Бременността е невероятно време! Този период трае само девет месеца, а спомените за него остават за цял живот.
Въпреки факта, че една жена по време на бременност е под наблюдението на специалисти, бременността е напълно естествен физиологичен процес.
Ако бременността се случи без усложнения, тогава няма нужда от значителни ограничения в двигателната активност. Пешеходна разходка в средно темпо или спокойна разходка ще обогатяват организма с кислород, укрепване на мускулите и развесели бременната жена.
Йога, плуване, танци също имат благотворен ефект върху тялото на бременната жена. В хода на работа укрепва мускулите, повишава еластичността на тъканите, по гръбначния стълб се разтоварва. Тази дейност е безценен за създаване на психологически комфорт и положително настроение. С някои ограничения, тези дейности могат да се извършват през цялата бременност, до края на деня.
Основното нещо е да се изберат такива видове физическа активност, при които се изключва опасността от нараняване, повдигане на тежести, внезапни движения и натиск върху стомаха.Също така, една жена трябва да получи одобрение от специалист, който води бременност.
В късната бременност бързо развиващата се корема ограничава двигателната активност на жената. Това обаче не означава, че през по-голямата част от времето очакваната майка трябва да прекара лъжа или да седи. Просто физическата активност трябва да бъде адаптирана към нова държава. Дългите разходки ще бъдат от полза както за бременната, така и за бебето.
Изключителен укрепващ ефект върху тялото има специална гимнастика за бременни жени. Не всички жени по-късно чувстват силата да посещават фитнес зала или басейн. Такава гимнастика може да бъде изпълнена у дома. Достатъчно е да подготвите свободно пространство, да включите любимата си музика и да настроите позитивно. Упражнения гимнастически комплекс за бременни жени са прости и безопасни. Те се състоят главно от склонове, отклонения и люлки. Изпълнявайте ги без да бързате, гладко, като се опитвате да усетите работата на мускулите. Много е важно да не се занимавате от време на време, но редовно.
Препоръчителният набор от упражнения ще подготви тялото на бременна жена за процеса на раждане и ще помогне да се възстанови бързо в следродилния период.По време на тези сесии тялото на жената е обогатена с кислород, подобрява циркулацията на кръвта и дори укрепва имунната система.
Последното е много важно, защото тялото на бъдещата майка е много уязвима. Всички ресурси са насочени към отглеждането на детето, както и тялото на майката не е в състояние от време на време, за да се предпазят от причинителите на болестта. Хормоналните промени и повишена нужда от витамини и минерали, увеличават вероятността от възпалителни заболявания на назофаринкса и устната кухина. Настинки и възпалено гърло, болки в гърлото, стоматит, неприятни от факта, че една бременна жена може да използва, не всички лекарства. Повечето средства са противопоказани по време на бременност.
Но това не означава, че бременната жена не трябва да се лекува. Трябва само да изберете необходимите лекарства с висок профил на безопасност. Такива агенти включват лекарства Lizobakt® "Bosnalek" Pharmaceutical Company (Босна и Херцеговина). Той съдържа две естествени съставки - лизозим и пиридоксин. Лизозим се произвежда в тялото и част от слюнката, слъзната течност и др .. Този ензим е естествената антибактериална бариера.Пиридоксинът е витамин В6, който защитава устната лигавица от неблагоприятни ефекти и стимулира възстановяването й при увреждане.
По време на бременност пиридоксин и неговия собствен лизозим може да не е достатъчен, за да защити напълно тялото от инфекциозни и възпалителни заболявания. При тази ситуация, Lizobakt® ще дойде на помощ. Лекарството е ефективно средство за възпаление на лигавицата на устата и гърлото, действа върху широк спектър от патогени и има имуномодулиращо действие. Lizobakt® не пречи на състава на полезната микрофлора в тялото на бъдещата майка, той се комбинира с практически всякакви други средства и ускорява възстановяването.
Употребата на лекарството Lizobakt® е разрешена при всички бременности и кърмене. При детската практика лекарството се използва от 3 години, т.е. от момента, в който детето придобие способността самостоятелно да разтваря таблетката.
Естественият процес на бременност изисква минимална намеса. Но ако все още е необходимо, тогава трябва да бъде нежен ефект на най-безопасния възможен наркотик.За да могат децата да ви дадат шанс да правят гимнастика, отпечатайте за тях развиваща се окраска "Приключенията на лизозимата с очарователни логически и аритметични задачи!" Бъдете здрави и се погрижете!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯТА СА.
ПРЕДИ УПОТРЕБА
Консултирайте се със специалиста.
