Повечето бъдещи майки смятат, че раждането без болка не може да се осъществи. Много хора смятат, че за намаляване на болката по време на раждане е възможно само с помощта на анестезия. Наистина, съвременните обезболяващи могат да облекчат страданията в този процес. Но не винаги. анестезия лекарствата има противопоказания и може да има странични ефекти, както по отношение на бъдещата майка и детето. Поради това тези лекарства се препоръчват да се използват само ако има определени медицински показания.
Какво да направите, ако анестезията не е показана при раждане? Първият не е да се паникьосва. Не всичко е толкова страшно. Раждането без болка е естествен процес, чийто механизъм се осигурява от природата и се полага в тялото на жената. За да стане реалност, бъдещата майка трябва да бъде подготвена за появата на бебето. Тя трябва да разбере какво причинява болката при раждането и как да я победи.
Какво причинява болка при раждане?
Трябва да се страхуваме от болката, която показва "разпадане" във всяка система на тялото или от продължаващите патологични процеси. Раждането на човека е естествено физиологично действие, същото като дишането или съня.Тя се предоставя от природата, и по тази причина не трябва да рушат тялото на жената. Какво тогава причинява болка?
Разбира се, би било нечестно или наивно да се твърди, че на труда не може да се чувствате дискомфорт или болка. Не е така. Но вие трябва да знаете, че всички чувства на жените в този период са доста разбираеми причини. И ако ги разберем, болката може да се контролира, за да покори и свеждане до минимум.
По време на раждане на матката за дълго време активно намалява. Но нейните мускулни влакна доста малко рецептори за болка, така че тези съкращения не могат да предизвикат силна болка. Основният източник на това са мускулите, които обграждат матката. И ако можете да контролирате силата на маточните контракции една жена не може да си позволи, а след това да се научи да се отпуснете тези мускули и по този начин се намали болката е съвсем реална.
Най-дългото и болезнено раждане - труда. По това време, на растящите контракциите на матката да доведат до разкриване на врата й, който позволява преминаването на бебето през родилния канал. В този случай, главата на бебето натиска върху матката, дразни нервните окончания и дърпа на ставните връзки, които я подкрепят.Това причинява болка.
В началото на процеса, когато боевете са редки, болката е слаба. Те носят скучен болезнен характер и приличат на менструация. С увеличаването на интензивността на контракциите болката се усилва. Но ако раждането не е патологичен характер, жената е в състояние да контролира чувствата си в този период.
Болката във втория период е малко по-различна. Тя се свързва с натиска на главата на фетуса върху кокализа, вагината и перинеума. Повече подробности за хода на естественото раждане →
Но физиологичните процеси могат да обяснят само една трета от болката, която настъпва при раждането. Но как тогава да се обясни непоносимата болка, която кажа много жени, които са родили дете?
Ако говорим за нормално раждане, когато няма патологии, които са опасни за живота и здравето на майката и детето, усещането за болка предизвиква обикновен страх. Жена плаши неизвестното, на самия процес, то се изпитва за себе си и вашето бебе. Разговорите на приятелките и роднините за тежката женска акция също не добавят оптимизъм.
В този момент в кръвта на майката се хвърля адреналин, което води до спазъм на мускулите, кръвоносните съдове, притискане на нерви, на матката влошаването на храните.На фона на страха прагът на болката се намалява. Дори и най-малкият дискомфорт може да бъде възприет от една жена като нетърпимо мъчение.
Как да се справим със страха?
Страхът е естествен феномен, присъщ на всеки здрав човек. Страховете на бъдещата майка са най-вече причинени от неизвестната и очакваната болка. За да се справи с нея, жената трябва да проучи въпроса предварително и да се подготви за този процес. Тогава раждането без болка и страх ще се превърне в реалност. Повече подробности за фобиите на бременни жени →
Преодоляване на страха от следното:
- Посещение на специални класове преди раждане. Информация за раждане, анестезия, дихателни техники, получена от опитен специалист, ще помогне на жена да се успокои.
- Комуникация с майките. Полезно е да се чуе мнението на тези, чиито раждания са нормални. Жените, които успешно са родили бебе, ще кажат, че болката е поносима, че тя може да бъде намалена по много начини, включително медикаментозно.
- Бременната жена няма нужда да слуша истории за твърде впечатляващи хора, които обичат да разказват подробно ужасите на раждането на други хора.
- Заниманието любимо нещо, умерено упражнение ще помогне да се успокои нервната система на бъдещата майка и мелодия по положителен начин. Повече за упражненията за бременни жени →
- Трябва да се разбере, че раждането е неприятен, болезнен, труден, но нормален физиологичен процес, който има щастлив край. Това не е лесна работа, но наградата за всичко, което преживявате, е най-скъпа.
- Бъдещата майка трябва да разбере, че болката при раждането е физиологична, което обикновено се толерира от тялото. За да се преодолее страхът от болка, може да се изучат съвременните методи на анестезия по време на раждането: масаж и дишане, специални поза в периоди и употреба на медикаменти, ако е необходимо. Повече за правилното поведение при раждане →
Как да се намали болката по време на раждането?
Това може да се постигне по много начини.
