Пикантна храна по време на бременност: Възможно ли е или не?

Send

Промяната на предпочитанията за хранене при бременни жени не е необичайно. Повечето бременни майки в периода на чакане на бебето са изправени пред неприемливо желание да ядат определен продукт, понякога не са много полезни. Много жени са привлечени към остра бременност, дори и преди да не харесаха такава храна.

Защо по време на бременност дърпа на остри?

Необичайните гастрономични желания по време на бременност се обясняват просто. Тяхната причина е хормоналните промени, настъпващи в организма на бъдещата майка, засягащи апетита и вкусовите предпочитания.

Има също така мнение, че жаждата за пикантна храна се проявява поради недостиг на стомаха на солна киселина, което е необходимо за нормалното храносмилане. В този случай тялото се нуждае от допълнително стимулиране, което може да даде пикантни продукти.

Друга теория казва, че желанието да се яде нещо остра показва повишено ниво на холестерол при бременна жена. Ако се съмнявате дали кръвната Ви картина е наред, можете да проверите това предположение, като преминете подходящия анализ. При потвърждаване на проблема, една жена трябва да преразгледа диетата и да започне да се придържа към специална диета.

Но все пак ситуациите, в които бъдещите майки искат пикантно ястие поради здравословни проблеми, са изключително редки.В повечето случаи това е обичайната прищявка на бременни организми.

Възможно ли е да има бременна жена остра?

Може ли остра бременност или бъдеща майка да се ограничи до такава храна? В малко количество пикантни ястия не могат да навредят на една жена и нейното бебе. От такава гастрономическа страст може дори да се възползвате. Има информация, която допринася за пикантната храна:

намаляване на гадене при токсикоза;
подобряване на кръвообращението;
ускоряване на метаболитните процеси;
да се отървете от холестеролните плаки;
развитието на серотонин (хормон на радостта), отговорен за добро настроение.

В допълнение, учените твърдят, че използването на ястия, съдържащи горещ пипер, служи като превенция на рака. Ето защо, ако не усетите дискомфорта на пикантната храна - не отричайте удоволствието. В същото време е по-добре да избирате колкото е възможно по-естествени продукти, а не да ги злоупотребявате.

Какъв вид пикантна храна е приемлива?

Не всичко е остра по време на бременността е еднакво полезно. На подправките, които са позволени на бъдещите майки, е къри. Тази подправка идва от Индия, направена от сухия корен на куркума и има прахообразна консистенция.

Има подчертан вкус и специфичен пикантен аромат.Къри се добавя към много месни ястия, зеленчукова яхния, а също така се използва при приготвянето на сосове.

Специя се смята за лековита и се препоръчва за жени, които страдат от болки в ставите и костите, което често се случва в резултат на увеличеното натоварване по време на детеродство.

Също така, ако наистина искате нещо остър, можете да пиете напитки, съдържащи кардамон или джинджифил. Растенията са напълно безопасни за бременните жени и когато се добавят към сутрешната чая, те помагат да се премахнат проявите на токсикоза. Повече за ефекта на джинджифил върху бременността →

Салати, варени картофи или месо могат да бъдат подправени с черен пипер. Тази подправка е богата на хром, необходима за бъдещите майки да поддържат нормално ниво на кръвното налягане. Черният пипер е полезен и за жени, които са имали повишение на кръвната захар по време на бременност.

Ако периодът на тягата до рязко хит през пролетта и лятото, за да задоволи желанието да бъде решен чрез пресните зелен лук. Неговите издънки съдържат фолиева киселина, която е необходима за нормалното образуване на органите на бебето.

Ситуации, когато е по-добре да се въздържат от остри

Дали острата храна е вредна по време на бременността зависи до голяма степен от здравния статус на жената. Противопоказания за употребата на подправки са:

Повишена киселинност на стомаха, киселини в стомаха, пептична язва. Дразненето на гастроинтестиналната лигавица с изгарящи продукти утежнява вече съществуващите проблеми.
Склонност към появата на оток. Тъй като островът е много жаден, което води до използването на големи количества течности, ям тази храна не се препоръчва за жени, които се грижат за пиене режим и се опитаха да се отървете от подуването.
Диария и хемороиди. Пикантните храни могат да предизвикат повишена чревна перисталтика, която е нежелателна при тези условия.
Заболяване на жлъчните камъни, Изгарянето на храната води до повишено производство на жлъчка, може да предизвика движение на камъни и блокиране на каналите.

Противно на общоприетото схващане, че пикантната храна по време на бременност може да предизвика битки преди време, само подправките не носят заплаха. Но злоупотребата им води до повишено образуване на газ и дразнене на храносмилателния тракт, което може да повлияе на тонуса на матката. В тази връзка, подправки и пиперливи ястия са строго забранени за жени в третия триместър на бременността.

С добро здравословно състояние и без противопоказания, не е нужно да се отричате от остър. В края на краищата, лошото настроение, дължащо се на постоянни ограничения, едва ли ще е от полза за майка и бебе. Но ако за здравословни причини забранено е подправката, тогава не се възползвайте от шансовете си. Във всеки случай, преди да промените диетата, трябва да координирате действията си с лекаря, който води бременността.

Автор: Яна Семич,
особено за Mama66.com