Качеството на детския сън е един от важните показатели за здравето и благополучието на бебето. Проблемите на съня обикновено служат като тревожен сигнал за родителите - може би детето има нещо да нарани, причинявайки физически или емоционален дискомфорт. Особено често се случват прекъсвания на сън без особена причина за малките деца, които не могат да причинят на родителите да се страхуват от здравето на децата си.
Нарушения на съня - основните причини
- неврологични аномалии
- емоционален стрес
- Физиологични характеристики на съня
- Специфични особености
- соматични проблеми
детска неврология
Летливи природата на съня, причинени от неврологични проблеми, може да се определи само от лекар невролог. Детска неврология Може да има съмнение от страна на родителите, когато се анализира поведението на детето през нощта. Така че, причината за сезиране на специалист може да бъде систематичен кошмари, ходене в съня си, нощно напикаване (незадържане на урина по време на сън) при деца на възраст над четири години, ако детето плаче в съня си. В този случай, реакция на детето към кошмарите особено индивид. Ако някои от тях се показват ярки отрицателни емоции директно нощ, другите деца сутрин изглеждат депресирани и апатичен.
Така че, причината за сезиране на специалист може да бъде систематичен кошмари ходене на сън, нощно напикаване (инконтиненция на урината по време на сън) при деца на възраст над четири години, ако детето плаче в съня си
В повечето случаи, нарушения на съня неврологично минава с времето, ако родителите ще могат правилно да настроите режима на деня и да се предоставят на бебето спокойствие психологическа ситуация. При по-сериозни аномалии може да се наложи медицинско обслужване.
Емоционален стрес
Емоционален претоварване може да съсипе съня дори възрастни, да не говорим незряла психика на бебето. Родителите трябва да обърнат специално внимание на игра на детето през нощта - свеждане до минимум на гледане на телевизия, активни игри, танци. Умора на детето, в резултат на което става неспокоен сън може да бъде причинено от събития, които се проведоха в следобедните часове. Родителите също трябва да проучат собственото си поведение и връзката с детето - не прекалено често се карат или накаже бебето, за да се покаже отрицателни емоции? Нестабилният емоционален баланс на детето може да наруши напрегнатите отношения с другите.
Особено внимание трябва да се обърне на процедурата за постелки.Необходимо е да се извършват същите действия всеки ден преди лягане, за да се спре бебето по едно и също време всеки ден. Няма да е излишно да четете книга или да пеете приспивна песен. Дори ако детето все още е толкова малко, че не разбира смисъла на думите - монотонността на говора има тенденция да успокоява съня.
Що се отнася до морската болест, която много родители практикуват по отношение на кърмачетата, експертите не препоръчват злоупотреба с този метод. Детето става "заложник" на болест по време на движение, а сънят не е достатъчно пълен. Тя е много по-полезна за бебе, ако по време на хранене заспива под гърдата на майката. Тогава може да се премести от родителското легло до бебешко креватче.
Бебето е мечта и неговата физиология
Детето на детето, за разлика от възрастен, обикновено е по-чувствително, повърхностно. В този случай, по-голямата част от времето, необходимо за сън, е така наречената бърза фаза, по време на която можете да наблюдавате как треперенето на клепачите на сънната бебе, кърмачето периодично потрепва крайниците. Сънят в този момент, според учените, е изпълнен с мечти. Това явление изобщо не служи като проява на безпокойство, но се счита за норма.При възрастни обаче бързата фаза на съня заема само 25% от нощната почивка.
Важно е да се осигурят на детето удобни условия по време на сън на детето, така че останалото да е пълно. В този случай, не е необходимо да се изолира детето от любопитни монотонен шум - шум от течаща пералня, шепот на родителите, звукът на телевизора. Чувайки ги през сън, бебето ще свикне с това дразнещо и няма да се събуди по тази причина. Стаята за трохи трябва да бъде вентилирана преди лягане, а апликациите за сън са удобни и меки. Удобна възглавница, не е твърде топло, но не и хладно одеяло (през сезона), без силни шумове, които позволяват на детето да спи спокойно и тихо.
Спящо време на детето
Продължителността на съня, считана за нормална за дете, зависи пряко от възрастта му. Колкото по-млада е възрастта, толкова повече мечтата. Новородено бебе спи 17-18 часа на ден, 12-14-годишно дете, както и деца в предучилищна възраст доста 10-12 часа за почивка.
Спокоен сън с майка си
Съвременните педиатри препоръчват да практикуват съвместно спане с майка си до бебе. Събуждайки се през нощта, троха не са имали време да крещи в истерия, страх от нещо в съня си, защото майка ми ще бъде по-нататък.Качеството на съня в този случай ще се подобри значително, не само за бебето, а за майката. Когато детето стане по-самостоятелно, той сам ще покаже желание да спи в леглото си или да отбележи обясненията на възрастните, които убеждават, че е много по-удобно да спи в отделно легло.
Индивидуални характеристики на детето
В редки случаи в медицинската практика има оплаквания от родителите за неспокойния детски сън. Проблеми със съня, причините за които са индивидуалните характеристики на детето, не изискват медицинска намеса. Такива деца нямат неврологични и соматични аномалии, но преживяват прекъсвания в съня. Обикновено проблемът се решава сам по себе си, когато бебето расте.
Соматични проблеми
Соматичните в медицината са заболявания, които не са свързани с аномалии в дейността на нервната система. Наличието на соматични разстройства в бебето може да установи педиатър.
Една от най-честите причини за неспокоен сън при кърмачета е нарушение на стомашно-чревния тракт, когато коликите не позволяват на бебето да почива напълно. За щастие такива проблеми са временни по характер - докато детето се адаптира към новата храна, коликата изчезва.
Друг често срещан соматичен проблем, който причинява прекъсвания на съня, е рахит (последствие от дефицит на витамин D в тялото на детето). В началния стадий на това заболяване се наблюдават симптоми на повишаване на невронно-рефлекторната възбудимост. Детето се разтресе в сън, събужда се в средата на нощта, значително засилва изпотяване на лицето и скалпа. В този случай е необходимо да се консултирате с Вашия лекар.
