Ленено масло по време на бременност. Каква е неговата употреба?

Send

Бременността е специално събитие в живота на жената, което е придружено от различни емоции и чувства - радост, вълнение и отговорност. В момента здравето на растящото бебе зависи от начина на живот и храненето на бъдещата майка. Лененото масло по време на бременност е ценно за съдържанието на омега мастни киселини, което трябва да бъде в храната на всяка жена, която очаква бебе, заедно с въглехидрати и протеини.

Лененото масло по време на бременност е естествен инструмент, който помага за регулиране на метаболизма в организма. Той действа като превантивен агент и дори като лекарство за лечение на различни заболявания. Но въпреки многото полезни свойства, този продукт има противопоказания за приемане, поради което по време на бременност го употребява само в ограничени количества в количеството, препоръчано от лекаря.

Защо да използваме ленено масло?

Растителни мазнини, като животните, са необходими за човешкото тяло, особено по време на бременност. Те са източник на енергия, компонент от клетки и мембрани, допринасят за пълното функциониране на тялото.

Лененото масло напълно покрива човешките нужди от ненаситени мастни киселини Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Можете да ги получите само с храна - от рибено масло или ленено масло, защото те не се синтезират в тялото.

Липса на мастни киселини води до хипертония, нарушена памет и внимание, съдова дистония, диабет, затлъстяване, заболяване на щитовидната жлеза, формирането на кистозна промени в жизненоважни органи, сърдечно-съдови заболявания. В допълнение, дефицитът на мастни киселини води до промени на клетъчното ниво, в резултат на което може да се получи залепване на еритроцитите един с друг и последваща тромбоза. Също така свободните радикали и вируси лесно се утаяват върху увредените клетки, силите на имунитета и дисбактериозата намаляват. Нефтът, използван за превантивни цели, помага да се предотвратят всички тези заболявания.

Ефект на лененото масло върху бременността

Използването на ленено масло по време на бременност има положителен ефект върху жената и нейното неродено дете. Той нормализира метаболитните процеси в тялото, които могат да се влошат или, напротив, да се ускорят поради промени в хормоналния фон.

Уникалната съставка на лененото масло помага на жената да улесни хормоналните промени и плодът има положителен ефект върху развитието на мозъчните клетки. Също така, резултатът ще бъде във връзка с храносмилателната система, тъй като по време на бременност често има проблеми с движението на червата.

Използването на ленено масло по време на бременност помага при решаването на следните проблеми без допълнително лечение:

да се отървете от запек;
нормализиране на кръвното налягане;
подобряване на кръвообращението;
подпомагат работата на ендокринната система;
превенция на майчинството при диабет;
елиминиране на стомашно-чревни нарушения, като гадене, киселини и др .;
подпомагане на нервната система;
антихелмитичен ефект;
подобряване на чернодробната функция;
почистване на кожата от обриви и дерматит;
предотвратяване на рака;
антидепресантен ефект;
предотвратяване на затлъстяването;
намалена крехкост на кръвоносните съдове.

Показания и противопоказания

Основните индикации за приема на ленено масло през бременността са:

Хроничен констипация.
Предотвратяване на фетоплацентна недостатъчност.
Подобрена имунна защита.
Пречистването на кръвоносните съдове от плака и предотвратяване на тромби.
Подобряване на развитието на мозъка и органите на плода.

Струва си да се спомене, че приемът на ленено масло може да бъде само след консултация с Вашия лекар, тъй като той е противопоказан в следните случаи:

Холецистит и панкреатит по време на обостряне. Ако има нередности в панкреаса или жлъчния мехур, по-добре е да забравим за вземане масло. Този продукт активира производството на жлъчката. При наличието на камъни в жлъчния мехур може да се случи блокиране на неговите канали, а след това носи риск от бременната жена да стигне до болница с тежка болка.
Разстройство на храносмилането. Лененото масло подобрява чревната перисталтика, но ако една жена има тенденция да се диария - е полезно свойство на продукта не е необходимо.
Заболяване на червата по време на обостряне. По време на обостряне на заболявания като ентероколит, приемане на ленено масло може само да влоши заболяването.
Последното тримесечие на бременността. На по-късен гестационна използване на лененото масло може да предизвика преждевременно раждане. Факт е, че мастните киселини заедно с витамини А и Е, които са богати на продукта, могат да повишат активността на матката мускулни контракции и задейства.

Методи на използване и дозиране

Как да приемаме ленено масло по време на бременност, ще разкаже акушер-гинеколог. При липса на противопоказания, за целите на профилактиката, лененото масло се консумира от жена всеки ден под формата на хранителна добавка - 2 супени лъжици. л. като превръзка за салати, постни чинии и каша за 1 месец. След това трябва да вземете почивка за същото време и ако е необходимо, повторете курса.

В допълнение към поглъщането, лененото масло се препоръчва и за външно приложение за подобряване на състоянието на кожата, ноктите и косата. Например, триене на масло в кожата на гърдите и корема помага да се предотврати образуването на стрии - неприятни спътници на всяка бременност. Също така, маслото може да облекчи болката, така че може да се втрие на мястото на синини или синини. Повече за стрии→

В аптеката лененото масло може да бъде закупено не само в течна форма, но и под формата на капсули. Как да приемаме ленено масло по време на бременност и в капсули, кажете на лекаря. Обикновено 1 капсула сутрин и вечер за един месец.

Странични ефекти

Въпреки полезните свойства на лененото масло, не трябва да забравяме възможните нежелани реакции. Например, увеличаването на чревната перисталтика може да предизвика активирането на мускулатурата на матката, което води до спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Също така, маслото може да предизвика алергии, свързани с индивидуална непоносимост към този продукт от тялото. Струва си да се отбележи, че това е рядкост.

Излишният масло препоръчителна доза може да повиши съсирването на кръвта и да доведе до образуването на кръвни съсиреци, намаляване на кръвното налягане, когато не е необходимо, и да влоши храносмилателния тракт за заболявания. Ето защо лененото масло трябва да се приема внимателно, когато планирате бременност и по време на лечението, по лекарско предписание.

Лененото масло е истински дар на природата. В разумни количества тя ще помогне да се запази здравето на бъдещата майка и да се осигурят добри условия за развитието на плода. Трябва да се помни, че само при правилно приемане този продукт може да донесе безценни предимства.

Автор: Олга Рогохичина, лекар,
особено за Mama66.com