Токсикоза: препоръки за справяне със симптомите
Всяка жена, като се е научила за появата на дългоочаквана бременност, се радва на това събитие. Обаче криловото състояние и чувството за щастие изчезват при появата на токсикоза. Почти всяка бременна жена среща този неприятен феномен. Лошото здраве, депресията, раздразнителността, гаденето, слюноотделянето са основните характеристики на този процес.
Много жени, които за първи път забременеят, не знаят какво да правят с токсията по време на бременност. По принцип това условие се счита за абсолютно нормално явление, което не изисква лечение. Има много различни безобидни начини, които могат да облекчат състоянието на бременна жена. Ако гаденето и повръщането много мъчат жена, тогава трябва да видите лекар. Той ще предпише необходимите лекарства или ще им предложи лечение в болницата.
Хранене за токсикоза
По правило гаденето по време на бременност се усеща сутрин. Когато се събудите, не се изправяйте от леглото и тичайте, за да закусите. По-добре е да легнеш и да ядеш бисквита или шепа ядки.Тези продукти са най-добрите, за да се подготви вечерта до сутринта, не ставане от леглото, те биха могли да се вземат. След като ги дъвчат, гаденето ще се оттегли за кратко.
Бъдещата майка по време на бременност повдига много въпроси. Един от тях - какво да яде с токсикоза? По този повод следва да се отбележи, че бременните жени са полезни пресни плодове и зеленчуци, зърнени храни, заешко месо и телешко месо, риба.
За да се намали проявата на токсикоза помага на витамин B6Съдържа се в кокоши яйца, пилешко месо без кожа, ядки и бобови растения (леща, грах, боб). От тези продукти трябва да приготвите и своя собствена храна. Бременната жена трябва да ядат малки порции на всеки 2-3 часа, толкова много, че да не дразни стомаха рецептори и не го претоварвайте.
Сега нека поговорим за методите на готвене. Жените в ситуацията трябва да използват варена, печена, задушена храна. От диетата е необходимо да изключите пържени, остри и мастни ястия. Много е важно продуктите да не са твърде студени или горещи. Ако гадене и повръщане придружават бременната жена през целия ден, тогава трябва да вземете пюрената храна. От пресни плодове и зеленчуци ще трябва да се откажат за известно време.Те могат да бъдат заменени със сокове и картофено пюре.
Специално внимание трябва да се обърне на млечните продукти. Вероятно всеки знае, че млякото е източник на калций. За бебе, това е просто необходимо. Също така е известно, че само млечни продукти се консумират в токсикоза. При много жени те причиняват гадене и повръщане, така че не ги насилвайте в себе си, като твърдите, че това е необходимо за бебето.
Лошото благосъстояние в бъдеще със сигурност няма да донесе никаква полза. Ако, напротив, искате нискомаслено извара или кисело мляко, тогава не е нужно да се откажете от това. По този начин тялото сигнализира, че се нуждае от този продукт.
Режим на пиене при токсикоза
Лекарите препоръчват бременните жени да консумират около 2 литра вода на ден без газ. Пийте го на малки глътки. Водата от чешмата може да съдържа хлор и други елементи, които могат да повлияят неблагоприятно на здравето на бъдещата майка и нероденото бебе. Тогава какво да пием, когато токсикозата на честен секс? По-добре е да купите минерална вода. Ако няма възможност за закупуването му, тогава е необходимо да се пречисти водата, взета от крана, чрез филтър.
Не пийте вода докато ядете, тъй като това може да доведе до подуване, усещане за тежест. Също така, не можете да го използвате преди лягане.В противен случай може да видите не много приятна картина - подуване на лицето, горните и долните крайници.
Много жени обичат чая, но не знаят кога са бременни, дали могат да пият или не. Има много видове чай. Някои от тях са противопоказани за жени в интересна позиция. Например, зеленият чай ще трябва да бъде изоставен за известно време. Той се счита за лидер в съдържанието на кофеин, който оказва неблагоприятно влияние върху плода. Не трябва да пиете кафе.
И така, какво помага срещу токсимията? Кой чай ще бъде полезен? При гадене и повръщане трябва да пиете джинджифил чай. Една малка чаша чай дневно ще бъде достатъчна, за да се отърве от неприятните усещания.
Ментов чай в малки количества се препоръчва да пие бременни жени с токсикоза. Това спестява не само гадене, но и от оток, положителен ефект върху храносмилателната система.
За да се справят със симптомите на интоксикация може да използвате сок от тиква, сок от червена боровинка, бульон от изсушени сливи и кайсии.
Лечение на токсикоза с лекарства
Много жени, които са опитали всички безобидни начини, не знаят какво да правят в случай на тежка токсикоза.Единственият изход е да се види лекар, който да предпише необходимите лекарства. Разбира се, да се използват лекарства по време на бременност е крайно нежелателно, тъй като те могат да повлияят на бебето, но постоянно гадене и тежко повръщане, няма спасение. Това състояние на бъдещата майка е много рисковано за плода.
В повечето бременни жени, страдащи от токсемия, предписва Реглан (метоклопрамид) torekan, hofitol, дроперидол. Какво да предприемете с токсикоза, само лекарят решава. Не се самолекувайте.
Допълнителни съвети за справяне със симптомите на токсикоза
Бебето се роди здрав, бременната жена трябва да се откажат от лошите навици: цигари и алкохол. Тя трябва да ходи по-често на открито. Ако една бременна жена се събужда рано през лятото, а след това тя определено трябва да изляза за няколко минути след събуждане. Притокът на свеж и студен въздух може да облекчи гаденето.
Да бъдеш на улицата през деня, не е необходимо, с изключение може би на сянка, тъй като лятото е много горещо. Преди да си легнете, трябва да се поразходите. Много жени са загрижени за въпроса - какво да се прави при токсикоза през зимата и дали да ходи в този момент? Зимите не трябва да се страхуват.Дори в хладния сезон е необходимо поне за кратко да излязат на улицата.
Не забравяйте за физическите упражнения. По време на бременност можете да правите йога. Класовете ще помогнат за нормализиране на работата на бъбреците, черния дроб, стомаха. Ако обучението ще бъде редовен, а след това изчезват главоболие и световъртеж, мускулите стават по-гъвкави и по-силни, и психологическото състояние да бъде по-балансиран. Дихателните техники, изучавани в класната стая, ще бъдат полезни за жените по време на раждане.
Следвайки горепосочените препоръки, можете да облекчите състоянието си по време на бременност със симптоми на токсикоза. Какво да правим с токсикозата, всяка жена решава сама по себе си. Единствените изключения са лекарствата, които трябва да се вземат по лекарско предписание. Може би не всички съвети ще отговарят на никого. Организмът на всяка жена е индивидуален.
Психологическият аспект е важен - По-малко е да се мисли за токсикозата и колко е трудно да издържите. Просто трябва да се насладите на бременността, а след това всички проблеми сами ще отидат на заден план.
Препоръчваме ви да прочетете: Връзка между токсикозата и секса на нероденото дете
