Как да използвате витамин Е за коса?

Send

Счупени и тъп къдрици - проблем, познат на много жени. Неговото решение е невъзможно без пълно снабдяване на тялото с витамини. Най-важният от тях е токоферолът. По-добре известен като витамин Е, за косата тя играе ролята на "жива вода", което допринася за тяхното активно възстановяване, укрепване и растеж.

Можете да го купите в аптеката под формата на капсули, ампули или разтвор. В допълнение, токоферолът присъства в много продукти и е част от козметиката. Предлагаме ви да се запознаете с полезните свойства на този витамин и ефективните начини на неговото приложение.

Ползите от витамин Е

Токоферолът подобрява кръвообращението и стимулира процеса на обновяване на клетките на тялото. При поглъщане и особено при локално приложение, той има следните ефекти:

създава повишен кръвен поток и нормализира циркулацията на лимфата в кожата на главата;
подобрява транспорта на кислород към космените фоликули;
помага да се поддържа достатъчно количество влага вътре в клетките;
активира синтеза на колаген.

Благодарение на тези процеси косата става по-гладка, увеличава се еластичността и еластичността и върховете на върховете изчезват.Благодарение на висококачественото хранене на космените фоликули, загубата на коса намалява и нарастването на къдриците се ускорява.

Също така, витамин Е има благоприятен ефект върху скалпа. Малките лезии и дефекти се възстановяват по-бързо, сърбеж и сухота, намалявайки количеството пърхот.

Токоферолът помага да се възстанови не само косата, но и здравето на ноктите. При редовно приложение ги укрепва, което ги прави здрави и блестящи.

Естествени източници на витамин Е

Можете да получите тялото, от което имате нужда, токоферол по много начини. Най-естественото от тях е консумацията на храни, богати на витамин Е. Полезна храна включва:

Пресни зеленчуци и билки - моркови, репички, краставици, зеле, лук, спанак, листа салата, броколи, магданоз и копър.
Продукти от животински произход, а именно: мляко, яйца (особено жълтък), черен дроб.
Риби и морски дарове - калмари, щука костур, сьомга, змиорка.
Зърнени храни и бобови растения - елда и овесени ядки, боб, грах, пшеничен зародиш.
Растителни масла - слънчоглед, памучно семе, маслини, сусам. За да се гарантира, че всички витамини се усвояват, е важно да се използва масло, което не е предназначено за пържене, а за добавяне към салати и други ястия, които не се подлагат на топлинна обработка.
Ядки - кедър, орехи, лешници, бадеми, шам фъстък, фъстъци.В допълнение, семена от слънчоглед, тиква, сусам са полезни.

Интересното е, че токоферолът се среща и в някои билки и растения. Ето защо много национални рецепти предлагат да ги използват за укрепване и активиране на растежа на косата. Така че необходимия витамин Е за коса може да бъде получен от листата на малини, глухарчета, коприва, морски зърнастец, роза бедрата.

Традиционната медицина препоръчва да се приемат отвари от тези растения и след измиване да се изплакнат с коса. Но не забравяйте, че дори природни съставки могат да причинят алергии и да имат други индивидуални противопоказания.

Как да използвате витамин Е за коса?

Коригирането на количеството токоферол, доставено с храна, е трудно. Поради това ще бъде по-лесно и по-ефективно да се използва витамин Е за коса под формата на фармацевтични продукти. За орално приложение можете да купите капсули с различни дози от активния ингредиент (0,1, 0,2 или 0,4 g).

Те се използват, като се има предвид факта, че за възрастен максималната дневна норма е 1 g токоферол. Не може да се вземат повече от 0,4 g от лекарството.

Обърнете внимание! За да избегнете хипервитаминоза, вземете витамин Е вътре, само след като се консултирате с лекар.

В тежка недостиг препарат токоферол могат да бъдат определени чрез интрамускулно инжектиране. Този метод на лечение, използвани за напреднали форми на алопеция (косопад е патологичен) и себорея. Инжекциите без съгласието на лекуващия лекар не е позволено.

Друг начин да използвате витамин Е е специално масло. Нарича се "алфа-токоферол ацетат". Средства приема през устата в 1 супена лъжица. л. на ден.

Тези, които се съмняват в наличието на дефицит токоферол, но искате да подкрепите организма с витамини, по-добре е да се използват специални съоръжения. Те съдържат перфектно балансирана вещество (микроелементи, минерали, витамини), необходими за здраве и красота. Сред тях, можете да изберете продукти, предназначени именно за борба крехкост и косопад. Научете повече за витамините за косопад →

В допълнение към прием на витамин Е за коса се използва активно за локално приложение. За тази цел е възможно да се придобие медицински козметика (шампоани, балсами, маски) или подготвят средство самостоятелно, като се използва разтвор в ампули или токоферол обогатен масло.

Шампоани с витамин Е

Специална медицинска козметика, като правило, не са евтини. Ето защо, много жени предпочитат просто да добавят витамини към любимите си шампоани. По-долу има няколко начина за подготовка и използване на подобен инструмент.

