Съвременните педиатри препоръчват след 5-6 месеца да започнат да въвеждат допълващи храни, каша, според много експерти, за този идеал. Разширяването на диетата на бебето е важен момент. Неспазването на сроковете и правилата му може да навреди на здравето на детето. Кашата има благоприятен ефект върху храносмилателната система на трохите, той е допълнителен източник на витамини, микроелементи и енергия.
На каква възраст трябва да започнете да примамвате кашата? Кои от тях са по-подходящи - готови или приготвени от майка си? За какво трябва да е първата каша за допълнителни храни, ще говорим с нашата статия.
Защо се нуждаем от храна
Кърмата е източник на всичко необходимо за растежа и нормалното развитие на новородените вещества. Но като остарявате, имате нужда от повече витамини и микроелементи. Детето започва да седи, да пълзи, да ходи. Такива активни движения изискват много енергия.
Първичната храна е необходима преди всичко, за да се осигури на бебето необходимите витамини и хранителни вещества, чиято необходимост се увеличава с нарастването му. Тя ви позволява да оформите вкус и да го научите да дъвчете,задоволява любопитството и интереса на трохи към съдържанието на съдовете. По този начин детето научава света около него. Това е второто предназначение на допълнителната храна.
В сравнение с предходните години може да се отбележи закъснението при въвеждането на допълнителни храни. Ако преди педиатристите вярваше, че е време да инжектира след 3 месеца, тогава СЗО препоръчва да започне не по-рано от 6 месеца с кърменето. За децата, които се хранят с изкуствени смеси, започва да се дава допълнителна храна по-рано, от 5 месеца.
До тази възраст храната, различна от млякото или адаптирана смес, няма да издържи на бебето, тъй като храносмилателната му система узрява от около пет до шест месеца.
Характеристики на въвеждането на овесена каша за деца под една година
Как да започнем да примамваме каша?
Алгоритъмът се свежда до спазване на следните правила:
- Овесената каша за първото допълващо хранене трябва да се състои от един компонент и да не съдържа мляко, захар, фруктоза, ароматизатори и други изкуствени добавки.
- Първите ястия от зърнени храни трябва да бъдат без глутен. Глутенът е растителен протеин, който има свойството да бъде лошо усвояван от повечето деца преди 6 месеца живот.Тъй като храносмилателната система на съзряването трудности при неговото усвояване се състои, но в редки случаи, проблемът може да се запази за цял живот. Най-добрата каша за първа допълваща храна е елда и ориз. Царевицата също не съдържа глутен. Но с пшеница, овесена каша каша ще трябва да чакат. Примамката ще бъде полезна в случай, че педиатърът определи, с каква овесена каша е по-добре да започнете да ядете. Важно е да изберете първите допълващи храни, базирани на характеристиките на физическото развитие на детето.
- Ястия от зърнени храни, въведени в храната на детето, могат да коригират съществуващите проблеми с храносмилането в бебето. Например, царевица овесена каша ще бъде от полза за деца със склонност към запек, поради високото съдържание на фибри в него.
- Когато детето е добре да абсорбира еднокомпонентни зърнени храни без глутен, след 1-1,5 месеца можете да въведете мляко без глутен.
- Манка на деца под една година не се препоръчва. Вкусът й е като децата, а много родители започват да дават това ястие доста рано. Но не правете това. Маймуната намалява способността на тялото на бебето да абсорбира калций.
- Овесена каша от цялото краве мляко може да се подготви за деца през годината.
Примамката на овесена каша от 4 месеца се препоръчва само за деца, които изкуствено не печелят тегло. Преди това е необходима консултация с педиатър. Въвеждането на нови продукти в менюто на бебето на толкова ранна възраст без специални съвети от лекар може да предизвика алергична реакция или проблеми с храносмилането. Овесена каша за кърмене се препоръчва не по-рано от 6 месеца.
Как да въведем овесена каша в примамка? Първото дегустация на това ястие трябва да се извършва с сутрешно ястие. Необходимо е да започнете с една чаена лъжичка и след това да предложите гърди или смес от трохи. Правилното въвеждане на овесена каша в примамка включва готвене на водата. Постепенно, в рамките на 7-10 дни, дневната му сума се увеличава, което води до пълна сервиране на едно хранене.
