Радостта от очакване на дете в почти всички бъдещи майки е засенчена от появата на дискомфорт и болка в различни части на тялото. Повече от половината от жените са изправени пред състояние, когато таза боли по време на бременност.
Болката в таза е симптом, който настъпва след раждането на бебето, но докато бременността продължава, няма да бъде напълно възможно да се елиминират. Ако една жена е загрижена за това състояние, тогава тя трябва да знае за причините и превенцията на заболяването.
Това нормално ли е?
Често по време на бременност, жените задават на лекаря въпрос - защо болките на таза болят? В повечето случаи специалистите смятат, че това условие е норма, което е доста типично за късна бременност.
През втората половина на бременността плода се разраства бързо, а теглото на жена печалби, което води до увеличаване на натоварването върху опорно-двигателния апарат. В същото време се увеличава синтеза на релаксин - хормон, омекотява връзки, сухожилията и срамната и понижава тонуса на тазовите мускули.
Всички тези явления са физиологични, подготвят женското тяло за раждане. И с такива фактори като полихидрамнио, големи фетуси и многоплодни бременности, товарът става още по-силен.
Неприятните усещания могат да се разпространят не само до тазобедрените стави, но и до областта на талията.Това се дължи на изместването на обичайния център на тежестта и преразпределението на общото натоварване, срещу което има болки в таза и долната част на гърба по време на бременността. Повече подробности за това, защо бременната жена има слаб гръб →
Ако една жена се оплаче от това състояние, експертът обръща внимание на физиологията на симптомите. В случай, когато тазът боли и не може да бъде обяснен с естественото състояние по време на бременност, е необходимо да разберете какво причини проблема.
причини
Без значение колко различни жени са, с появата на болка в тазовите кости по време на бременност, повечето от тях се сблъскват.
Това условие може да се обясни с няколко причини. Помислете основно:
- Липса на калций в тялото. По време на развитието на плода, плодът образува скелет, така че от първите седмици на бременността е необходим калций. Ако тялото на бъдещата майка няма достатъчно от този микроелемент, плодът "черпи" калций от зъбите и костите. По този начин жената може да забележи, че в нея зъбите са разглезени и има болки в областта на басейна. Решете проблема с допълнителен метод за калций. Повече за това как да приемате калцемин по време на бременност →
- Въртящи се заплитания. Матката се намира вътре в таза, към която е прикрепена чрез лигаментна апаратура. Лигаментите не са еластични и леко разтегливи, те се простират от различни страни до матката от костите и проникват дълбоко в стените му. Нарастването на матката е неравномерно, така че сухожилията са изкривени в неравномерни спирали, на този фон жената има чувство на дискомфорт в областта на таза.
- Нарастване на теглото. Всяка жена добавя тегло по време на бременността, тъй като тялото й трябва да осигури достатъчно ресурси за развитието на дете. Но допълнително тегло натоварва лумбалния гръбнак, срещу който има болка. Между прешлените има нервни окончания, които сплитат в органите на малкия таз. Ако прешлените се свиват поради повишеното телесно тегло и водят до притискане на нервните влакна, жената има болка в таза по време на бременност.
- Хормон релаксин. В края на краищата бъдещата майка синтезира голямо количество релаксин, който подготвя лигаментите и костите на таза за раждането на бебето и ги омекотява. Но в кръвта този хормон трябва да се съдържа в оптималната концентрация, така че ако има силна болка в областта на таза, по-добре е да се консултирате с гинеколог. Лекарят ще предпише кръвен тест, който ще определи нивото на релаксин в тялото.Ако е издигнат, най-вероятно е симфизит.
- Нарушения на опорно-двигателния апарат. Това е още една причина да обяснява защо тазът боли по време на бременност. Болести като остеохондроза и сколиоза, както и гръбначна травма при анамнеза обикновено са съпроводени от болка в ежедневието. По време на носенето на бебето синдромът на болката се усилва поради увеличения товар. За да се намали болката до минимум в този случай, ще се помогне за правилното хранене и начин на живот, както и подходящо лечение.
Природата на болката
В повечето случаи болката е симфизиофтична по природа, т.е. дискомфорт се появява в перинеума, тазовите кости и мускулите на краката. В този случай жената отбелязва увеличена слабост и умора. Понякога има такъв симптом като "патица", в този случай е необходимо да се направи ултразвук, за да се изключи изразеното несъответствие на костите в артикула на предмишницата.
