Там просто не показват симптоми при бременни жени: метеоризъм (газове), глад за солено и сладко, промяна в настроението, сълзливост, гадене и повишена пигментация. Но жаждата по време на бременността не е знак за бъдещо майчинство. Тя обаче може да се превърне в неразделна част от компаниите. Този фактор не може да бъде пренебрегнат и за да започнем с това е необходимо да разберем причините за нарасналата нужда на организма в течността.
Защо винаги искам да пия по време на бременност
Експерти смятат, че има два вида фактори, поради което има голяма жажда по време на бременност: хронични заболявания и патологични състояния, както и обичайните физиологични процеси:
- трябва да се помни, че всички метаболитни процеси и биохимични реакции в тялото се получават чрез течността. По време на бременността, тези събития стават все по-чести, тялото на жената изпитва повишен стрес и харчи повече енергия. Оттук и нарастващата нужда от пиене;
- се дължи на ускорената обмяна на бъбреците трябва да работят в авариен режим ", седем дни в седмицата", не е изненадващо, че жените наистина искат да се пие по време на бременност, както и нейната жажда придружава по време на деня и нощта;
- на фона на постоянно увеличаване на количеството на амниотичната течност, тялото на бъдещата майка има значителна загуба на влага, така че пиенето често и често;
- ако бременната жена е претърпяла промяна в предпочитанията за вкус и диетата й е увеличила броя на солените ястия, тялото се опитва да премахне излишната сол. Естествено, трябва да пиете повече вода, за да помогнете на бъбреците да работят;
- поради активирането на хематопоезната система, която предотвратява образуването на тромби, натрупването на течност в съдовата система автоматично се увеличава, което е причина за тежка жажда по време на бременност.
Също така може да възникне нужда от вода на фона на някаква болест, Например, захарен диабет, вирусна инфекция, бронхиални заболявания или нарушения на стомашно-чревния тракт. Между другото, нивото на кръвната захар при бременни жени често се увеличава. Ако тази съдба ви попречи, е необходимо да се консултирате с лекар относно диетата.
Понякога жената постоянно иска да пие по време на бременност по някаква причина намален хемоглобин, Ако имате анемия, не е чудно, че тялото се нуждае от много вода.
Има ситуации, в които възникват в късния срок подуване, но жаждата за бременност само се увеличава. Тя ще изглежда необходимо да се ограничи приема на течности, но никой - дори и повече вода е необходима на организма, отколкото преди. Фактът, че активното ембриона в майката отнема много протеин, "изяжда" мускулна маса. Намаляване на подуване в този случай и да се предотврати образуването на кръвни съсиреци, може да се дава бързо въглехидрати - печене, захар, сладкиши, вместо увеличаване на приема на протеин и храни, съдържащи протеин.
Ако постоянно жадувате, особено през нощта, споделете вашите опасения с Вашия лекар. Понякога жаждата сигнализира за такова сериозно заболяване като прееклампсия, така че специалистът по застраховане на безопасността да назначи допълнителни тестове.
Както можете да видите, причините за които можете да се измъчват жажда по време на бременност е доста прозрачни. Сега ще разберем какви напитки можете да ядете.
Действителни помощници в борбата с жаждата
Разбира се, ако наистина искате да се пие по време на бременност, е необходимо да се борят с похот и омраза. За щастие гамата от напитки е доста широка:
- Вода. Разбира се, първата и най-вярна, това е проста чиста вода.Не само, че е най-подходящ за жажда, така че няма контраиндикации за него;
- Минерална вода. Трябва да се внимава с тази напитка. От лечебните води е по-добре да се откаже, но трапезарията може да се използва в разумни граници. По-добре е да избирате минерална вода без газ, за да не зареждате червата. Също така обръщайте внимание на състава и се уверете, че тази вода се минерализира по естествен начин, а не по изкуствен начин;
- Сокове. Разбира се, напитките от пресни зеленчуци и плодове са полезни за бъдещите майки и техните бебета. Но трябва да се обърнете към избора на сокове с пълна отговорност, защото злоупотребата с тях е изпълнена с различни усложнения. Преди всичко, опитайте се да изключите от диетата си сокове в торби или бутилки. Производителите на продукта често не гледат подсладители, аромати и консерванти. Ползите от такава напитка няма да бъдат изобщо. Също така имайте предвид, че екзотични сокове като ананас или манго са изработени от плодове, които са преминали дългосрочно транспортиране и съхранение не винаги са в добро състояние. Zheletelno пие нектара на местното производство на ОНД отглеждат ябълки, череши, сливи, моркови.Но най-добре е да пиете едно питие от прясно изцедени плодове или плодове, приготвени със собствените си ръце. За да направите това, е необходимо да изберете не много добри суровини на пазара (но не и в супермаркета) - като такива обикновено няма пестициди и нитрати. Но не забравяйте, че от сладки сокове, жажда по време на бременност може да се увеличи. Затова ги разреждайте с вода 1: 1 и консумирайте умерено;
- Плодови напитки. Отличен помага да се справи с жаждата за пресни коне от боровинки или боровинки;
- Чай и отвари. Както черният, така и зеленият чай съдържат значителни дози кофеин, така че те са в списъка със съмнителни напитки за бременни жени. Но ако изобщо не можете да ги откажете, внимателно изберете сортове, не злоупотребявайте с добавки, които могат да причинят алергии и силата на напитката. Най-добре е да пиете чай не повече от 2 пъти на ден, като се откажете от захарта в полза на меда. И ако е възможно, и изобщо отидете на бульон от дива роза, компот от сушени плодове (Uzvar), желе, лайка или ментов чай.
За бременната жена в пиенето, както във всичко, умереността е важна. Пийте не повече от два литра течност на ден и останете здрави!
Препоръчваме ви да прочетете:Динята е идеална за удовлетворяване на жаждата.Научаваме дали бременните жени могат да ядат диня