Рецепта номер 1: "В бързаме"

За бързо приготвяне на грим шампоан вземете една ампула витамин Е (можете да я замените с няколко капки от Alfa-токоферол ацетатно масло) и разбъркайте с шампоанната част, необходима за измиване на косата. След това нанесете продукта върху влажни къдрици.

Желателно е да обърнете внимание на кореновата зона, внимателно да я масажирате с пръстите си. След 3 минути измийте косата с течаща вода.

Важно! Шампоанът трябва да е прост. Ако смесвате витамин Е за коса с агент "2 в 1", той може да неутрализира ефекта на токоферола.

Рецепта # 2: Витамин коктейл

За да приготвите комплексен витаминов шампоан, ще ви трябва:

токоферол - 3 ампули;
ретинол (витамин А) - 3 ампули;
масло от гроздова кост и жожоба - 1 ч. л.
витамини РР, С, В9, В12, В6, В5 - на 1 ампула;
подходящ за Вас ежедневно шампоан - 1 бутилка от 250 мл.

Всички компоненти трябва да се изсипят в бутилка за шампоан и продуктът да се разклати няколко пъти енергично, докато се получи хомогенна маса.След това, преди всяка употреба, тя трябва да се разклати отново.

Това витамини са по-добре усвоява коса шампоан се използва по следния начин: първата част се нанася върху косата по цялата дължина, разпенен и се изплаква, а след това на агента се нанася втори път и го оставете за 6-8 минути. В края на времето на излагане косата се измива с топла вода.

Резултатът от приложението на витаминните шампоани се проявява след 3-4 седмици. В периода на лечение, за да се откаже от агресивна топлинна обработка на косата - използва токоизправител, с висока мощност сешоар.

маски

Когато признаци на значително увреждане на косата (счупване, силна загуба), и петно и забавяне на растежа им е желателно да се добавят процедури болногледач витамин маска. Те трябва да се направи на всеки два дни през месеца, а след това се нуждаят от почивка за 3-4 седмици. Рецептата на средствата зависи от разглеждания проблем, помислете за някои от най-ефективните медицински маски.

Срещу разделените краища

Необходимо е да се загрее течността до 100 мл мед, се добавя витамин Е коса (1 час. L. маслен разтвор) и член 2-3. л. масло от репей.Всички компоненти се смесват и нанасят върху сухи нишки (по цялата дължина) преди измиване на главата.

Продуктът се оставя за 30 минути под полиетиленова капачка и кърпа, след което се изплаква с топла вода. Че масленото решение е по-лесно да се измие, първо се препоръчва леко да се разпенва шампоанът на суха коса и само след това да се изплакне с вода.

От косопад

За получаване на маската с витамин Е от косопад, вземат 30 г сушени лайка цветя и свежа коприва, ги запълни с кипяща вода (200 мл) и се оставя за 30 минути. След това инфузията се филтрира и слага в нея стар ръжен хляб (20 g). След накисване се разбърква до еднородност и се добавят 1 ампула токоферол.

Получената овесена каша се нанася върху косата за 40 минути. Измийте маската с топла течаща вода без да използвате шампоан.

За активен растеж

Ако косата ви расте твърде бавно, за да ги стимулирате, подгответе витаминна маска с горчица. За да направите това, вземете 1 чаена лъжичка. масло разтвор ретинол и токоферол, добавете към тях 1 ч. л. суха горчица на прах и един яйчен жълтък. Разбъркайте добре всички съставки и нанесете продукта върху сухи корени на косата.

Маска оставете за 20 минути, но ако има силна усещане за парене, трябва да се измие веднага. За да измиете косата, използвайте топла вода и нормален шампоан.

Подхранваща маска против зацапване

Връщане къдрици ще живеят блясък комбинация от витамини, заквасена сметана и билкови съставки. За тази маска първо трябва да приготвите отвара от корен на репей. Към този суров материал се изсипва вряща вода в съотношение 1: 3, и се вари в продължение на 40 минути.

След като бульонът се охлади, той се филтрира и се измерва 100 ml. Ако получите остатък, можете да го съхранявате в хладилника (но не повече от 5 дни). Хранителната среда се прибавя към 1 флакон токоферол и ретинол, 3 супени лъжици. л. заквасена сметана и 1 чаена лъжичка. от зехтин.

Сместа се нанася върху суха коса, разпространяваща се по цялата дължина. За да активирате брави експозиция, покрити с целофан и увити кърпа отгоре. Измийте маската след 30 минути с вода и шампоан.

Витамин Е за коса, с редовна употреба, може да се превърне в истинско чудо излекуване. Но не забравяйте, че основното влияние върху здравето на къдрици има начин на живот, хранителни навици и наличието или отсъствието на влиянието на вредните фактори (къдрене, оцветители, излагане на високи температури).Поради това само един интегриран подход ще ви позволи да запазите красотата на косата си дълго време.

Автор: Яна Семич,
особено за Mama66.com