Силна тазова болка при бременни майки изглежда рядко. Те обикновено се свързват с патология като симфизит, който се характеризира с повишаване на мобилността и възпаление на гръдната артикулация.Тази болка пречи на двигателната активност и води до много дискомфорт за жената, състоянието изисква консервативно лечение.
Болката може да се появи по всяко време, но е най-характерна за третото тримесечие. За да предотвратите усложнения, важно е да съобщите на лекаря за вашите чувства.
Ако болката е тежка
Ако бъдещата майка силно боли костите на таза по време на бременност, речта може да отиде и за симфизит. Това е несъответствието на панъс-артикулацията, която възниква на фона на повишената му мобилност. В този случай болката е силна и постоянна, тя расте по време на ходене, променя позицията на тялото и други двигателни дейности.
Точните причини за симфизит не са известни, но лекарите свързват това заболяване с излишък от релаксин и липса на калций в организма. Лечението се основава на противовъзпалителни и аналгетични средства, като приемат мултивитамини, носят превръзка и изпълняват гимнастика за бременни жени. Най-често раждането се извършва по оперативен път. Повече за това как да вземете и да носите превръзка по време на бременност →
Какъв лекар трябва да отида, ако бременната жена има таза?
Ако болката е постоянна, трябва да съобщите това на акушер-гинеколог в консултация за жени. Задачата на лекаря е да разбере защо костите на таза болят и да помогнат на жената да премахне дискомфорта.Най-често, специалист възлага очакване анализа на майка кръвен и биохимичен, въз основа на която той се правят изводи за състоянието на тялото си.
Ако това е липса на калций в кръвта, на жена се предписват витамини, обогатени с този микроелемент. В допълнение към калций, лекарят може да препоръча една жена да преразгледа вашата диета да се включат повече зеленчуци, месо, риба и млечни продукти.
Как да облекчим болката?
Ако дискомфорт в таза се появи неочаквано, бременната жена трябва да бъде намален физически упражнения и достатъчно почивка.
Нормализирането на състоянието ще помогне и специален набор от микроелементи, както и съответствие с прости препоръки:
- Не можете да останете в седнало положение повече от час;
- трябва да се откажете от дългите разходки и да се изкачите по стълбите;
- лъжат и седят важни на меки повърхности;
- Трябва да се разпределя равномерно тежестта на двата крака - асиметрична поза засилва усещането за болка в таза;
- ако болката се появи през нощта, достатъчно е да промените позицията на тялото;
- ако имате нужда от дълго пътуване в колата, първо трябва да изпиете калциев препарат.
За намаляване на болката ще помогне и специална гимнастика:
- Спуснете се на коленете си, наведете ръцете си на пода. Отпуснете гърба, главата и гръбначния стълб трябва да са на една и съща линия. Обърнете гърба си, спуснете главата си, опънете мускулите на бедрата и корема.
- Легнете на гърба си, огънете коленете си по такъв начин, че петите ви са възможно най-близо до задните части. Бавно растат и месят.
- Легнете на гърба си, леко подколете коленете си. Бавно повдигнете таза и фиксирайте тялото в това положение за 5-7 секунди.
Всяко упражнение се извършва от 3 до 6 пъти. Ако има умора, фитнесът свърши.
предотвратяване
Отговорът на въпроса - защо болката на таза боли по време на бременност, може да има липса на калций, високи натоварвания и други фактори. За да се предотврати появата на болка, е достатъчно да се придържаме към прости превантивни мерки:
- приемане на мултивитамини, назначени от гинеколог-акушер;
- отказ от интензивно физическо натоварване, например дълги разходки през втората половина на бременността;
- включване в диетата на продукти, обогатени с калций;
- контрол на телесното тегло;
- носенето на специална превръзка, която ефективно разпределя натоварването върху гръбначния стълб и костите на таза;
- сън за предпочитане на ортопедичен матрак с възглавници, предназначени за бременни жени - всичко това помага за отпускане на уморените мускули;
- редовно упражняване на гимнастика за бъдещи майки, насочено към укрепване на мускулите и тялото като цяло;
- носещи удобни дрехи и обувки, които не пречат на нормалните движения на жените.
Изпълнението на тези съвети ще помогне да се сведе до минимум рискът от развитие на патологии, при които болката на таза по време на бременност. За да започне лечението навреме, ако възникнат отрицателни промени в здравословното състояние, жената трябва да информира гинеколога за това.
Автор: Олга Рогохичина, акушер-гинеколог,
особено за Mama66.com
