За много жени е много важно да наблюдавате промените в базовата им температура, защото с тях можете да откриете най-благоприятните дни за зачеването. За измерване на базовата температура също е необходимо за онези жени, които използват календарния метод на защита.
Какво е базалната температура
За измерване на базалната температура е необходимо веднага след събуждане в устната кухина, ректума или вагината. Това беше през това време температурата не се влияе от почти всякакви външни фактори, а жената е в мир. Като правило, че основната цел на измерването на базалната температура на тялото е, че за да се изчисли времето, в което най-сейфа, за да правят секс, или обратното най-лесно да се забременее.
менструален цикъл Всяка жена е разделен на три фази, които следват един след друг: фоликуларен, овулацията и последните - лутеална. С настъпването на фаза менструация в женското тяло се променя не само своите хормоналните нива, но BT.
Този метод е разработен през 1953 г. от британския учен Маршал, а днес е признат за един от най-ефективните начини да разпознават ранна бременност.С помощта на основната температура можете да определите датата на предстоящия месец или да разберете как функционира ендокринната система.
Основна температура при овулация
На практика всички гинеколози препоръчват на жените да поддържат основна температурна диаграма, с помощта на която е възможно да се установи дали има някакви хормонални или репродуктивни нарушения в организма. Индикациите за тази схема ще ви помогнат да научите за предстоящата бременност възможно най-рано. Ако температурата продължава постоянно на високи нива, това може да означава, че жената има един от признаците на такова заболяване като ендометриоза.
В голям брой случаи определянето на базовата температура помага на жената да разбере за най-благоприятните дни за зачеването, когато е възможно последващото започване на бременността. С тази диаграма можете лесно да планирате бременност. Но има ситуации, при които въвеждането на базова температурна диаграма помага да се идентифицира ановулацията, така че процесът се нарича, когато яйцето не узрее. Повече за отсъствието на овулация →
Всяка жена има такива моменти поне веднъж годишно, но ако това се случи системно, трябва да помислите за пристигането на гинеколога и последващото лечение.
Всеки организъм е индивидуален, поради което менструалният цикъл при всички жени е абсолютно различен. Но независимо от всичко, овулацията винаги ще се случи четиринадесет дни преди очакваното месечно. Най-добре е да измервате температурата всеки ден сутринта, след което да настроите собствения си график и да се ориентирате към него. Необходимо е също така да разделите схемата си на три цикъла: преди овулацията, по време на овулацията и след овулацията.
Фазите на менструалния цикъл и базовата температура през тях
По време на първия цикъл в женския организъм в голямо количество естроген е налице, тя е под негово влияние базалната температура ще се поддържа на ниско ниво. И с последната фаза на менструацията, напротив, прогестеронът се освобождава в големи количества, поради което температурата се повишава.
Обикновено разликата между циклите трябва да бъде не по-малко от 0.4 или 0.5 градуса по Целзий. След това е възможно да се каже със сигурност, че овулацията е станала бързо. Много жени с овулация температура базалната може да падне ниско, а след това започват да растат, но все пак третата фаза ще се проведе при повишена температура.
Денят, в който ще настъпи рязък скок на температурата, например с 0.2 градуса по Целзий, ще бъде считан за деня на самата овулация. Този процес протича по следния начин: зряло и готово за оплождане яйце оставя фоликула, за да отговори на сперматозоидите в коремната кухина. Тя може да живее само за един ден, така че за успешното оплождане е необходимо сперматозоидите да я чакат в епруветката.
Определянето на овулацията при базова температура се счита за най-точна, ако са изпълнени всички необходими условия за измерване. За тази цел дневните измервания трябва да се правят веднага след пробуждането. В първата фаза, тя може да бъде равна на тридесет и шест или тридесет и шест и половина градуса по Целзий. Допустимите колебания през този период могат да бъдат една десета от степента. Базовата температура преди овулацията започва да се покачва веднага или най-напред да намалява и след това да се повиши.
В деня на овулацията температурата достига тридесет и седем и тридесет и седем и три. Тези данни могат да се различават, тъй като всеки организъм е индивидуален.Най-важният непроменен индекс тук е разликата между фазите на менструалния цикъл.
