Бременност и раждане - един много важен период в живота на една жена. Раждането на бебето е дългоочаквано щастливо събитие. Но понякога радостта от раждането на детето може да бъде засенчен от влошаване на здравето. Почти 50% от младите майки имат болки в гърба след раждането.
Каква е причината за болка в различни части на гърба, как да се бори, и дали има ефективни мерки за превенция? Всичко това е важно да се знае всяка жена, която се готви да стане майка.
Причини за болка
Защо гърбът ме боли след раждането? Дорсалгия (болка в гърба) може да бъде причинена от различни фактори, които са активни през втората половина на бременността или по време на раждане.
Причини за раждане на плода
По време на бременността тялото на жената изпитва адаптивни затруднения:
- Претоварване на гръбнака. Увеличаването на телесното тегло по време на бременността увеличава тежестта върху гръбначните структури, особено върху лумбалния гръбначен стълб. Бързо да изгубите излишните килограми не е възможно, поради което болките в лумбазната област се спасяват и след сортиране.
- Патологични промени в мускулите на гърба. Увеличеният корем причинява на центъра на тежестта да се движи напред.Рефлексът на гръбначния стълб леко се огъва обратно, така че мускулите на гърба са в постоянно тонично напрежение. Има микротрамус на мускулните влакна с тяхната замяна с елементи на съединителната тъкан. Болезнените мускулни уплътнения формират органичната основа на хроничната болка.
- Заредете върху ставните и коленните стави. Това се обяснява с увеличаване на телесното тегло на жената и промяна в моторния стереотип. В същото време мускулите на талията са подчертани.
Болка вследствие раждане
Бременността и раждането се съпровождат от промени в хормоналния фон. Това също е фактор за появата на болки в гърба.
Патологични изменения в гръбначния стълб, ставите, мускулите се развиват на фона на хормонални промени, причинени от подготовката за раждане. Увеличеното производство на прогестерон подобрява еластичността на сухожилията, намалява плътността на гръбначната органи, омекотяване хрущялни слоеве между тях.
Това намалява омекотяване функцията на хрущяла и сухожилия на гръбначния стълб, може да засили дегенеративни-дистрофични процеси в вертебрални органи, провокира компресия на нервните корени.
Промени в костите и ставните връзки по време на раждане също провокират болка. За да се улесни преминаването на плода през родовия канал се разтяга междупрешленните връзки, дълги мускули на гърба, апарати хип сухожилие, отклонението на опашната кост преди несъответствие срамната кост. В периода след раждането тези промени губят адаптивната си функция и могат да причинят болки в гърба.
Хронични заболявания на гръбначния стълб
Болки в гърба е по-често в тези на млади майки, които до раждането на бебето се обърна към лекарите. Бременността и раждането изострят съществуващите здравословни проблеми.
Обикновено оплакванията от повишена болка в гръбначния стълб след раждането се правят от жени със следните заболявания:
- изкривяване на гръбначния стълб във всяка равнина (сколиоза, кифоза, лордоза, kifoskoliz);
- дегенеративно-дистрофични промени в хрущялните и гръбначните органи;
- травма на гръбначния стълб;
- междузвездна херния.
За причиняване на болка могат да бъдат и заболявания на пикочно-половата система. Има и психологически причини, например, следродилна депресия. Повече за следродилната депресия →
Какво сочи локализацията на болката?
Защо боли ли? Това се дължи на увеличаване на телесната маса на една жена, повишена лумбален лордоза (изкривяване на гръбначния стълб напред), напрежение продължително мускул в долната част на гърба, разтягане на мускулите на предната коремна стена.
Болка в опашната кост, обясни изкълчен сухожилни-сухожилна структури sacrococcygeal гръбнака, ставните връзки, свързващи срамната кост. Нещо повече, ефектът има перинеална травма по време на раждането, сублуксация опашната кост.
Болка в плешките обикновено се задвижва от компенсаторно увеличена гръдната кифоза (огъване на гръбначния стълб), особено на фона на остеохондроза.
Природата на болката
Болките в различните области на гърба се различават по тежест и характер. Нарушете резервата си до шест месеца след раждането. синдром на болката се увеличава чрез движения умора свръхохлаждане стрес, обостряне на хронични заболявания. Болка в плешките обикновено болки характер, подобрена не само за динамични натоварвания, но и с дълъг престой в една позиция (прави, и седнали).