Първо, подгответе ястието със скорост от 5 грама житни растения на 100 грама вода. Ако новата храна се понася добре от бебето, то след няколко седмици можете да увеличите съдържанието на зърнени храни до 10%. По-късно е разрешено да опитате друг зърнени култури. В рамките на един месец се въвеждат няколко вида зърнени храни в примамката.
Приблизителна схема на въвеждане на допълнителни храни:
| ден | Брой чаени лъжички |
|---|---|
| 1 | 1 |
| 2 | 2 |
| 3 | 3 |
| 4 | 4 |
| 5 | 5 |
| 6 | 10 |
| 7 | 20 |
| 8 | 25 |
Видове зърнени храни за допълващи храни
За да разберете, с каква овесена каша да започнете да хранете, трябва да изучите обхвата си.
Днес можете:
- Купете готов продукт с незабавен вкус в кутия.
- Пригответе каша за първото примамванеи собствените си ръце.
- За да получите напълно готови за консумация консерви в буркан. Тя може да бъде без мляко с добавяне на плодове или на мляко. Тази опция е много удобна за използване на пътя.
Като вид течна каша за първото допълващо хранене е възможно да се отбележи такава новост за руския купувач, подобно на памука. Тази традиционна скандинавска храна е кръстоска между млечен шейк и много тънка каша. Започването на даването на дете е възможно не по-рано от 5 месеца.
Каши може да бъде без млечни продукти и на мляко. По-добре е да започнете да примамвате с млечни продукти. Основното им предимство е липсата на захар, мляко, нишесте и други компоненти, които създават допълнително натоварване върху все още незрелата храносмилателна система на трохи. Сред препоръчваните за начало хранене на зърнени храни, които не съдържат млечни продукти, можете да препоръчате елда, ориз и царевица.
Кои зърнени храни да изберат за първите допълващи храни? По-добре е да започнете с елда.Той е богат на протеини, желязо, витамини В и магнезий. Ето защо елда каша за първото допълнително хранене е най-подходящият вариант.
Оризова каша за първото буче е особено препоръчително за бебета с поднормено тегло. Този продукт има много полезни диетични фибри. Много майки се страхуват да дадат оризова каша за първото хранене, вярвайки, че може да предизвика запек у детето. Това е заблуда. За запек може да доведе храна от натрошен ориз. Но продукт от оризовото брашно не може да окаже такъв страничен ефект.
Царевичното зърно като допълнителна храна е не по-малко ценно от ориза. Той е богат на протеини, фибри и микроелементи. Но се препоръчва да го въведете след елда и ориз.
Въпреки високото съдържание на протеини, минерали и витамини, овесена каша като примамка се препоръчва на по-късна възраст.
Има еднокомпонентни (състоящи се от една зърнена) и многокомпонентна (от няколко зърнени култури) овесени ядки. Първата зърнена култура задължително трябва да бъде без глутен, без млечни продукти и да се състои от един вид зърнени култури.
Закупени или варени?
Какъв вид зърнени култури е по-добре за първото хранене - закупени в кутии или приготвени независимо от зърнени култури? Ако говорим за препоръки,тогава СЗО препоръчва използването на готов продукт в кутии за тези цели.
Това се дължи на факта, че той:
- обогатена с желязо, калий, цинк и други важни микроелементи;
- има еднаква последователност, необходима за лесно асимилиране;
- не съдържа сол, багрила, изкуствени компоненти;
- има безопасен състав, не съдържа примеси на тежки метали и химикали;
- подлежи на внимателно наблюдение.
Започвайки примамката с продукта в кутията, можете да сте сигурни, че е изработена от висококачествени суровини. Често решаващият аргумент в негова полза е бързината и простотата на готвенето.
От икономическа гледна точка обаче е по-изгодно да се приготвя такава храна у дома. Срокът на годност на продукта в опаковката е малък, но най-напред бебето използва много малко допълващи се храни. Някои майки просто не вярват на съдържанието на кутията и предпочитат да готвят сами.
В този случай е необходимо стриктно да се спазват правилата за хигиена и дела на зърнените култури. Най-лесният начин да готвите каша от елда. Във всеки случай, каква овесена каша да избере, за да разреши майка ми.
Как да готвя първото ястие за първи път
При неопитни майки може да възникне въпрос, как да готвите каша за първото допълващо хранене. Това е доста лесно, ако е извън кутията.В този случай просто трябва да прочетете внимателно инструкциите на опаковката. Обикновено съдържанието на опаковката трябва да се излива с топла преварена вода или смес и се разбърква добре. Мама дори не трябва да мисли за това как да готви овесена каша. Единственото правило е да приготвите този продукт точно преди хранене.