Как да се измери базовата температура
За измерване на базовата температура по време на овулацията може да бъде по различни начини: ректално, във влагалището или в устата. Тук е необходимо да се вземе предвид факта, че независимо от начина, по време на целия цикъл, ще бъде необходимо да се измерва температурата по този начин. Освен това е необходимо да се спазват стриктни правила за измерване, в противен случай данните могат да бъдат неточни.
Базовата температура трябва да се измерва едновременно, трябва да се направи веднага след като тя се събуди. В идеалния случай трябва да държите термометъра на върха на пръстите си, не е необходимо да правите внезапни движения или да ставате от леглото. Базовата температура трябва да се измерва по време на цикъла, дори и по време на менструация. Необходимо е също така да се записват всички данни и след това да се състави график за тях.
Най-лесният начин е да използвате цифров термометър, след като е измервал температурата, ще звучи звуков сигнал. Ако използвате живачен термометър, трябва да изчакате около пет минути, за да получите резултата.Цифровият термометър веднага показва точните данни на дисплея и е по-лесно за тях да графикират своите графики върху тях. Най-добре е да използвате същия термометър по време на целия цикъл и ако по някаква причина трябва да го замените, трябва да го направите в графика си.
Допустимата разлика във времето може да бъде плюс или минус един час, ако базовата температура се измерва по-късно, това също трябва да се отбележи. Това е необходимо, тъй като с всеки един допълнителен час температурата се повишава с една десета от градуса по Целзий. Измерването трябва да се извършва само след продължителен сън, поне за три часа. Ако останалото е по-малко, то може да повлияе на резултата.
Промените в базовата температура могат да бъдат повлияни от голям брой фактори, особено сред тях: пиене, активен секс през нощта или сутрин. Температурата може да се промени дори от стрес или болест, възпалителни процеси в областта на краката, използването на по-топло или електрическо одеало.
Ако има ситуации, които могат да повлияят на промяната на показанията, тогава е най-добре да направите бележки за това във вашата графика на основната температура при овулация.Гинеколозите препоръчват на жените да поддържат този график най-малко три месеца, за да видят пълната картина на менструалния си цикъл.
Как да се изгради базална температурна диаграма
За да се изгради графика на базовата температура, е необходимо да се записват всички показания от термометъра сутрин. В случаите, когато няма възможност, тогава на електронните термометри има функция за запаметяване. Да, а живачният термометър, докато се разклатиш, ще покаже измерената стойност.
Ако показанието на термометъра е между две цифри, тогава трябва да запишете по-ниска базална температура след овулация, това ще бъде по-правилно. Е, ако има някакви фактори, които могат да повлияят на промяната, най-добре е да ги запишете в отделна колона, която в бъдеще може да бъде анализирана.
Понякога има моменти, когато температурата, показана на жена, може да изглежда твърде висока. Причините за това могат да служат в огромно количество: неспокоен сън, пиян алкохол, болести и т.н. По-добре е в тази ситуация да запишете свидетелството на отделен лист, да изчакате следващия ден и да измерите базовата температура.
Всички нормални индикации трябва да бъдат свързани помежду си с линии, а необичайните с пунктирана линия.Във всеки случай ще е необходимо да се анализира какво би могло да причини този скок в свидетелските показания. За жените, които имат някои проблеми с началото на бременността, тези записи могат значително да помогнат. Много жени също водят няколко други колони, например секрети, където се записва консистенцията на шийката на матката.
Всеки гинеколог може да препоръча започване на заснемане на основната температурна диаграма от първия ден на менструацията. Както беше казано по-горе, е необходимо да се измерва температурата сутрин, след което да се постави точка в графиката над желаното отметка. Необходимо е също така да се отбележи датата. Базовата диаграма за температурата трябва да продължи до следващата менструация и след това да започне нова.
Базова линия за овулация на температурата
Ако базовата диаграма за температурата е правилно съставена, като се вземат предвид всички указания, определени от Световната здравна организация, ще бъде възможно да се проследи някои признаци и възможни заболявания при жената. Но най-важното в тази диаграма е откриването на линията на овулация. Основната температура в деня на овулацията трябва да е най-ниската си стойност.
След този ден, през всичките три последователни дни, температурата трябва да се повиши. Разликата между линията на средата и дадените три стойности трябва да бъде най-малко една десета от степента в два дни от три и не по-малко от две десети от една степен от два дни.
