Как се грижите за вашето зъболечение? Почистете ли сутрин и вечер? За съжаление, това не е достатъчно. Ето защо, преди да е станало твърде късно, проверете тези зъбни съвети и обърнете повече внимание на хигиената на устната кухина.
4 тайна снежна бяла усмивка
Почистването два пъти на ден и посещението на зъболекаря два пъти годишно е добър старт. Но подходящата стоматологична помощ трябва да включва много повече усилия и ежедневна практика. Разгледахме съветите на най-добрите зъболекари в света и избрахме най-основните от тях, за да ви помогнем да се грижите правилно за вашата красива усмивка.
1. Зъбни предпазители
Ако искате да изглеждате по-красиви и по-млади, не забравяйте за правилната грижа за устната кухина. Факт е, че през годините зъбите избледняват и се превръщат в жълто и в резултат на постоянна експлоатация те са замърсени и дори съкратени. Неотдавнашно проучване по дентална медицина показва, че почти 82 милиона американци силно надраскват зъбите през нощта, което е много вредно за тяхното общо състояние. В тази връзка зъболекарите препоръчват използването през нощта на специални зъбни предпазители, които спомагат за предотвратяване на изтриването на зъбите.В допълнение, опитайте се да използвате само висококачествена избелваща паста за зъби и да се отървете от нежелани бактерии, изплакнете устата си със солев разтвор.
2. Зъбна конци
Много хора подценяват значението на използването на зъбен конец, въпреки че всъщност той почиства повече от 2/3 от повърхността на зъба и достига най-трудните области, където дори най-добрата четка за зъби не може да проникне. Разбира се, този процес е отнема време и не е много удобен, но повярвайте ми, струва ми се. Вместо да навиете конеца на пръстите си, опитайте да го издърпате в цикъла, което значително ще улесни задачата ви.
3. Посещение на зъболекаря
Въпреки внимателното ви отношение към хигиената на устната кухина, вероятността от пародонтит и други заболявания на венците се увеличава с възрастта. И това е по-сериозен проблем, отколкото гингивит (възпаление на венците), което може да доведе до понижаване на венците и други неприятни последици. Факт е, че много жени на възраст от 30 до 50 години изпитват хормонални флуктуации, което значително увеличава риска от пародонтит. Ето защо е много важно да посещавате зъболекаря редовно, навреме, за да идентифицирате проблема и да започнете своевременно лечение.
4. Устна хигиена
Грижата за зъбите и венците е важна за здравето ви като цяло. Изненадващото откритие, учените е, че бактериите, които причиняват хронично възпаление на венците, са били открити в други части на тялото, например в околоплодната течност. Изследователите обясняват наличието на тези бактерии в околоплодната течност с възможност за преждевременно раждане и ниско тегло на новороденото раждане при раждането. Установено е също така, че възпаление на венците влияе на сърдечно-съдовата система и особено лошо за диабетици. За да се избегнат здравословни проблеми, които могат да бъдат причинени от различни заболявания на устната кухина, да не забравя гаргара солев разтвор (1 чаена лъжичка или обикновена морска сол в чаша с топла вода) или специални изплаквания.
Резултатът
Правилното стоматологична помощ трябва да включва ежедневно почистване с четка за зъби и нишки, изплакване, за да уважават своите зъби и редовни посещения при зъболекар. Освен това, не забравяйте на всеки 3 месеца да промените четката за зъби на нова.