Ако примамката под формата на каша е решена да бъде внесена от собствената си храна, схемата на подготовка ще бъде следната:
- Преди пържене на пържола за първото допълнително хранене, крупът се събира, измива и изсушава. След това се смила в кафемашина в брашно.
- По отношение на овесена каша за първото допълнително хранене е важно да се спазват пропорциите - за 100 грама вода 5 гр.
- След приготвяне придайте консистенцията на желаното чрез добавяне на вода, смес или кърма.
- Сол и захар не се добавят.
След 8 месеца в готовото ястие можете да добавите малко масло и разредено бебешко мляко. Пълното мляко може да се използва само след една година.
Преглед на детските зърнени храни
Съвременната хранително-вкусова промишленост произвежда толкова много бебешка храна, че не е лесно за един невежан човек да разбере кои зърнени храни са по-добри.Помислете за състава на продуктите на най-известните производители и съберете рейтинг на зърнени култури за първата допълваща храна.
И така, каква овесена компания за първата допълваща храна е по-добра?
приютявам се
Продуктите на компанията "Нестле" заемат водеща позиция в нашия рейтинг. Тя се радва на любовта на малките за добър вкус и има търсене сред майките благодарение на широка гама. "Nestle" произвежда за първи път мляко и млечни продукти. Суровините за тяхното производство са обект на строг контрол.
Kasha "Nestle" за първата допълваща храна е напълно безопасна, удобна за използване. Но продуктите на тази компания имат един недостатък - наличието в състава на лецитин, рядко, но все още може да предизвика алергична реакция в трохи.
Гербер
Много педиатри препоръчват въвеждането на примамката на овесена каша "Гербер". Продуктите на този производител са маркирани с "органичен". Това означава, че за нейното производство се използват суровини от най-високо качество. Той не съдържа захар, той е много разтворим, приятен в консистенция и вкус.
Neinz
Управителят на порьозите на този производител включва четири направления:
- ниско алергично;
- млечни продукти;
- млечни продукти;
- с ароматизанти.
Каши "Хайнц" за първата храна не е подходящ за всички. Да, гамата от продукти на тази компания е разнообразна, храната е вкусна, добре разредена с вода. Но продуктът съдържа много добавки, които не пасват на всяко бебе.
Hipp
Примамката на овесена каша за 5 месеца може лесно да започне с марката "Хип". Продуктите на този производител се отличават с добавянето на бульони от подсладители и хипоалергенни млечни продукти.
Като мислите за какъв вид зърнени храни трябва да започнете да се хранете, можете да се доверите на продуктите на този производител. "Хип" произвежда както млечни, така и млечни продукти, както и серия от "Лека нощ". След 8 месеца децата могат да ядат храна с бисквити, какао и плодове.
Фризо
Продуктите от тази марка са с висококачествен и разнообразен асортимент. Но за първата допълваща храна не се препоръчва, защото съставът съдържа захар и ванилин. Можете да препоръчате използването на зърнени храни от тази марка от 6 месеца, а още по-добре след достигане на бебето на едногодишна възраст.
"Baby"
Хранене овесена каша "Бебе" може да започне безопасно от 5 месеца. Продуктите на Nutritsia са разнообразни, включително млечни и без млечни продукти, моно- и многокорабни зърнени храни с различни добавки.
Предимствата на продуктите на Malyutka са ниска цена и добър асортимент. Сред недостатъците може да се отбележи, че понякога при приготвянето на допълнителни храни се образуват бучки.
"Spelenok"
Сред местните производители на бебешка храна искам да спомена продуктите на марката "Spelenok". От заслугите - широка гама, висококачествени съставки. Към минутите приписваме наличието на захар в състава. Ето защо примамката на овесена каша "Pelenok" е по-добре да започне от 6 месеца, дори ако кутията показва по-ранна възраст.
Въвеждането на допълнителни храни под формата на зърнени храни може да започне от 6 месеца, а за децата-майстори срокът на въвеждане може да бъде изместен месец по-рано. За първия експеримент, най-добре е да готвите каша от елда. По-късно менюто може да бъде разнообразно. Независимо дали майката ще използва готови зърнени храни или се готви, с всички правила, тази храна ще бъде от полза за бебето.
Автор: Вероника Иванова, Издател:
особено за Mama66.com