В случай, че базовата диаграма на температурата преди овулацията е правилно конструирана, жената ще може да види и начертае така наречената линия на овулация. Необходимо е да направите това, защото можете да забременеете в деня на овулацията и още два дни след това. Всички гинеколози смятат, че това са най-успешните дни за зачеване при всяка жена. Повече за това как да си представим →
Понякога има ситуации, при които е трудно да се определи линията на овулация поради факта, че в първата фаза на менструалния цикъл имаше високи температури. В този случай е необходимо да се приложи така нареченото "правило на палеца". Същността на това е, че да се изключат всички температурни стойности, разликата при която с последваща или предишна температура ще бъде повече от две десети от една степен. При изчисляване на базовата температура за овулация тези данни не трябва да се вземат предвид, но това е само ако цялата графика съответства на нормата.
Дължина на менструалния цикъл при жените
Нормалната продължителност на един менструален цикъл при жените трябва да бъде от двадесет и един дни, но не повече от тридесет и пет. Във всеки случай, ако продължителността на цикъла на една жена да бъде повече или по-малко, то е задължително, за да се потърси съвет от гинеколог. Подобен проблем може да бъде причинен от факта, че може да има дисфункция на яйчниците. Това може да доведе до безплодие, така че лечението на това заболяване е необходимо.
Температурна разлика в графиката
Обикновено разликата между средната базалната температура на двете фази не трябва да бъде по-малка от нула цялата четири десета от градуса. Ако е по-ниска, тогава е възможно една жена да има някакви хормонални проблеми. За да ги премахнете, трябва да се обърнете към гинеколог, след което да преминете тестовете за естроген и прогестерон.
Базовата температура може да бъде по-висока, ако количеството прогестерон в кръвта надвиши 7.6-12.7 nmol / L. Но се случва и треската да се наблюдава във втората фаза на женския менструален цикъл.
Имайте предвид, че нормалната базалната температура при липса на овулация не доказва, точна и правилна функционалност на жълтото тяло.Много гинеколози вярват, че скоростта на ниска базална температура след овулацията може да диагностицира синдрома на лутеинизация на неовулаторния фоликул, който не е безопасен за здравето на жените. Базовата температура след началото на овулацията, ако е възникнала торене, се поддържа при 37,3-37,5 ° C.
Висока базална температура в първата фаза
Както бе споменато по-горе, основната температурна схема е разделена на два етапа, по-точно фази. Можете да ги разделите на мястото, където ще се изпълнява линията на овулация според графика. Първата фаза ще бъде разположена пред нея, а втората - след това.
В първия цикъл на женското тяло ще доминира хормоналът на естрогена, под влиянието му е, че основната температура преди овулацията ще бъде в рамките на тридесет и шест и две или тридесет и шест и пет градуса. В случай, че температурата е по-висока в този момент, може да се приеме, че има такъв проблем като липсата на естрогени. Обикновено в такива ситуации температурата ще бъде в рамките на тридесет и шест и пет или тридесет и шест и осем.
За да се увеличи нивото на този хормон, гинеколозите ще трябва да предписват специални медикаменти.Basal температура след овулация по време на втората фаза на менструалния цикъл може да се увеличи, ако има недостиг на естроген. Обикновено температурата се повишава по-бавно, може да се случи в продължение на три дни. Основна температура след овулацията 36.8 в тази ситуация е изключително рядко, обикновено е над отметката от 37 градуса. В този цикъл концепцията ще бъде практически невъзможна в тази ситуация.
Ниска базална температура във втората фаза
Обикновено, втората фаза на менструалния цикъл температурата на базалната ще се различава значително от около четири десети от градуса. В случай, че измерванията се извършват ректално, температурата ще бъде на ниво от тридесет и седем градуса и повече. Ако разликата е по-малка от 0,4 градуса, това може да означава някои проблеми, не е нужно да бъдат игнорирани.
Не трябва да се забравя, че всеки човек е уникален и може да има свое собствено тяло. Ето защо, необичайно високо или ниско базалната температура в определена фаза не може да се говори за някакви болести, както и индивидуалността на жените.Тези показания могат също да бъдат повлияни от начина, по който се измерва основната температура, обикновено разликата не надвишава две десети от степента на желания параметър.