Претоварването увеличава интензивността на болката.Тяхното локализиране в областта на лявата скапада понякога стимулира сърдечните заболявания. Необходимо е също така да се премахнат проблемите с белите дробове и стомаха.
Често се безпокои. На фона на утаяване на фактори на придобива болка стрелба характер, може да се разпространи и в долните крайници, в областта на слабините. Понякога те са придружени от сетивни нарушения - жени се оплакват от изтръпване, парене цвят поява на болка. Възможно е да има слабост в крака, глухота. Често изброени развива в нерв корен компресия причинена от спинална херния.
Болката в кокиса след раждането е често срещан проблем. Те особено притесняват, когато клякат, седнали в легнало положение, легнати на гърба си. Характерни за тяхното повишаване при кашляне, дефекация, полов акт. Болката значително влошава качеството на живот, често взема неприемлив характер.
Терапия на синдрома на болката
Ако след раждането много болка в гърба, една жена трябва да отидеш на лекар, моля, препоръчани от проучването. Лечението е възможно само след установяване на точна диагноза.
Медицинска помощ
Задача облекчаване на болката е трудно, когато кърмите, тъй като може да се получи лекарства майка може да навреди на бебето.Ето защо, кратък курс използва противовъзпалителни и затоплящи мехлеми за нощта (само по съвет на лекар!).
Ако бебето се прехвърля в изкуствено хранене, тя се определя един курс на противовъзпалителна терапия, болкоуспокояващи и витамини вътре, интрамускулно и локално (мехлеми и гелове).
При липса на противопоказания се препоръчват следните:
- физиотерапия (електротерапия, магнитотерапия);
- масаж на гърба с фокус върху проблемната област;
- рефлексотерапия според хармонизиращата техника.
Ръководещият терапевт има добър ефект.
Домакинство и гимнастика
Какво трябва да прави една жена, за да намали синдрома на болката? Дискомфортът в задната част ще отслаби носенето на следродилната превръзка, развитието на правилния моторен стереотип. Повече за носенето на бременност след раждането →
В седнало положение се препоръчва да поставите малка възглавница под долната част на гърба си, поставете краката си върху стойката. Легнете на гърба, можете да използвате ролка в зоната на населението.
Желателно е да се избягват склонове, по-добре е да се крепете, като държите гърба си прав. Добре е да се научите как да кърмите бебе, докато лежите на неговата страна с помощта на възглавница.
Гимнастиката е необходима като лечебна и превантивна мярка преди и по време на следродилния период.Особено показва упражнения за разтягане, които популяризират и укрепване на мускулите на гърба. Поради това лекарите често приветстват часовете по йога. Възможно е също ефективни упражнения за укрепване на мускулите на тазовото етаж, задните части и долните крайници. Лекарят ще ви помогне да намерите необходимия комплекс.
Жената трябва да овладее методите за самомасаж. Полезни дълги разходки на чист въздух, плувен басейн.
предотвратяване
Младите майки често имат болки в гърба след раждането. Какво трябва да направя, за да предотвратя това? Препоръчва се да спазвате следните правила:
- изключване на физическо претоварване;
- опитайте се да нормализирате теглото;
- Редовно се ангажирайте с физиотерапия, препоръчана от лекар;
- премахване на внезапни промени в положението на тялото и дълъг престой в неудобни позиции;
- поддържате добра стойка, ще се настанят, се навежда, асансьор и извършване на бебето, така че да се избегне претоварване на гърба;
- спя на ортопедичен матрак;
- избягвайте хипотермия;
- имат положително отношение.
След раждането, болка в гърба - често срещано оплакване на младите майки. Трябва да се разбере, че това е обратимо явление, но да изчака, докато те ще бъде невъзможно да се направи, можете да пропуснете сериозна патология.Необходими са медицински консултации и внимателно изпълнение на всички препоръки. Тогава нищо не може да лиши младата майка от радостта от пълноценна грижа за бебето и от комуникацията с него.
Автор: Олга Шчепина, лекар,
особено за Mama66.com
