Потопете се във ваната - едно от най-приятните удоволствия. В него можете да се отпуснете, особено след тежък ден, можете да мислите за някакъв проблем и просто да се отпуснете. Водата отстранява умората, дава енергия и има превантивен ефект. Лечебните свойства на банята се основава на проникване на хранителни вещества растителни екстракти и етерични масла чрез епидермиса (външен слой на кожата), след което се извършва от лимфата и кръвта в целия организъм.
В арсенала на съвременните жени има огромен брой различни средства за баня.
Всички те могат да бъдат разделени на следните категории:
- балонна баня - едно от най-достъпните средства за вана. В допълнение към факта, че пяната съдържа ароматни вещества, които спомагат за релаксация при вана, пяната също така почиства тялото на потта и мръсотията, натрупани в порите.
- баня сол съдържа набор от лечебни микроелементи, които благоприятно засягат кожата. Някои соли освен микроелементите съдържат екстракти от различни лечебни билки и ароматни вещества. Солените бани са особено полезни за настинки, заболявания на опорно-двигателния апарат и кожни заболявания.Освен това подобряват метаболизма.
- маслото за вана Той не е предназначен за пречистване на тялото, той само допринася за хидратацията му. След баня с такова масло, не е необходим крем за тяло. Маслото, както и пяната, съдържат ароматни вещества, които помагат да се отпуснете в банята.
- хапчета за вана много удобно за използване. Обикновено 1-2 бани са достатъчни за вана. Бързо разтваряйте и запълвайте банята с аромати и изцеляващи екстракти.
- отвари за баня са по-често подготвени самостоятелно. За това, билките в аптеката се купуват и се изсипват с вряла вода, след което бульонът се влива в продължение на 15 минути. Готов бульон от билки се изсипва във вана, пълна с вода.
За да подобрите лечебните свойства на ваната, трябва да обърнете внимание не само на добавките в банята, но и на температурата на водата в нея. Температурата на водата е много важна, в зависимост от нея, ваната може да има различни ефекти върху тялото.
Студена вана: температурата на водата е не повече от 20 градуса. Тази баня има тонизиращ ефект върху тялото, бързо премахва умората, прави кожата опъната и еластична, помага за заздравяването на тялото и укрепва имунната система. Тези вани се препоръчват да отнеме не повече от 5 минути.Ако не е възможно незабавно да свикне с температура от 20 градуса, се препоръчва да се започне прием на 30-градусова баня, постепенно, с всеки нов прием баня, намаляване на температурата с няколко градуса.
Неутрална баня: поддържа телесна температура (36-37 градуса). Тази баня помага за облекчаване на нервното напрежение. Препоръчва се вечерът да се отпусне и да се подобри съня.
Гореща вана: температурата на водата достига 40 градуса. Тази баня се смесва при различни настинки, кашлица и втрисане след продължителен престой на студено (в отсъствието на повишена телесна температура). Банята се препоръчва да отнеме не повече от 10 минути.
Банята може да успокои, да успокои нервната система или да има възстановителен ефект.
За веселие се препоръчват следните бани:
- Топла баня с екстракт от бор (пяна за вана, ароматни масла или сол) и 2-3 капки евкалиптово масло.
- Баня с ароматно масло от розмарин.
- Баня с добавка на отвара от пелин.
- Солени бани, изработени от морска или маслена сол.
Като успокояващи вани се препоръчват:
- Баня с добавка на ароматно масло от лавандула или розово масло.
- Баня с отвара от варовик или шишарки.
За общ ефект на усилване се препоръчва следното:
- Вани с добавяне на лайка бульон, коприва, наследяване, невен, корен от репей, брезови пъпки и листа. Тези билки могат да се използват поотделно или заедно.
И най-накрая, някои съвети за истинските любители на телата им:
Много жени, когато се къпе, да направи една значителна грешка: в началото те са в медицински или козметични баня и след това измийте и почистете кожата със сапун, пилинг, луфа. Препоръчително е да се правят точно обратното, първо почистете кожата, а след това да възстановите здравето на него. Можете да вземете душ за почистване на кожата, а след това се потопете във ваната.
Ако мечтаете за копринена и кадифена кожа, правят смилане.
смилане - един от най-надеждни начини за ускоряване на процеса на обновяване на клетките, той прогонва тялото на роговия слой на стари клетки, предотвратяване на кожата дишане. Шлайфане включва пара, почистване и подхранване. За отделяне това отнема няколко минути да лежи във ваната с вода с температура, сравнима с телесната температура (36 градуса). Пречистването може да се постигне чрез масаж и почистващата четка или ръкавици, което прави кръгови движения около тялото.Скраб може да се приготви сам, например, от 2 супени лъжици морска сол (или варено, но грубо смилане) и чаша сметана (може да се замени със заквасена сметана или растително масло). След изплакване и избърсване на тялото се препоръчва смазване с овлажнител. Тази процедура се препоръчва веднъж седмично.
Когато появата на целулита на бедрата и бедрата ще помогне за специална вана: добавете към водата 2 капки етерични масла от хвощ, розмарин и градински чай. Баните трябва да се вземат за 15 минути. Тази баня ще помогне на тялото да е еластично и здраво.
Това е известно Клеопатра обичаше да взема вани с мляко. Днес всяка жена може да почувства поне малко кралица, не е нужно да пълните напълно банята с мляко, а половината литър от най-обикновеното ниско-сухо или сухо мляко ще направи. Голям плюс, ако имате мед (3 супени лъжици на вана).
След като вземете такава вана, ще почувствате гордост в гладката и деликатна кожа.
Олга БЛАГОРОДНОВА
Журнал на женската страст
Източник: www.passion.ru
