Помнете, чийто образ възниква при вас с една дума "Йога", В повечето случаи това е човек със силно тяло и отлично здраве, което може да поеме най-невероятната поза. Ами жената? Защо в повечето случаи йога не се свързва с образа на жена? В края на краищата тялото на жената естествено е създадено за йога. Тялото ни е по-гъвкаво и пластично и нашите мускули са по-лесни за разтягане от мъжете. Без значение колко е крехка жена, тя по природа е по-търпелива и трайна.
Под постоянен стрес, неподвижност на работното място, неблагоприятната екологична градска среда - всяка физическа активност се превърна в необходимост за всяка жена, която иска да бъде винаги здрав, силен, издръжлив, търпелив, атрактивен и елегантен.
Всеки има свой избор - който се грижи за кънки на ролкови кънки и който в спортната зала може да работи под ръководството на треньор. Трябва да избираме не само от интереси, но много често от нашите възможности. Но сред всички физически дисциплини йога е може би най-универсалното средство за постигане на хармония на душата и тялото.Тя е подходяща за всички хора, и особено за жените, които по своето естество се нуждаят от мир и увереност.
Колко проблеми навежда на крехките женски рамене - това е взискателен шеф на труд, домакинска работа, вместо на заслужена почивка след тежък работен ден, както и разнообразие от детски проблеми и разногласия с съпруг. Всичко това се натрупва и расте като снежна топка: колкото по-далеч, толкова повече проблеми има. Така че щастливите жени стават изтощени и агресивни. От проблеми не можем да избягаме никъде, но винаги можете да промените себе си, като отворите нов източник на сила. Йога ще ви помогне в това.
Йога - цялата наука
Йога е цялата наука за притежаването на себе си и на тялото, Прости упражнения, съчетани със специален дихателна техника ще ви донесе удоволствие несметен с минимални усилия. Умел инструктор ще избере най-добрия набор от упражнения, както и ще следи за правилното изпълнение.
След часове, винаги има лекота в цялото тяло, има приток на енергия, увеличава ефективността, тялото започва да се противопоставят на болестта по-добре.Многобройни проучвания потвърждават, че Йога нормализира функционирането на системите на дихателната, кръвоносната, храносмилателната, нервната, жлезистата, пикочо-половата и отделителната системи.
Освен това можете да видите и външни промени. Цветът на кожата става по-добър, тъй като нормализираното кръвообращение ще му даде естествен блясък. Вашата поза ще стане равна и красива, гръбнакът ще се изправи, главоболията ще преминат. Йога увеличава сексуалното привличане.
Много е важно Йога да се препоръчва на бременни жени, тъй като включва методите на релаксация, разтягане и укрепване на мускулите в комбинация с упражнения за гръбначния стълб и таза. Всички тези упражнения допринасят за по-лесното преминаване на труда. И по време на бременност, можете да избегнете неприятна болка в гърба и краката.
Ако искате да станете по-спокойни, уверени в себе си, заспи силен и изменен сън, а на сутринта весело се чувстваш, тогава си заслужава да отидеш на йога. И всички наоколо ще видят вашата нежност, любов и доброта!
Източник: www.med4you.ru
