначния стълб в този период, е огромен.
Бременните жени могат да масажират ръцете и краката. Това ще ви помогне да предотвратите подуване. Този масаж се препоръчва ежедневно за 5-10 минути. В същото време не трябва да забравяме, че изразени разширени вени с тромбоза е пряк противопоказания за такава манипулация.
В ранните етапи трябва да се въздържат от масажирате гърдата поради вероятността да провокират аборт. През третото тримесечие на тази процедура може да се извърши, тъй като по това време на гърдата подготовка за кърмене на бебето си.
Могат ли бременните жени да масажират зоната на яката? Да, ако не е налице пряка противопоказания, процедурата ще бъде много полезно за майката: ще премахне напрежението в мускулите около шийката на матката и гръбнака на гръдния кош, раменна става, подобряване на циркулацията на кръвта, за да спре болката.
Много жени се интересуват дали е възможно да се направи антицелулитен масаж по време на бременност? Няма единствен отговор на този въпрос. Най-често гинеколозите не го препоръчват. Много видове антицелулитен масаж са забранени през този период. Към това трябва да се добави ниската ефективност на процедурите, тъй като е много трудно да се справим с такъв проблем само с масаж без специална диета и спорт.
Ясно е, че бременността изключва интегриран подход към решаването на този проблем. Някои експерти позволяват някои видове, например вакуумен, ръчен или целулитен масаж. Преди да вземете решение за провеждането на такава процедура, е необходимо да уточните с лекаря дали е възможно да се направи такъв масаж за бременни жени. Разрешението на лекаря ще гарантира, че тези действия няма да навредят на бебето и бъдещата майка и ще се възползват.
Бременността не е пречка за масаж. Тази процедура ще помогне на бъдещата майка да се справи с дискомфорта, причинен от нарастващото напрежение върху тялото и да подобри емоционалното си състояние. Преди да започнете процедурата, трябва да изясните с лекаря, дали бременните жени могат да правят такъв масаж и да се уверят в високата квалификация на масажиста.
Автор: Вероника Иванова, Издател:
особено за Mama66.com