физически упражнения
Детето е процес, който изисква физическа издръжливост. Подгответе за това и намалете болката ще помогне за специални физически упражнения, извършени по време на бременност. По време на такива упражнения, мускулите на гърба, корема, таза укрепват, издръжливостта на организма се увеличава. Жените в добро физическо състояние раждат по-лесно тези, които по време на бременност избягват физическото възпитание.
Ако няма възможност да използвате услугите на професионален инструктор, който ще избере индивидуално програмата за обучение, тогава можете самостоятелно да извършвате следните упражнения с разрешението на лекуващия лекар:
- клякам (за укрепване на мускулите на таза и корема);
- склонове в седнало положение, удължени крака (повишена еластичност на сухожилията);
- отстраняване на ръцете с кърпа на главата за няколко секунди, раменете трябва да са над лактите (укрепване на мускулите на гърба);
- изпълняващи упражнения Kegel (укрепване на тазовия под);
- максимално удължаване на крака в легнало положение, като се запазва до 30 секунди (укрепване на бедрените мускули).
Упражнение се препоръчва да се повтаря до 10 пъти на фитнеса мат. Едновременно с физическите упражнения е необходимо да се тренира дишането. Способността да се диша правилно ще помогне на жената да контролира раждаемостта.
Перинеален масаж
Перинеалният масаж, извършен от средата на втория триместър на бременността, ще сведе до минимум вероятността от разкъсване и болка, свързани с това усложнение. Това важи особено за тези, които имат прекъсвания от предишни раждания поради намалената еластичност на тъканта на белега. Честотата на масажа е една на седмица в началото на бременността, след 30-та седмица - два пъти седмично, а през последните седмици - всеки ден.
Ако е трудно да проведете процедура сама, можете да помогнете на съпруга си.За да направите това, трябва да си купите специално масло за перинеален масаж или бадем, сусам, маслини, слънчоглед.
Психологическо отношение
Психологическото настроение на една жена до голяма степен определя нормалния и безболезнен ход на труда. Лекият труд без болка е неразделна част от положителното настроение на бъдещата майка. Не е необходимо да се търси и събира отрицателна информация или опит от други майки, усещанията на всяка майка са индивидуални.
Необходимо е да се разбере, че основната задача на майката е да помогне на дългоочакваното й бебе в раждането. И за това е необходимо да се направи всичко възможно. Жената трябва да помни - нашите мисли са в състояние да се материализират, така че трябва да мислите само за доброто!
Психолозите препоръчват бъдещата майка да укроти страха ви, да го направи съюзник. Какво означава това? Необходимо е да се справим със страховете. Ако една жена се страхува да бъде сама, трябва да обмислите възможността за раждане на партньор. Ако основният страх е болка, тогава трябва да се научите да дишате и да се отпуснете.
За да раждаш без болка, можеш да прочетеш добра книга за този процес. Информацията от литературата ще помогне да се справим със страха от неизвестното.Като такъв източник на информация можем да препоръчаме на световноизвестната книга "раждане без болка и страх" (второто име "раждане без насилие"), които авторът - акушер-гинеколог Фредерик Lebuaer.
Ако една жена се страхува от недостатъчна квалификация на медицинския персонал, струва си да се договаря предварително с лекар, който предизвиква доверие.
Техника на дишането
Голяма помощ при анестезиращ труд може да бъде осигурена чрез специални дихателни упражнения. Най-добре е да го овладеете, когато посещавате курсове за бременни жени, но можете сами да го овладеете.
Дишането при раждането трябва да бъде различно: светло и дълбоко, плитко и спокойно. Всичко зависи от етапа на процеса. Но трябва да научите това предварително, за да приведете техниката на правилното дишане към автоматизъм. Това ще помогне да се контролира болката и да се избегне паника при раждане.
Медикационна техника
В повечето случаи болката, която възниква при нормална доставка, не изисква медицинска анестезия. Но понякога може да се наложи анестезия с лекарства. Необходимостта от такава намеса се определя от лекаря, а чакащата майка непременно трябва да информира за това.
Посочете методите на анестезия, взето в определен обект на здравеопазването, е възможно дори преди да са доставени на етапа на сключване на договора. Но ние трябва да помним, че всяко лекарство може да има отрицателно въздействие както върху здравето на вашето бебе, както и здравето на майката. Ето защо, се прилага анестезия трябва да бъде само по препоръка на акушер-гинеколог.
За поколения са преминали без болка и страх, нужда от физическа (физическа подготовка и упражнения за дишане), психологически (дясната положителната нагласа) и обучение на осведомеността (книга за раждане на дете, филми, специални курсове).
Бременната жена трябва да се помни, че раждането на едно бебе - това не е ужас, болка и страх. На първо място, това е трудна работа, с цел да се гарантира, че детето е родено здрави. Няма нужда да се страхува и паника, всичко трябва да се направи, за да покори самия страх.
Автор: Вероника Иванова, Издател:
особено за Mama66.com
Полезно видео на техники за дишане по време на раждане
Съветваме ви да прочетете: При напускане на отпуск по майчинство и как да се изчисли размерът на обезщетенията?
